Здравейте!
Имам някакъв проблем със самооценката или поне аз така си мисля и проблемът ми е много странен, поне през моите очи. Готова съм да се подложа на терапия, но реших да пиша първо тук.
Имам прекрасен съпруг, за никой не бих го сменила. Имаме щастливо семейство, с две малки деца.
По време на майчинството съпругът ми се беше отдалечил от нас. Бързаше все да работи, не ми обръщаше внимание, не ми правеше комплименти и често се карахме за битови неща. Веднага след като започнах работа и попаднах в света на “големите”, където няма памперси и биберони, се появи едно момче. Обсипваше ме с комплименти, гъделичкаше самочувствието ми. Почувствах се невероятно красива, желана, умна, успешна. Дълго време отказвах да се сближим, но се наслаждавах на комплиментите му. И така неусетно 3 години по- късно аз към днешна дата се чувствам влюбена, обсебена от него. Но не го искам в живота си. Животът ми е твърде сложен така. Оплела съм се в лъжи, а съпруга ми не го заслужава. Връзката ми с него ми отнема много от времето за семейството. Дори той самия като човек не ми допада, има много качества които не ми харесват. Ако някой ден ми предложи да живеем заедно, не бих се съгласила. Но съзнанието ми е обсебено от мисълта за него, да го видя, да поговоря за кратко с него. Опитвала съм да спра , месеци не сме общували и ми липсва, не мога да го забравя и да продължа напред.
Искам пак да бъда щастлива със семейството си и да няма друг в главата ми.
Милена
Отговор: Диляна Велева, водещ на рубриката „Пощенска кутия за душата“ – психолог, психотерапевт
Здравейте,
Мога да усетя желанието да си върнете щастието и пълнотата във връзката. Майчинството е наистина изпитание за самооценката ни – безсънни нощи и умора. Явно в този период съпругът Ви не е бил плътно до Вас, почувствала сте сте се емоционално изоставена и самотна. И после завръщането на работното поприще – тогава сте имала неистова нужда да се върнете към самооценката си преди майчинството, имала сте нужда да се върнете към себе си.
И както често се случва в живота, се е появил той – комплименти, нежен флирт, накарал Ви е да се почувствате момиче. Взела сте си своето, но с времето сте се пристрастила към тази връзка. И е започнало във Вас да се намества чувството за вина, че краденето от времето за семейството, че се отдавате на друг човек. Мога да чуя болката и объркаността Ви.
Може би трябва да започнем да разплитаме тази обърканост през липсите. Какво точно Ви липсва в отношението на съпруга Ви? Сверете си кои бяха тези качества в него, които Ви накараха да се срещнете и да му дадете най – вълшебния подарък – вашите дечица. Важно е да се опитате да се върнете емоционално към него. Така ще можете емоционално с времето да си тръгнете от другата връзка. Няма нищо по – красиво и пълно от това да си намирате всичко в един човек.
Важно е да видим вашата лична история на привързаности, да скочим към градината на детството, да си вземем осъзнаванията, които да помогнат в разплитането на тези отношения. Когато сме объркани и ни в трудно ,когато разумът и сърцето говорят различни езици, психотерапията е изключително полезна. През нея вярвам , че може да се върнете към автентичното си щастие, може да се върнете към себе си. Вярвам, че това е път, който води до усещане на истинска пълнота. И най-вече истинско свързване със себе си и другите.
Пращам сила, кураж и вяра!
С уважение: Диляна Велева
Център за Психология и Психотерапия