Всичко, което се случва в живота ти, подлежи на собствената ти интерпретация. Начинът, по който субективно оцветяваш дадено събитие, зависи от жизнения опит /дали е положителен или отрицателен до момента на събитието/, от възпитанието, от готовността да поемаш рискове и да се справяш с предизвикателства, и особено от страховете ти.
Често пъти се случва в рамките на недълго време да прецениш едно и също събитие по коренно различен, противоположен начин. Примерно, уволняват те и оставаш без доходи. В началото това те изпълва с ужас от предстоящите затруднения, но като теглиш чертата и направиш рекапитулация, осъзнаваш, че рано или късно това е щяло да се случи и че сега е моментът да се предприеме промяна.
Винаги когато се опиташ да видиш значимостта на събитието от цялостната перспектива на живота ти, нещата като че ли започват да се наместват и да придобиват смисъл, който първоначално си пропуснал да забележиш.
Скритият смисъл е посоката, по която можеш да се ориентираш, за да намериш изход от ситуацията. Това не е толкова лесно, колкото е на думи, понеже всяко значимо затруднение и особено повтарящи се сходни ситуации сигнализират, че си в капана на собствените си илюзии. Илюзията е тази, която те държи далеч от реалността, като я изкривява и те подвежда, тя е кривото огледало. Победата над собствените илюзии е най-трудната, понеже е себенадмогване.
В момента, в който обаче приемеш, че ситуацията има смисъл и следователно изход, си стъпил на верния път.
Оттук нататък всеки действа както прецени за добре, но на първо време можеш да постъпиш като практичен човек. Сключваш договор със себе си, че да, проблемът е голям и страховете ти са напълно оправдани, но за момента е по-добре да ги оставиш настрана, а пък сега дай да набележиш възможните начини, по които евентуално да се справиш. Резултатът може да не дойде веднага, може да е необходимо да събираш допълнителна информация или да придобиеш допълнителна квалификация и т.н. Но вече си задвижил нещата в съвсем друга посока – от зоната на страха какво се случва и какво ще се случи отсега нататък, от сферата на мрачните хипотези ти стъпваш в реалността и търсиш вариантите, които практически съществуват пред теб и даже онези, за които не предполагаш, че съществуват.
Реалността винаги предлага варианти на решения. И когато откриеш макар и най-неефективния ИЗХОД, нещата изведнъж се променят, сменя се гледната точка, ъгълът, от който преценяваш, усещаш решението в ръцете си, пипнал си го и всичко наоколо ти изглежда в по-ярки цветове. Впоследствие може да се окаже, че има други, по-добри решения. Но първото носи обрата в интерпретацията, разбираш, че ситуацията може да бъде управлявана.
Център за Психология и Психотерапия
202total visits,5visits today