Какво сме способни да предложим, когато егото ни е здраво:
1. Разполагаме с вътрешен източник на щедра подкрепа и грижа, така че вече не се нуждаем отчаяно от някой, на когото да се надяваме/както дете на родител/ или за когото да се грижим/като родител за дете/.
2. Имаме доверие в себе си, че можем както да приемем чуждата лоялност, така и да се справяме с предателството. Взаимоотношенията между възрастните не се основават на пълно доверие/както взаимоотношенията дете-родител/, а на безусловна любов, която признава взаимния характер на човешките отношения.
3. Способни сме да даваме и получаваме. Не сме подвластни на страховете си и можем да разкрием своите чувства и да приемем чуждите, можем да демонстрираме своята любов/както сексуална, така и несексуална/ и да приемем чуждата.
4. Съобразяваме се с основните правила, свързани с начина на живот, отговорностите, секса и различните нужди на партньорите по отношение на времето и пространството.
5. Приемаме уникалните нужди, различия, развитие и път на другия без страх, с насърчение и радост.
6. Съсредоточаваме вниманието си върху другия, вслушвайки се истински в чувствата и загрижеността му, без да изпитваме нужда веднага да му разкажем това, което ни вълнува.
7. Поемаме ангажимент да поддържаме взаимоотношението през периодите, в които собствените ни нужди не са задоволени, тъй като ценим другия човек заради самия него, не само заради това, че запълва определени наши нужди.
8. Способни сме да толерираме както любовта, така и гнева. „Може да си ми ядосан, но това не означава, че не те обичам. Когато аз съм ти ядосан, не съм престанал да те обичам.“
9. Способни сме да преминаваме през нормалните фази на взаимоотношенията – от романса през конфликта до посвещението – с любов, която съзрява в хода на житейските обрати.
10. Посвещаваме се на изграждането на дълбока, сериозна връзка – трайно отдаване на взаимност – която надживява стреса и кризите, свързани с промяната. Тази връзка е безусловна. Ако „се появи някой“, който е по-привлекателен, забавен, или „подходящ“, случилото се просто ще ни даде информация – или за чаровните качества на новия познат, или за това, което липсва в настоящите ни взаимоотношения. Това обаче няма да доведе до раздяла или да ни въвлече в нова връзка.
Това са десетте елемента характеризиращи безусловната любов и интимните взаимоотношения.
Център за Психология и Психотерапия