Център за психология и психотерапия -гр.София

Записвания: 0884 638 696 | 08:00ч-21:00ч (всеки ден)

  • Начало
  • Нашият екип
  • Сертификати
  • Статии
  • Нашите офиси
  • ЦЕНИ
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
Пощенска Кутия за Душата- Вашите Въпроси към Нас
  • Индивидуални консултации и психотерапия
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • Домашни посещения
  • Психиатрични консултации и лечение
  • Психодиагностика
  • Личностно развитие
  • Онлайн консултации
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • Енергийна психология – техники
    • ТЕС – Техника за емоционална свобода
    • BSFF – Be Set Free Fast
    • ТАТ – „Tapas Acupressure Technique”
  • Терапии
    • Автогенен тренинг
    • ТЕРАПИЯ „КРАСИВ УМ“
    • Аудиовизуална терапия – Мозъчна стимулация
    • Електроимпулсна терапия
    • Електромагнитна акупресурна терапия
    • Биофийдбек

ВИДОВЕ СТРАХ

05.12.2017 by Център за психология и психотерапия

Съществуват различни видове страх – от безобидния „доста се страхувам от тази възможност“ до пълен, почти парализиращ ужас. Между тях стои паниката, която може да изпитваме и по няколко пъти на ден, спомняйки си за последиците от неща, които или сме или не сме направили. Понякога една дума, място или дори миризма могат да предизвикат страх. Страхът се крие под много маски и най-често срещаните от тях са:

  • тръпки на очакване
  • чувство на смайване и вцепенение
  • усещане за унищожителен страх
  • фобии от различни видове, например хидрофобия /страх от вода/
  • тревога или притеснение
  • срам
  • надежда
  • омраза

Много от нашите страхове са скрити под други страхове, с които ни е по-лесно да се справяме. Нека разгледаме следният случай при един психотерапевт: Една жена казва, че е било нужно само да чуе думата „пенсия“ по радиото или по телевизията, за да се почувства разтревожена и да изключи апарата. На моменти се срамувала, че няма пенсия и искала да не чува за тези неща. Казва на терапевта, че това е причината поради която се страхувала, понеже тогава щяла да остане без пари. След това прибавя замислено: “ Може би не съм си правила вноски за пенсия, понеже се страхувам да остарея и искам да отрека това.“

Когато терапевтът я попитал, какво означава за нея остаряването, тя след доста колебания отговаря:  Загуба на власт, красота, сили, здраве, и чувството, че неизбежно ще умра.“ Когато най-после, приема, че някои ден ще умре /дотолкова, колкото всеки от нас може да приеме този труден и несмилаем факт/, тя вече не се страхувала от споменаването на думата „пенсия“. Страхът от смъртта бил парализирал способността й да взема нужните решения.

По подобен начин много фобии, са маскирани страхове. Най-често срещаните са агорафобия /страх от излизане на открито/, клаустрофобия /страх от затворени пространства, както и страхът от летене, паяци, змии и тъмнина. На някой етап от живота си ние започваме да свързваме дадено нещо със страха от най-лошото нещо, за което можем да се сетим. Както вече казахме, при всеки човек то е различно, но обикновено включва страх от живота или страх от смъртта.

Действителната фобия е само символичен израз на крайния страх. Някои терапевти използват десенсибилизационни техники за свикване с обекта на страха. Лечението е успешно, тъй като насърчава човек да скъса връзката между конкретния си страх и по-големия страх, който той замаскира.

Изправянето срещу страха отнема от неговата сила. Следващата стъпка /която често се пропуска в този вид лечение/ е заниманията с екзистенциалния страх.

Страхът дава много физически отражения. Сред тях са сърцебиенето, прималяването под лъжичката, жестокото главоболие, треперенето, изпотяването и тн. 

Страхът е много полезен при наличие на  физическа заплаха, например когато бягаме от разярен бик в полето. Страхът ни пришпорва към действие – да бягаме бързо или да прескочим оградата. В миналото когато, ежедневието е било изпълнено с повече опасности, нашите предци е трябвало или да бягат от опасната ситуация, или да се борят за живота си. Изправянето пред физически опасна ситуация е означавало нужда от допълнителни хормони, за да може човекът да бяга бързо или да е по-силен в битката. Тези хормони забавят много от нормалните процеси в организма, като например храносмилането, за да ни позволят да използваме максимума от енергията си и да се справим със заплахата. Реакцията ни към опасността се нарича синдром „бий се или бягай“.

Проблема е, че макар този синдро да е нещо чудесно и животоспасяващо при физическа опасност, при психологическа – той омаломощава. Когато заплахата не е физическа, този синдром е неподходящ и ние оставаме с огромно количество силни хормони в тялото си. Тези хормони ни карат да усещаме паника и страхът се превръща в повтарящ се цикъл.

/Очаквайте нашата статия: „Начини да се освободим физически от цикъла на страха“

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ Tagged With: страх, страхове, фобии, фобия

  • Facebook

Мисъл на деня

„МИНАЛОТО ТИ Е ПРОСТО ИСТОРИЯ. КОГАТО ОСЪЗНАЕШ ТОВА, ТО ВЕЧЕ НЯМА ДА ИМА ВЛАСТ НАД ТЕБ.“

 

Оставете и Вашия коментар

 

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Нови статии

ЕРИХ ФРОМ: НЯМА ТАКОВА НЕЩО КАТО „ЛЮБОВ“. РЕАЛНО СЪЩЕСТВУВАЩ Е ЕДИНСТВЕНО АКТЪТ НА ОБИЧАНЕТО

14.02.2019

РОБЪРТ ЧАЛДИНИ: КАК ДА СЕ НАУЧИМ ДА КАЗВАМЕ „НЕ“

05.02.2019

ЗА ДА БЪДЕ ЗДРАВА ЕДНА ЕМОЦИОНАЛНОСТ, ТЯ ТРЯБВА ДА МОЖЕ ДА СЕ СПРАВЯ С ЕМОЦИОНАЛНИТЕ ТРАВМИ

27.01.2019

ДЖОН КЕХОУ: НЕЗАВИСИМО ДАЛИ ГО ИСКАТЕ ИЛИ НЕ, ВИЕ СЪЗДАВАТЕ СОБСТВЕНАТА СИ ДЕЙСТВИТЕЛНОСТ ЧРЕЗ МИСЛИТЕ, КОИТО ПОРАЖДАТЕ

22.01.2019

ДА БЪДЕШ ДОБЪР РОДИТЕЛ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО

13.01.2019

ВЪТРЕШНИЯТ МИР НЕ ЗАВИСИ ОТ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕШ, НИТО ДОРИ ОТ ТОВА С КОГО ЖИВЕЕШ.

05.01.2019

EЙБРАХАМ МАСЛОУ: ЗА БОРБАТА ЗА „ОСВОБОЖДВАНЕ“ НА ЖЕНИТЕ И ПРИРОДАТА НА ЧОВЕКА

27.12.2018

ЗА ДЕТСКАТА ПРЕСТЪПНОСТ: КАКВО СЕ СЛУЧВА КОГАТО, ДОМЪТ НЕ УСПЯВА ДА СЪЗДАДЕ ЧУВСТВО НА СИГУРНОСТ НА ДЕТЕТО

21.12.2018

НАЧИН НА ЖИВОТ И НЕВРОПСИХИЧНО ЗДРАВЕ

09.12.2018

ФОБИИ С ХИПОХОНДРИЧЕН ХАРАКТЕР

30.11.2018

НЕВРОХОРМОНИТЕ И ДЕНОНОЩНИТЕ БИОРИТМИ

21.11.2018

ЗАЩО ХОРАТА ПРИЧИНЯВАТ БОЛКА?

16.11.2018

КАКВО СЕ СЛУЧВА В ОРГАНИЗМА ПРИ СТРЕС?

15.11.2018

ВДЪХНОВЕТЕ СЕ, ЗА ДА СЕ ПРОМЕНИТЕ

11.11.2018

ДЕПРЕСИЯТА ПРИ ХОРАТА В ЗРЯЛА ВЪЗРАСТ: ЧЕСТО ОСТАВА НЕРАЗПОЗНАТА

20.10.2018

КАК ДА ПРЕЖИВЕЕМ СКРЪБТА?

26.09.2018

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ПСИХОСОМАТИКАТА?

25.08.2018

КАК ДА ПРОМЕНИМ НЕПРИЕМЛИВОТО ПОВЕДЕНИЕ НА ДЕЦАТА

19.08.2018

КОГАТО ВРЪСТНИЦИТЕ СА ПО-ВАЖНИ ОТ РОДИТЕЛИТЕ

23.07.2018

САМОТАТА КАТО ИЗБОР

08.07.2018

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

ЗА ПРИСТАНИЩЕТО И АВТЕНТИЧНОСТТА

14.02.2019

МАСКИТЕ СКРИТИ В НАШАТА ПСИХИКА, ЗА КОИТО ЧЕСТО ДОРИ НЕ ПОДОЗИРАМЕ

07.02.2019

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

31.01.2019

ВЛИЯЯТ ЛИ СТИЛОВЕТЕ НА РАННА ДЕТСКА ПРИВЪРЗАНОСТ НА ВЗАИМООТНОШЕНИЯТА НИ КАТО ВЪЗРАСТНИ?

29.01.2019

ЪРВИН ЯЛОМ – КРЕАТИВНОСТТА И ОТКРИТИЯТА СЕ ЗАРАЖДАТ В БОЛКАТА

17.01.2019

ГАРАТА НА РАЗДЯЛАТА

09.01.2019

ЗА ПИНЯТАТА И ЖИВОТЪТ

08.01.2019

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

02.01.2019

ПАЗАРЪТ НА ЛЮБОВТА

19.12.2018

ДЕКЕМВРИ

10.12.2018

Категории статии

  • ДРУГИ (249)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (32)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (40)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (68)
  • Мисъл на деня (12)
  • НОВИ СТАТИИ (38)
  • Пощенска кутия (12)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (35)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (25)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (18)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (33)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (21)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Посетили уебсайта

Днес: 637

Тази седмица: 3556

Този месец: 19586

Онлайн в момента: 252

Copyright © 2019 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД