СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020 by Център за психология и психотерапия

Емоциите…Крещят, шепнат, движат се из тялото ни.
Коренът на думата емоция идва от латински – и означава „движа се“.
Първите сигнали към света бебето дава като реагира – когато, е гладно и чувства дискомфорт плаче, когато е нахранено и сухо гука и се усмихва.
Това е неговият начин да праща послания.
С времето, обаче, нещата с емоциите се заплитат все повече.
Най-прекрасното нещо, би било близките ни да ни научат да разпознаваме емоциите си и да ни помогнат да ги изразяваме. Но това рядко се случва.
За да се научи мъничкото дете да разпознава емоциите, първо е нужно близките му да дадат име на неговите емоции, да ги припознаят като автентични.
По-често, обаче, в желанието да изкарат детето от състоянието му, обгрижващите го хора не ги верифицират, а ги отричат.
Недей да плачеш, нищо ти няма….
И така, ние, още от мънички интуитивно усещаме, че има добри и лоши емоции.
Да си гневен означава да разочароваш мама и близките ти. Да се страхуваш означава, че не си смел, да плачеш означава, че си лигав.
Има позволени емоции. Има непозволени емоции
И така от мънички , ние, не се научаваме да разпознаваме какво точно чувстваме.
Емоциите .. Те не идват случайно в нас, те винаги идват да ни кажат нещо. Те са пиарът на душата ни.
Емоциите са свързани и с начина, по който мислим и интерпретираме както вътрешната, така и външната реалност.
Те са нашето валидиране на дадена реалност.
Психологически изследвания многократно са потвърждавали, че дадено събитие ни влияе не повече от двадесет процента, а голямото влияние идва от нашата интерпретация на реалността.
Нашият отговор на въпросът – какво се случва и защо се случва дадено събитие задава съставките на последващата емоция.
Емоциите … Проблемът идва с трудните емоции.
А, проблемът, е в нашата съпротива срещу тях – не искаме да изпитваме страх, не искаме да сме тъжни, не искаме да се раздираме от гняв.
Съпротивата изяжда голяма част от нашата психична енергия. Крещим вътре в себе си, че не искаме да изпитваме точно тази емоция, че това не е честно.
Гневът, че изпитваме нещо, което не искаме да изпитваме, ни изтощава и заглушава посланието на емоциите . Те шепнат. Когато не ги чуем крещят.
Понякога преминават в тялото ни – в корема, в слънчевия сплит …пълзят из нас..
Трудните емоции – може би ако спрем да им се съпротивляваме те ще ни кажат нещо важно.
Гневът може би ни казва, че системата ни за справедливост е накърнена? А какво има в нея?
Дали не е време да я ревизираме? Не можем да сме отговорни за това как се държат другите, ние нямаме контрол над тяхното поведение.
Тъгата ни често е свързана с вътрешни и външни раздели. За да освободим ново пространство в себе си минаваме през нейните градини. Тъгата ни посява семената на бъдещата ни пролет. Освобождава място за нови отношения, за нова любов.
Страхът ни казва, че нещо ни заплашва. В съвременния свят често заплахите са вътрешни – страх от отхвърляне, от изолация, от лудост.
Страхът може да ескалира в паник атаки, в които имаме чувството, че умираме.
Може би страхът идва за да ни каже, че прекалено много се опитваме да контролираме нещата, и дори най-малката промяна приемаме като опасност.
Емоциите … Всъщност, ако не ги гоним, а ги чуем, те са много благодарни. Ако разберем посланието им те бавно, с реверанс се оттеглят.
Защото са чути. Мисията им е изпълнена.
Едно от най-страшните състояния е anestesia dolorosa, състояние при което депресираният човек не изпитва никакви емоции.
И това е страшно – все едно цялата гора на душата му е опожарена. Без емоции трудно се ориентираме и мотивираме да се движим в реалността. Без емоции нямаме и енергия.
Всички , като крайна цел, искаме едно и също – да чувстваме радост и щастие.
Ако за миг спрем да се съпротивляваме на трудните емоции , а просто ги чуем, те спират да крещят.
Те са наши помощници и единствената им мисия е да ни водят към обетованите ни земи.
Понякога нещата просто са. И ако само ги наблюдаваме, без да ги оценяваме, те ни се отблагодаряват с любов.
Любовта да приемеш себе си във всичките ти цветове, със ясното съзнание, че и това ще мине.
Няма състояние което да продължава безкрайно.
Самият живот е движение.
Самите емоции ни движат.
Както казва Ленард Коен – светлината влиза в нас през пукнатините ни. Само трябва мъничко да притихнем и да погледнем към вътрешното си небе.
И дори и да е облачно, априлски несъответстващо, скоро пролетта ще се настани.
И светлината ще влезе през мъничките зимни сърца на снежинките.

Автор: Диляна Велева – психолог, психотерапевт

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО - ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ ЖИВЕЙ В МИНАЛОТО, НЕ МЕЧТАЙ ЗА БЪДЕЩЕТО, КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ!“  Буда

 

 

 

 

Нови статии

ЩАСТИЕТО СЕ СЪСТОИ В ТОВА ДА ПРИЕМЕТЕ СОБСТВЕНИТЕ СИ ГРАНИЦИ И ДА ГИ ХАРЕСВАТЕ

25.08.2022

ВЪТРЕШНИЯТ МИР НЕ ЗАВИСИ ОТ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕШ, НИТО ДОРИ ОТ ТОВА С КОГО ЖИВЕЕШ.

05.08.2022

ЗАЩО ХОРАТА ПРИЧИНЯВАТ БОЛКА?

16.07.2022

КАК ДА ОТГЛЕДАТЕ СПОКОЙНО ДЕТЕ?

14.07.2022

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

30.06.2022

ДА БЪДЕШ ДОБЪР РОДИТЕЛ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО

28.06.2022

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

19.06.2022

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

09.06.2022

ШЕСТ МОТИВАЦИОННИ СЪВЕТА ЗА СПРАВЯНЕ С ДЕПРЕСИЯТА

20.05.2022

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.05.2022

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

28.04.2022

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

04.04.2022

ЧЕТИРИТЕ СТРАНИ НА ХРОНИЧНИЯ СТРЕС

23.03.2022

ВСЯКА БОЛКА ДАВА УРОК И ВСЕКИ УРОК ПРОМЕНЯ ЧОВЕКА

18.03.2022

КАК ДА СЕ НАСЛАЖДАВАШ НА ЖИВОТА СЛЕД 50?

17.03.2022

ЗА ДА БЪДЕ ЗДРАВА ЕДНА ЕМОЦИОНАЛНОСТ, ТЯ ТРЯБВА ДА МОЖЕ ДА СЕ СПРАВЯ С ЕМОЦИОНАЛНИТЕ ТРАВМИ

27.02.2022

ЧЕТИРИ ФРАЗИ, КОИТО МАНИПУЛАТИВНИТЕ ХОРА ИЗПОЛЗВАТ, ЗА ДА ПРИКРИЯТ НАМЕРЕНИЯТА СИ

20.02.2022

НЯКОЛКО МИТА ПРИ ИЗНЕВЯРА

02.02.2022

13 НАСОКИ ЗА ПО-ДОБРО РАЗБИРАНЕ НА ДЕТЕТО

28.01.2022

АКО ИСКАШ ДА НЕ БЪДЕШ КРИТИКУВАН – НЕ ПРАВИ НИЩО, НЕ КАЗВАЙ НИЩО, БЪДИ НИЩО

12.01.2022

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

КОГАТО Е ТЪЖНО

17.03.2021

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (290)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (36)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (63)
  • НОВИ СТАТИИ (99)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (40)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (26)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (49)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2023 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД