СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

ВАШИЯТ ЖИВОТ СЕ ПРЕВРЪЩА В ТОВА, КОЕТО МИСЛИТЕ

10.01.2018 by Център за психология и психотерапия

Мисълта – актът или процесът на мислене – е една от най-великите способности, които притежаваме, и както повечето способности, може да се използва позитивно или негативно, според желанията ни.

Голяма част от хората никога не са напътствани как да използват мисълта. Много е важно да знаем как да мислим правилно, така както е важно да знаем как да говорим или да действаме правилно. Ърнест Холмс, основателят на науката за ума, предлага свое обяснение защо е така, той казва: „Животът е огледало и отразява към мислещия онова, което той мисли.“

С помощта на модерните скенери ние можем да видим мозъка, но не виждаме как той работи. Виждаме само резултатите от мозъчната активност. Умът, който е невидим, насочва мисловния процес. Той казва на мозъка как да пресява опит и факти и как да придава форма на новите идеи. Индиректното действие на мисълта е лесно разбираемо, защото очевидно човек трябва да мисли,  преди да направи каквото и да е. Мисълта е мотивиращата сила зад действието, така, както електричеството е мотивиращата сила зад осветлението в нашия дом. Мисълта въздейства и пряко върху нещата. Независимо дали я превръщаме в изпълнение, самата тя вече е постигнала някакъв ефект.

Някога хрумвала ли ви е оригинална идея, която ви е карала да се чудите откъде се е взела? Сякаш умът ви е посял семето на идеята в мозъка ви. Умът ви си е спомнил своя опит и знания и я е развил по такъв начин, че накрая да може да бъде изразена от вас убедително и сбито. Възможно е да сте я усъвършенствали, докато сте я изпробвали при различни условия.

По същия начин умът може да каже на мозъка какво да мисли. Изкушаваме се да вярваме, че нямаме контрол над онова, което се появява в главите ни, но в действителност не е така. Ако ви хрумне мисъл, която не е във ваш интерес, вие можете да започнете да мислите за нещо друго и нежеланата мисъл ще изчезне.

Вижда ви се трудно? Опитайте по следния начин: Ако някой ви каже „Не мисли за банани!“, вие веднага си представяте банани. Да се заречете, че преставате да мислите за  нещо, не върши особена работа, нали? Нежеланата мисъл трябва да бъде изместена от желана мисъл. Ако не искате да мислите за банани, опитайте се да мислите за пролетта. Щом тези думи попаднат в ума ви, вие си представяте такава природна картина, с цялата й красота и бананите изчезват.

Това се нарича „техника на изтласкването“. Ако пълните ума си изцяло с мисли, които смятате за добри и продуктивни, няма да ви остава място за лоши. Мислите, които можете да изтласкате, са тези на завист, омраза, алчност, егоцентризъм, унищожителна критика, отмъщение и тн., които са само загуба на време и не са продуктивни за крайните цели на живота ви. Друг начин за изтласкване на негативните мисли, е като ги оставите спокойно да си отидат. Може да кажете например: „Пускам те с любов в огромното нищо, откъдето си дошла.“ После оставете мисълта да си тръгне.

Когато сте изправени пред неприятна задача, например, свързана с тежък физически труд, не е изключено да се изкушите да започнете да се оплаквате. Но тъй като във ваш интерес е да свършите работата, защо да не се позабавлявате, след като знаете как? Как можете да го направите? Използвайте „разговор наум“ със себе си. Важно е да намерите нещо, макар и маловажно, което е истина за вас, и с него да замените негативната мисъл. Например, че ви харесва слънчевата светлина, че ви е хубаво да сте навън и да се раздвижите и тн. Ако успеете да си мислите по конкретен начин днес, утре ще ви е по-лесно да го направите отново.

Всичко, което променя негативните ви мисли и ги прави позитивни, променя вашата нагласа и в резултат – свързания с това ваш опит. Не само, че ще бъде свършена работата, но и вие ще се чувствате по-добре от всякога.

Бъдете мили със себе си в този процес. Ако сте работили за промяна на негативните мисли, но те сякаш продължават да стоят в главата ви, се присмейте на себе си. Приемете, че правите всичко възможно и се върнете към заместващата мисъл. Като свикнете да контролирате мислите си, добрите позитивни мисли ще променят живота ви към по-добро.

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ, ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ Tagged With: мислене, мисли, негативни мисли, позитивни мисли

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ ЖИВЕЙ В МИНАЛОТО, НЕ МЕЧТАЙ ЗА БЪДЕЩЕТО, КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ!“  Буда

 

 

 

 

Нови статии

ЩАСТИЕТО СЕ СЪСТОИ В ТОВА ДА ПРИЕМЕТЕ СОБСТВЕНИТЕ СИ ГРАНИЦИ И ДА ГИ ХАРЕСВАТЕ

25.08.2022

ВЪТРЕШНИЯТ МИР НЕ ЗАВИСИ ОТ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕШ, НИТО ДОРИ ОТ ТОВА С КОГО ЖИВЕЕШ.

05.08.2022

ЗАЩО ХОРАТА ПРИЧИНЯВАТ БОЛКА?

16.07.2022

КАК ДА ОТГЛЕДАТЕ СПОКОЙНО ДЕТЕ?

14.07.2022

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

30.06.2022

ДА БЪДЕШ ДОБЪР РОДИТЕЛ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО

28.06.2022

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

19.06.2022

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

09.06.2022

ШЕСТ МОТИВАЦИОННИ СЪВЕТА ЗА СПРАВЯНЕ С ДЕПРЕСИЯТА

20.05.2022

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.05.2022

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

28.04.2022

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

04.04.2022

ЧЕТИРИТЕ СТРАНИ НА ХРОНИЧНИЯ СТРЕС

23.03.2022

ВСЯКА БОЛКА ДАВА УРОК И ВСЕКИ УРОК ПРОМЕНЯ ЧОВЕКА

18.03.2022

КАК ДА СЕ НАСЛАЖДАВАШ НА ЖИВОТА СЛЕД 50?

17.03.2022

ЗА ДА БЪДЕ ЗДРАВА ЕДНА ЕМОЦИОНАЛНОСТ, ТЯ ТРЯБВА ДА МОЖЕ ДА СЕ СПРАВЯ С ЕМОЦИОНАЛНИТЕ ТРАВМИ

27.02.2022

ЧЕТИРИ ФРАЗИ, КОИТО МАНИПУЛАТИВНИТЕ ХОРА ИЗПОЛЗВАТ, ЗА ДА ПРИКРИЯТ НАМЕРЕНИЯТА СИ

20.02.2022

НЯКОЛКО МИТА ПРИ ИЗНЕВЯРА

02.02.2022

13 НАСОКИ ЗА ПО-ДОБРО РАЗБИРАНЕ НА ДЕТЕТО

28.01.2022

АКО ИСКАШ ДА НЕ БЪДЕШ КРИТИКУВАН – НЕ ПРАВИ НИЩО, НЕ КАЗВАЙ НИЩО, БЪДИ НИЩО

12.01.2022

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

КОГАТО Е ТЪЖНО

17.03.2021

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (290)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (36)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (63)
  • НОВИ СТАТИИ (99)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (40)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (26)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (49)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2023 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД