СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

ЕМОЦИОНАЛНИЯ РЕКЕТ – 2 част

25.06.2012 by psiholog.co

Преди да сме в състояние да извършим промяна, трябва да премахнем объркването от действията на човека, който ни изнудва. Имаме нужда все едно да включим светлината. Това е жизненоважна стъпка в прекратяването на емоционалното изнудване. Независимо от огромните познания, които сме натрупали през последните години на нашите настроения, психика и мотивация, когато имаме работа с изнудване сетивата ни са притъпени, а фино настроените сензори, които обикновено ни ръководят във взаимоотношенията, се изпълват сякаш със статично електричество. Рекетьорите са в състояние умело да маскират оказания натиск и ние често го изпитваме по начини, които ни карат да се съмняваме в собствените ни възприятия за ставащото. Освен това нерядко съществува огромна разлика между реалните действия на изнудващите и доброкачествения и дори любящ начин, по който те интерпретират поведението си пред нас и пред себе си. За рекета винаги са нужни двама и без нашата помощ, то не може да пусне корени. То е транзакция и следващата стъпка е да видим и осъзнаем как се превръщаме в мишена на изнудването.

Във всяка връзка ние носим набора си от „горещи бутони“:

  • натрупани възмущения
  • съжаления
  • несигурност
  • страхове
  • гняв.
  • Това са слабите ни места – местата, които болят при докосване. Емоционалният рекет може да действа само когато позволяваме на другите да знаят, че са открили „горещите ни бутони“ и ще скочим, когато те ги натиснат. Това е така защото житейските ни преживявания са оформили автоматичните ни емоционални реакции. Лесно е човек да се фокусира върху поведението на другите и да смята, че ако те се променят, нещата ще бъдат наред. Това, от което всъщност се нуждаем, е отдаденост и смелост, за да разберем себе си и да променим собствения си начин на взаимодействие с хората, които ни рекетират. Трудно е да признаеш, че чрез капитулация в действителност учиш изнудвача как да те изнудва. Трудната истина обаче е следната: нашето подчинение награждава изнудващият, а всеки път, когато награждаваме някого за определено действие – независимо дали го осъзнаваме или не, ние по най-добрия начин му даваме да разбере, че може да го направи отново. Емоционалният рекет се разпространява много бързо и може да засегне всеки аспект на живота ни. Ако капитулираме пред емоционалното изнудване в работата, е възможно вкъщи да си го „изкарваме“ върху децата си. Ако имаме лоши взаимоотношения с родител, може да заливаме партньора си с негативност. Много от използващите емоционален рекет са приятели, колеги и членове на семейството, с които сме тясно свързани и искаме да запазим и да засилим тези връзки. Възможно е те да са хора, които обичаме заради изживените заедно добри времена, близостта, която все още успяваме да имаме и общата ни биография. Може би смятаме връзката си с тях за добра – в по-голямата си част, но вярваме, че тя е изместена от вярната посока заради изнудването. От жизненоважно значение е да не позволим на изнудваческия навик да засегне и нас – и всеки около нас в своя водовъртеж.

Цената, която плащаме, когато многократно се поддаваме на емоционален рекет е огромна. Коментарите и поведението на рекетиращия, непрекъснато ни карат да чувстваме, че губим равновесие, да изпитваме срам и огромна вина. Знаем, че трябва да променим ситуацията, и многократно се заричаме, че ще го направим, единствено за да открием, че отново сме надхитрени. Започваме да се съмняваме в способността си да спазваме обещанията, които поемаме пред себе си, и загубваме увереност в ефективността си. Чувството ни за собствена стойност е подкопано. Може би най-лошото от всичко е, че всеки път, когато капитулираме пред емоционалният рекет, губим контакт с интегритета си, с вътрешиня компас, който ни помага да определим какви би трябвало да бъдат нашите ценности и поведение.

Макар, че емоционалното изнудване не е малтретиране от тежката категория, бъдете сигурни, че при него залогът е висок. Когато живеем в емоционален рекет, то ни изсмуква и ескалира дотогава, докато не постави на сериозна опасност най-важните ни взаимоотношения и чувството ни за самоуважение.

Край на 2 част

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ, ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ Tagged With: взаимоотношения, емоционален рекет

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ ЖИВЕЙ В МИНАЛОТО, НЕ МЕЧТАЙ ЗА БЪДЕЩЕТО, КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ!“  Буда

 

 

 

 

Нови статии

ЩАСТИЕТО СЕ СЪСТОИ В ТОВА ДА ПРИЕМЕТЕ СОБСТВЕНИТЕ СИ ГРАНИЦИ И ДА ГИ ХАРЕСВАТЕ

25.08.2022

ВЪТРЕШНИЯТ МИР НЕ ЗАВИСИ ОТ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕШ, НИТО ДОРИ ОТ ТОВА С КОГО ЖИВЕЕШ.

05.08.2022

ЗАЩО ХОРАТА ПРИЧИНЯВАТ БОЛКА?

16.07.2022

КАК ДА ОТГЛЕДАТЕ СПОКОЙНО ДЕТЕ?

14.07.2022

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

30.06.2022

ДА БЪДЕШ ДОБЪР РОДИТЕЛ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО

28.06.2022

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

19.06.2022

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

09.06.2022

ШЕСТ МОТИВАЦИОННИ СЪВЕТА ЗА СПРАВЯНЕ С ДЕПРЕСИЯТА

20.05.2022

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.05.2022

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

28.04.2022

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

04.04.2022

ЧЕТИРИТЕ СТРАНИ НА ХРОНИЧНИЯ СТРЕС

23.03.2022

ВСЯКА БОЛКА ДАВА УРОК И ВСЕКИ УРОК ПРОМЕНЯ ЧОВЕКА

18.03.2022

КАК ДА СЕ НАСЛАЖДАВАШ НА ЖИВОТА СЛЕД 50?

17.03.2022

ЗА ДА БЪДЕ ЗДРАВА ЕДНА ЕМОЦИОНАЛНОСТ, ТЯ ТРЯБВА ДА МОЖЕ ДА СЕ СПРАВЯ С ЕМОЦИОНАЛНИТЕ ТРАВМИ

27.02.2022

ЧЕТИРИ ФРАЗИ, КОИТО МАНИПУЛАТИВНИТЕ ХОРА ИЗПОЛЗВАТ, ЗА ДА ПРИКРИЯТ НАМЕРЕНИЯТА СИ

20.02.2022

НЯКОЛКО МИТА ПРИ ИЗНЕВЯРА

02.02.2022

13 НАСОКИ ЗА ПО-ДОБРО РАЗБИРАНЕ НА ДЕТЕТО

28.01.2022

АКО ИСКАШ ДА НЕ БЪДЕШ КРИТИКУВАН – НЕ ПРАВИ НИЩО, НЕ КАЗВАЙ НИЩО, БЪДИ НИЩО

12.01.2022

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

КОГАТО Е ТЪЖНО

17.03.2021

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (290)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (36)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (63)
  • НОВИ СТАТИИ (99)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (40)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (26)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (49)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2023 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД