За да бъде човек здрав и щастлив, е необходимо да изчезнат причините за проблемите му – негативните мисли, чувства и емоции. Но и те си имат реални причини. Защото всяка обида, омраза или ревност си има източник. Не можем да се отървем, нито да се изолираме от всичките си близки, познати и колеги, които ни обиждат, унижават и обвиняват.
Какво да правим?
Здравият смисъл подсказва, че това е задънена улица. За съжаление мнозина живеят цял живот в тази задънена улица. Всъщност безизходни положения няма, затова трябва да разберем – решение има. Помислете защо човек ревнува? Той ревнува, защото смята, подозира или дори знае – не го обичат особено или просто не го обичат. Става дума за ревност не само между мъж и жена. Може би някой ревнува началника си от другите подчинени и тн. Във всички случаи човек страда, защото му обръщат по-малко внимание, т.е обичат го по-малко.
Например вие от какво се обиждате?
Съществуват множество разновидности на обидата. Може би защото не ви ценят, не ви уважават или ви унижават. Обиждате се на началството, на правителството, на общината, защото не получавате от тях онова, което искате, те не се съобразяват с вас, малко ви плащат, нехаят за проблемите ви и тн. Отговорът е един: обиждате се, защото не ви обичат.
Какво ви кара да мразите, да се страхувате, да се ядосвате? В крайна сметка и тук причината е същата – вие смятате, че не ви обичат.
Стигнахме до извода, че причината за всичките ви проблеми е една – не ви обичат. Тази формулировка означава – не ви ценят, не ви вярват, не ви плащат, обиждат ви, унижават ви, обвиняват ви.
За да няма човек никакви проблеми, е нужно да го обичат. Нека да проверим. Затворете очи, отпуснете се и си представете, че ВСИЧКИ ВИ ОБИЧАТ! Забравете за миг амбициите си, несправедливите обиди, които сте изтърпели и си представете, че действително всички ви обичат искрено. Всички хора, животинският свят, правителството, началниците ви, и са готови да изпълнят всяка ваша молба. Нужна ви е нова квартира? Получавате квартира. Мечтаехте за интересна работа с добра заплата? Имате я. Искахте да уредите личния си живот? Срещате точно този, за когото мечтаете. Наистина всички ви обичат, ценят и очакват да се срещнат с вас. Решете мислено проблемите си. Виждате, че няма причини да ревнувате, няма на кого да се обиждате, никой и нищо не ви дразни, не ви унижава, не ви обвинява, не ви заплашва.
Ако успеете искрено да си представите всичко това, сигурно сте изпитали невероятни чувства – може би забравеното от детството или юношеството усещане за щастие.
И така, за да нямате проблеми в живота, трябва да ви обичат! Но обърнете внимание: когато мислено си представихте тази любов, проблемите ви не се махнаха и всъщност в този миг никой не ви обичаше, но вие открихте в душата си някакви струни, от които тя запя. Ето защо е нужно не само да ви обичат, но и да намерите в себе си нещо, с което да усетите тази любов. Тя може да се почувства единствено с любов, тоест вие трябва да притежавате достатъчно от нея. Ето защо някои хора може би не са успели да изпълнят това упражнение, не са успели от първия път да почувстват щастието.
Стигнахме до извода, че за да изчезнат болестите и проблемите в живота, трябва да ни обикнат, а ние да имаме сетивата, за да почувстваме тази любов. И тогава ще изчезнат обидите, ревността, тъгата и другите негативни чувства. Ще си отидат и болестите и проблемите. Фразата „да ни обикнат“, означава много: да ни обичат, ценят, уважават, да не ни обиждат, да ни плашат и тн.
Център за Психология и Психотерапия