СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 8:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

ВЪТРЕШЕН МИР ИЛИ ЖИВОТ НА ЖЕРТВА

29.01.2013 by psiholog.co

Изборът дали да гледаме на себе си като на жертва или да живеем във вътрешен мир е наш. „Жертвата“ винаги зависи от благоволението на външни сили, които съвсем не подлежат на контрол. Техният обхват и значимост могат да са различни, като се започне от метеорологичните условия, мине се през задръстванията, възпитанието, наличието на работа или нейната липса, финансовите приходи, генетичната обусловеност и се стигне до печалба от лотарията. Съществуват милиони вариации на темата „да бъдеш жертва“.

Повечето хора смятат, че в една или друга степен са подвластни на подобни сили и няма как да им повлияят. Повечето хора смятат, че възможностите им за самоопределяне са твърде ограничени и гледат на себе си донякъде като на жертва. Почти всички са с постоянно повишен адреналин, готови да посрещнат евентуална агресия от страна на заобикалящите ги. За нас – както за съзнанието, така и за подсъзнанието ни – е важен контролът. Ние се опитваме да контролираме външните сили, за да защитим своите интереси. Предявяваме предпочитание за изхода на почти всяка мислима ситуация. Когато очакването ни се осъществи, се радваме и въздъхваме с облекчение. Когато не се осъществи, изпитваме притеснение и страх. Интензивността на чувството съответства на степента на очакването, с което натоварваме желанието си за определен изход. Повечето от нас живеят с представата, че ще постигнат вътрешен мир, ако едни или други външни обстоятелства се стекат в наша полза. Но всички сме забелязали, че щом едно нещо, за което сме копняли се сбъдне, започваме почти веднага да се тревожим за следващото. Тревогата ни обзема на практика почти незабавно и успокоението, което сме се надявали да дойде след сбъдването, е минимално. В най-добрия смисъл си отдъхваме миг или два, а в останалото време усещането, че сме във война със света, наистина преобладава. Много по-рядко ни се случва да се замислим доколко справедливи са нашите очаквания.

Много малко от нас регистрират елемента на напрежение, който внасяме в живота си със своите предпочитания и вкопчването в тях. Останалите от нас полагат героични усилия да реализират мечтите си. Често ние знаем какво телесно тегло, каква работа, какви способности, хобита и степен на материално богатство са ни необходими, за да бъдем щастливи. Ето защо постоянно кроим планове и правим проекти как да постигнем тези „щастливи обстоятелства“, при които бихме си дали по-висока оценка, отколкото в настоящето. Очевидно открито смятаме, че собствената ни стойност някак си зависи от тях. Ако бяхме напълно сигурни, че сме стойностни хора, едва ли щяхме дотолкова да държим на такива неща като външен вид, способности, професия, хобита, богатство, партньор. Крехкото ни чувство за нашата стойност вечно ни  кара да търсим потвърждение отвън. Истината, е че ние не се уважаваме достатъчно и се имаме за жертви по редица „безспорни“ причини:

– може би сме имали нещастно детство, белязано с насилие и неправда

– може би не попадаме на желания партньор

– може би не обичаме партньора си

– може би не можем да имаме деца

– може би не си обичаме работата

– може би не можем да си намерим работа

– може би не харесваме началника си

– може би нямаме достатъчно пари

– може би мястото, на което живеем не ни харесва

– може би здравето ни е нестабилно

Всички ние имаме много причини да бъдем нещастни. Сякаш в повечето случаи много неща би трябвало да си дойдат на мястото, преди да позволим да се почувстваме щастливи и спокойни. Твърде често обаче ни липсват подходящите условия за това. Но ако същината на проблема не е толкова в самия проблем, колкото в начина, по който го интерпретираме? Ами ако започнем да осъзнаваме, че спасението ни навярно не е в съвършените външни обстоятелства, а в собственото ни отношение към тях? Какво би се случило ако престанем да ги приемаме като ключ за своето щастие? Може би е нужно да разберем, че сме действали саморазрушително, обвързвайки щастието си с толкова много странични фактори. Какво би последвало, ако си признаем, че всъщност не сме наясно какво ни прави щастливи и ни носи вътрешен мир и поискаме да го разберем? Ако си дадем сметка, че нямаме понятие какво би ни направило щастливи и уравновесени, ще можем да се оставим да бъдем научени. Докато обаче настояваме, че имаме отговор на този въпрос, няма да допуснем новото, но ще допуснем множество грешки. Само когато признаем, че не знаем кое е най-доброто за нас, ще бъдем в състояние да се обърнем за помощ. Но този акт на признание не винаги е лесен. След като сме свързали идентичността си с толкова предварителни представи за нещата, които ще ни направят щастливи, такова едно признание би изглеждало като да стъпиш на ничия земя. Все едно тръгваш по непознат терен. А много хора вършейки нещо подобно биха се страхували. Всеки ден ние правим избори, с които се лишаваме от силата си. Винаги, когато решим, че онова, което някой друг мисли, е по-важно от онова, което ние мислим, ние вече сме преотстъпили силата си. Подобно на избора да се разболееш този избор е по-скоро несъзнателен, отколкото съзнателен. Щом преотстъпим силата си, бързаме да прехвърлим отговорността на някой друг.

Внушаваме си, че сме глупави и с лекота се отказваме от авторитета си. Някои от нас вземат това решение толкова мълниеносно, че едва ли си дават сметка за собствения избор да позволят друг да поеме властта над тях. После избираме да гледаме на себе си като на жертва. Чувстваме се като пешка, местена върху чужда шахматна дъска. Отначало откритието, че сами сме си причинили цялата болка, която изстрадваме, не вещае нищо добро. Защото единственото удоволствие в тази игра се заключава в прехвърлянето на вината върху външния свят. Престанем ли да обвиняваме, болката става още по-пронизваща и объркваща.

Докато се заблуждаваме, мислейки, че сме жертви на един жесток свят, все пак намираме някаква изгода: удоволствието да се смятаме за невинни. Да, ние страдаме, но тъй като сме жертви, грешката не е наша. Виждайки източника на радостта и болката извън себе си, ние действително се превръщаме в жертви. Обяснявайки причината за радостта и болката с избора на собственото си съзнание, започваме да се приближаваме към истинската свобода. Ако радостта се намира във външния свят, то там и нейната противоположност, защото всички състояния на света са преходни и обратими. Когато прозрем, че щастието се дължи на съзнателно решение, преставаме да сме така фиксирани върху другите и върху светските неща. Свързването на положителни преживявания с определени хора и обстоятелства е предпочитано средство за отдаване на собствената сила и за самонаказание. Разбирането, че щастието е плод на взето от съзнанието решение, най-малкото ни позволява да се издигнем над превратностите на света и ни прави независими.

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ Tagged With: живот, равновесие, хармония

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ МОЖЕМ ДА СМЕ ЩАСТЛИВИ, АКО ОЧАКВАМЕ ДА ЖИВЕЕМ ПРЕЗ ЦЯЛОТО ВРЕМЕ НА НАЙ-ВИСОКИЯ ИНТЕНЗИТЕТ. ЩАСТИЕТО НЕ Е ВЪПРОС НА ИНТЕНЗИВНОСТ, А НА БАЛАНС И РЕД И РИТЪМ И ХАРМОНИЯ.“ Томас Мертън

Нови статии

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

17.02.2021

СТРАХЪТ ОТ БОЛКАТА НИ Е НАУЧИЛ ДА ИЗБЯГВАМЕ ТРУДНОСТИТЕ

12.01.2021

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

11.12.2020

КОЯ ЧАСТ ОТ ХАРАКТЕРА ПОМАГА ЗА СЪЗДАВАНЕТО НА ЩАСТЛИВО СЕМЕЙСТВО?

04.12.2020

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.11.2020

КОГАТО БЯГАШ ОТ ТОВА, КОЕТО ТЕ НАРАНЯВА НЯМА ДА СЕ ИЗЛЕКУВАШ

01.11.2020

СЕДЕМ ФИЗИЧЕСКИ БОЛКИ, КОИТО СА НА ЕМОЦИОНАЛНА ОСНОВА

23.10.2020

ПРЕСЛЕДВАНЕТО НА ЩАСТИЕТО – МИСИЯТА НЕВЪЗМОЖНА

25.09.2020

СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ТОВА, КОЕТО ЗНАЕТЕ, ЧЕ Е ГРЕШНО

13.08.2020

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

26.07.2020

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

05.07.2020

НЕ МОЖЕМ ДА ПРЕОДОЛЕЕМ ГНЕВА И ОМРАЗАТА ПРОСТО КАТО ГИ ПОТИСНЕМ

16.06.2020

„ВЪТРЕШНАТА КРАСОТА Е ПО-ВАЖНА ОТ ВЪНШНА“ – НЕ Е БЕЗСМИСЛЕН НАБОР ОТ ДУМИ

11.06.2020

ТРЕВОЖНОСТТА КАТО УБИЕЦ. КАК ДА Я ПРЕОДОЛЕЕМ?

19.05.2020

ВСИЧКИ ИСКАТ ДА ДОЖИВЕЯТ ДО ДЪЛБОКА СТАРОСТ, НО НИКОЙ НЕ ИСКА ДА Е СТАР

01.05.2020

НЯКОЛКО НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ХОРА

10.04.2020

НАЙ-ЩАСТЛИВИТЕ ЖЕНИ СА ТЕЗИ, КОИТО НИКОГА НЕ ГУБЯТ ВЯРА В СЕБЕ СИ

10.04.2020

ЕДИН ДЕН ЖЕЛАНИЕТО ЩЕ СИ ОТИДЕ – И КЪМ ВЕЩИТЕ И КЪМ ХОРАТА

12.03.2020

ТОВА, КОЕТО ПРАВИ ВРЪЗКИТЕ НИ ТРУДНИ, Е СТРАХЪТ НИ, ЧЕ НЕ СМЕ ДОСТОЙНИ ЗА ТЯХ

27.02.2020

ИЗГУБЕНИ В ЕЖЕДНЕВИЕТО – КАК ДА СЕ СПРАВИМ?

07.02.2020

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

НА РЪБА НА СЕЗОНИТЕ

14.10.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (285)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (35)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (60)
  • НОВИ СТАТИИ (91)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (39)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (25)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (48)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2021 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД