Каква е ролята на информацията в живота ни?
Информацията можем условно да я разделим на външна и вътрешна, като ще разгледаме само онази нейна част, която оказва съществено влияние върху мислите и емоциите ни.
Под външна информация се разбира онази, която възприемаме за пръв път, когато слушаме радио, гледаме телевизия, четем книги, общуваме с природата, хората и тн. Освен това върху човек ежедневно се стоварва огромен обем информация във вид на образи, цветове, звуци и миризми. Ако съзнанието ни възприема и преработва всичко това, човек просто няма да издържи психически. Ето защо, съзнанието си изгражда специфична защита и оставя само онова, което е важно за нас и на което най-често обръщаме внимание.
Ние виждаме онова, което осъзнато или неосъзнато искаме да видим. Това означава, че и тук действа същия закон: „подобното привлича подобно“.
Вътрешна информация е онази, която постъпва осъзнато или на подсъзнателно ниво, от нас самите. Фактически тя формира нашите мисли, тоест част от нашия Аз. Преди всичко мислите ни са знания. Например, човек знае, че с честен труд, няма да спечели много пари. Понякога той фиксира тази информация във вид на мисъл – образи, без да подозира какви забравени знания са скрити в нея. Те могат да бъдат и впечатления от детството, норми, семейни или национални обичаи, навици, модни тенденции и тн. Всяка вътрешна информация, тоест конкретни мисли, е била външна. Всяка външна информация става вътрешна. И когато я възприемаме повторно, тя се подхранва от вътрешната.
За да решим проблемите, трябва да премахнем негативната информация и колкото се може по-често да възприемаме позитивна. Не е трудно да се направи. Необходимо е първо да се ограничите да гледате, слушате и четете всичко негативно. Второ – да слушате често весели, жизнерадостни предавания, песни, да гледате развлекателни филми, да четете съответната литература. Когато възприемаме нови позитивни знания, те започват да работят, тоест появяват ни се други мисли, които на свой ред предизвикват положителни чувства и емоции. Ако човек получава негативни знания, те водят до нежелани, отрицателни резултати.
Как да използваме вътрешната информация?
Нека да я разделим условно на две части: мисли – знания и мисъл – образи. Следователно, за да се реши, който и да е проблем, е необходимо да се отървете от ненужните, вредни мисли-знания и мисъл-образи и да ги замените с нови. Доста е трудно да се промени и още повече да се забрави старата информация, която е проникнала изцяло във вас и да се възприеме нова. Естествено, възниква следния въпрос: „Можем ли да спрем мислите си и как да го направим? Дали това означава да забравим за нещо лошо?“
Мислите-знания представляват поле, което предизвиква в човека съответните негативни мисъл-образи и емоции. Затова те могат да се освободят. Става дума, не да се избавим от знанията, а да намалим влиянието им, тоест да отслабим мощността на съответното поле. Те могат да се освободят също, както се освобождаваме от чувствата. За постигането на целта е необходимо новите позитивни знания, да са достатъчно силни, за да активизират нови мисъл-образи, позитивни чувства и емоции.
Център за Психология и Психотерапия