СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 8:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

ЗА КАКВО НИ СЛУЖАТ ЕМОЦИИТЕ

17.07.2013 by psiholog.co

Емоциите ни са мощни социални сигнали. Думите „емоция“ и „мотивация“ имат един и същ латински корен, който означава „движа се“. Емоциите ни пращат бързи, силни, физически послания, позволяващи ни да отговорим на заобикалящата ни действителност. Те също така ни упълномощават да комуникираме, съзнателно или несъзнателно. Еволюцията ни снабдява с набор от високоадаптивни програми, проектирани с цел разрешаване на специфични проблеми на оцеляването. Всички ние наследяваме макро и микро емоционални програми, получени в резултат на многобройни сблъсъци в миналото. Приучаваме се на кого да се доверяваме, как да усетим сексуалната изневяра, как да се справяме с провала и загубата на даден статус, как да реагираме на смъртта и тн. Автоматичното, несъзнателно изразяване на различни емоции представлява ключово свойство за постигането на успех в обществения живот. Притежаваме богат репертоар от емоционални сигнали за улесняване на социалните взаимоотношения. Емоциите активизират различни системи с чиято помощ се справяме с проблемите.

Страх

Пристъпите на страх често ни дебнат, преследват и атакуват дори и нощем. Страхът въвлича в процеса цяла серия от обстоятелства и рутинни действия. Първо, ставаме особено внимателни към някои визуални и слухови знаци. Второ, променят се нашите приоритети и цели: гладът, болката, жаждата биват потиснати с цел постигане на безопасност. Трето, нашите системи за набиране на информация се фокусират върху определени проблеми. Четвърто, някои обикновени схващания изплуват и се променят от лесни или трудни в опасни или спасителни. Пето, спомените, свързани с минали събития, сходни с текущото положение, се ускоряват. Шесто, може да възникне доста необичаен опит за комуникиране, като например висок крясък или писък, или пък напълно противоположното – да се окажем парализирани от страх и неспособни да издадем и звук. Седмо, пораждат се деструктивни или хипотетично тестващи системи, потикващи хората да опитат да си изяснят какво им се е случило и какво следва. Осмо, активират се системите за научаване и накрая, девето, следват физиологичните системи. Стига се и до отговора “ борба или бягство“, който впоследствие отвежда до серии от правила за поведенчески решения. Следователно, индивидът може или да избяга, или да атакува.

Разпознаване на емоциите – Макар и спорно, доста учени са възприели, че съществуват шест фундаментални и разграничими емоции. Това са:

– радост

– изненада

– отвращение

– тъга

– гняв

– страх

Чарлз Дарвин е първият, който е написал трактат за изразяването на невербалните емоции и той твърди, че можем да разпознаем определени изрази на лицето, съответстващи на основните емоционални състояния. Проявените емоции представляват част от нашата еволюционна среда, а не са нещо заучено. Незрящите хора изразяват същите лицеви емоции като зрящите. Лицето притежава различни, силно изразителни части, всяка от които може да сигнализира за определено емоционално състояние. Очите могат да бъдат широко отворени или притворени, зеницата – разширена или не, веждите – повдигнати или смръщени. Индивидът може да премигва често или да гледа вторачено.  Устата може да е отворена или да остане затворена, може да е отпусната надолу или вдигната нагоре, зъбите и езикът могат да бъдат открити или скрити. Кожата може да е зачервена или не, със или без признаци на изпотяване. Носът може да е с разширени ноздри. Ядосаното лице е смръщено, с вдигнати клепачи, разширени ноздри, разтворени устни, разкриващи зъбите и широко отворени очи. Лицевите и другите невербални изражения действат като разкрития за емоционалното състояние. Интересен е въпросът с излизането извън контрол и дали сме способни лесно и точно да контролираме физическото разкриване на емоциите си. Изненадата, шокът и атаката водят до незабавни и силни реакции на автономната нервна система. Някои емоционални състояния се оказват в по-голяма степен контролирани от други. Следователно се предполага, че можем да контролираме нашите жестове и движения на тялото относително лесно. За да бъдем изчерпателни нужно е да засегнем и въпроса с преднамереното осъзнаване на емоциите. Понякога и изпращачът и получателя долавят сигнала изцяло, за което свидетелства тяхното изчервяване например. И обратното, възможно е никой от двамата да не се усеща, за което свидетелстват други послания: втренчен поглед, потрепвания на клепачите и разширени зеници. Психолозите са тренирани да долавят особените невербални послания, свързани с емоционалното състояние, като прикрити или застинали усмивки, прозявки или поклащания на глава. И накрая, емоционалните послания могат да са ясни за изпращача, но човекът, за когото са предназначени, просто да не ги забелязва.

Кодиране и разкодиране на емоциите

Хората комуникират емоционално: показват своите емоции посредством израза на лицето, промените на гласа, движенията на тялото и стойката. Физиологическото пробуждане инициира специфични реакции, водещи до характерни прояви. Така страхът води до спиране на притока на кръв към кожата и мускулите и предизвиква „бяло като платно лице“, докато гневът води до обратното “ морав от ярост“. От най-ранна възраст малчуганите долавят и откликват на различни емоции на отглеждащите ги. Те показват характерни реакции на гняв, отвращение и страх. По-късно разгръщат характерни и доловими емоционални състояния на дистрес /плач, пъхане на ръката в устата/, гняв /крясъци, гневни изблици/, фрустрация /чесане по тялото, скърцане със зъби, разтриване на краката/. Както сме програмирани да кодираме специфични емоции, така се приучваме и да ги разкодираме. Ранните проучвания показват, че хората ясно изразяват чувства, като радост, страх, изненада и гняв. В рамките на тези изследвания, на някои хора са прожектирани неми филми, на други – озвучени, докато трети слушат  само саундтрака. Изненадата и презрението се оказват най-трудните за разпознаване или декодиране емоции, а страхът, гневът и радостта – най-лесните. Човешките индивиди използват множество условни знаци за декодиране на емоциите на другите. Съществуват конфликтни условни знаци, като при някой, който се усмихва с устни, но очите  му говорят друго. Приема се, че невербалната комуникация е много по-силна от  вербалната или вокалната комуникация, защото е по-честна и по-трудна за симулиране.

Измерване на емоциите

Психолозите прилагат четири метода за измерване на повечето феномени от тази област. Първият е личният доклад на индивида, за това как възприема себе си. Това се прави посредством интервю или въпросник. Вторият е наблюдение на онова, какво казват другите за дадена личност, която познават или която са наблюдавали. Третият метод е измерване на индивидуалното поведение, докато лицето изпълнява дадена задача. Последното измерване е физиологично и включва всичко – от кръвни и слюнни проби, през преглед на сърцето и дишането, до анализ на електросигналите в мозъка.

Център за Психология и Психотерапия

 

Filed Under: ДРУГИ, ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА Tagged With: емоции, емоция, овладяване на емоции

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„ЗИМАТА Е ВРЕМЕТО ЗА КОМФОРТ, ЗА ХУБАВА ХРАНА И ТОПЛИНА, ЗА ДОКОСВАНЕТО НА ПРИЯТЕЛСКА РЪКА И РАЗГОВОРИ КРАЙ ОГНИЩЕТО – ВРЕМЕ ДА СИ БЪДЕШ У ДОМА.“ Едит Ситуел 

Нови статии

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

11.12.2020

КОЯ ЧАСТ ОТ ХАРАКТЕРА ПОМАГА ЗА СЪЗДАВАНЕТО НА ЩАСТЛИВО СЕМЕЙСТВО?

04.12.2020

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.11.2020

КОГАТО БЯГАШ ОТ ТОВА, КОЕТО ТЕ НАРАНЯВА НЯМА ДА СЕ ИЗЛЕКУВАШ

01.11.2020

СЕДЕМ ФИЗИЧЕСКИ БОЛКИ, КОИТО СА НА ЕМОЦИОНАЛНА ОСНОВА

23.10.2020

ПРЕСЛЕДВАНЕТО НА ЩАСТИЕТО – МИСИЯТА НЕВЪЗМОЖНА

25.09.2020

СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ТОВА, КОЕТО ЗНАЕТЕ, ЧЕ Е ГРЕШНО

13.08.2020

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

26.07.2020

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

05.07.2020

НЕ МОЖЕМ ДА ПРЕОДОЛЕЕМ ГНЕВА И ОМРАЗАТА ПРОСТО КАТО ГИ ПОТИСНЕМ

16.06.2020

„ВЪТРЕШНАТА КРАСОТА Е ПО-ВАЖНА ОТ ВЪНШНА“ – НЕ Е БЕЗСМИСЛЕН НАБОР ОТ ДУМИ

11.06.2020

ТРЕВОЖНОСТТА КАТО УБИЕЦ. КАК ДА Я ПРЕОДОЛЕЕМ?

19.05.2020

ВСИЧКИ ИСКАТ ДА ДОЖИВЕЯТ ДО ДЪЛБОКА СТАРОСТ, НО НИКОЙ НЕ ИСКА ДА Е СТАР

01.05.2020

НЯКОЛКО НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ХОРА

10.04.2020

НАЙ-ЩАСТЛИВИТЕ ЖЕНИ СА ТЕЗИ, КОИТО НИКОГА НЕ ГУБЯТ ВЯРА В СЕБЕ СИ

10.04.2020

ЕДИН ДЕН ЖЕЛАНИЕТО ЩЕ СИ ОТИДЕ – И КЪМ ВЕЩИТЕ И КЪМ ХОРАТА

12.03.2020

ТОВА, КОЕТО ПРАВИ ВРЪЗКИТЕ НИ ТРУДНИ, Е СТРАХЪТ НИ, ЧЕ НЕ СМЕ ДОСТОЙНИ ЗА ТЯХ

27.02.2020

ИЗГУБЕНИ В ЕЖЕДНЕВИЕТО – КАК ДА СЕ СПРАВИМ?

07.02.2020

СТРЕС И ДИСТРЕС – КОГА ГУБИМ КОНТРОЛ НАД НАПРЕЖЕНИЕТО?

25.01.2020

КАК ДА СПРЕМ ДА ПОПИВАМЕ НЕГАТИВИЗМА НА ОКОЛНИТЕ?

15.01.2020

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

НА РЪБА НА СЕЗОНИТЕ

14.10.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (283)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (35)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (59)
  • НОВИ СТАТИИ (89)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (39)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (25)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (48)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2021 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД