СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ ЗА ДЕЦА И ВЪЗРАСТНИ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

КАКВО ЗНАЕМ ЗА ВОЛЯТА?

17.05.2017 by Център за психология и психотерапия

Волята не е някаква специална способност. Тя зависи от много физически и психически фактори, обуславя се от равновесието на цял комплекс мозъчни центрове. Волята се появява, изчезва и се променя според промените на личността ни. Знаем че, истинската, уравновесена, ясна и хармонична енергия поражда истинската воля – спокойна, невидима, силна и трайна. Мнимата енергия, липсата на такава, сковаността, нервността, умората, безпокойството, инатът, импулсивността, психическите отклонения, пораждат мнимата воля или безволието.

Волята изисква възможно най-голяма част от съществото ни да се насочи към целта, и то с минимално усилие. С други думи, без принуда, без вътрешни „дрязги“. Ако трябва да правим усилие на волята, за да надвиваме стари навици, то ние подхождаме към действието само с част от себе си и това не е истинска воля. Само човек притежаващ спокойна сила, е способен на действие. Той върши това автоматично, защото действието е присъщо на човека. И ако освен това той е наясно със себе си и е свободен вътрешно, то този човек притежава воля. Той не трябва да се домогва до нея, стискайки юмруци. Без усилие волята веднага се отзовава на повика му. Да възпитаваш, волята си означава да постигнеш яснота, сила, равновесие, интелигентност. Това вече не е „воля“ разбирана в най-общ смисъл, а по-скоро върховна нравствена сила, основаваща се на спокойна и необременена психика. Мнимата воля е като хилаво дърво, чиито корени са сгърчени, истинската воля е като млад, силен и гъвкав дъб. В такъв случай не трябва да казваме: „Това е въпрос на воля“, а по-скоро „Това е въпрос на сила и вътрешна широта на духа.“

Волята изисква свободните ни сили да се насочат вкупом в една и съща посока. Волята е спокойно действие, породено най-вече от освобождаване на самия себе си. Тя означава себевладеене и възможност за въздействие върху външния свят. За тази цел е необходимо да отстраним всичко, което преми на Аза да се съсредоточи.

Нормалната жизненост е първото условие за истинска воля. Трябва да се стремим да отстраним недостатъците на волята – мързел, мудност, колебания, импулси и тн. Към изграждането на волята трябва да подходим постепенно. Необходимо е:

  • да познаваме физическото и психическото си състояние.
  • постоянно да се съобразяваме с него.
  • тръгвайки оттук да се упражняваме според възможностите си и да тренираме колкото е възможно по-редовно.

Добре проведеното самовнушение може в голяма степен да помогне. Внушението е залагане на дадена мисъл в ума ни. Станала несъзнателна, тази мисъл кара индивида автоматично да осъществява дадени постъпки. Възпитанието на вниманието също е от значение. Вместо да разпиляваме ума си, да се научим мислено да се придържаме към дадена задача. А умственото разпиляване е много често срещан недостатък. Мозъкът трябва да е способен да се съсредоточи върху задачата, която ще изпълнява, без да се разсейва. Става дума за съзнателно съсредоточаване. Естествено, упражненията за съсредоточаване не трябва да се правят до изтощаване или до появата на фикс идея. Не трябва да бъдат нито много продължителни, нито много сложни. Важно е да бъдат прекъсвани от почивки, които са като „ваканции за ума“. Да се научим да чувстваме себе си при всяка отделна проява на тялото ни, е от огромно значение. Добре е да започнем да чувстваме движенията си. Не е нужно да се владеем, а просто да съзнаваме. Да осъзнаваме изцяло стотиците автоматизирани жестове е чудесно упражнение. Осъзнаването на жестовете, бързо довежда до осъзнаване на поведението във всеки един момент. Субектът си изработва умерено държание, гъвкаво и лишено от емоции. Трябва да се подчертае, че тези тренировки, не целят пречупването на личността. Човек не трябва да стиска зъби за да изглежда невъзмутим. Напротив, невъзмутимостта му е станала лесно достижим автоматизъм.

Ако някой иска да възпита в себе си истинска воля, а не притежава физическа и психическа опора, от само себе си се разбира, че първата му работа е да открие тази опора.

 

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ, ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ Tagged With: воля, психика, самодисциплина

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ ЖИВЕЙ В МИНАЛОТО, НЕ МЕЧТАЙ ЗА БЪДЕЩЕТО, КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ!“  Буда

 

 

 

 

Нови статии

ВЪТРЕШНИЯТ МИР НЕ ЗАВИСИ ОТ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕШ, НИТО ДОРИ ОТ ТОВА С КОГО ЖИВЕЕШ.

01.08.2023

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

19.07.2023

ЗАЩО ХОРАТА ПРИЧИНЯВАТ БОЛКА?

16.07.2023

ЧЕТИРИТЕ СТРАНИ НА ХРОНИЧНИЯ СТРЕС

23.06.2023

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

09.06.2023

ШЕСТ МОТИВАЦИОННИ СЪВЕТА ЗА СПРАВЯНЕ С ДЕПРЕСИЯТА

20.05.2023

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.05.2023

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

28.04.2023

ЩАСТИЕТО СЕ СЪСТОИ В ТОВА ДА ПРИЕМЕТЕ СОБСТВЕНИТЕ СИ ГРАНИЦИ И ДА ГИ ХАРЕСВАТЕ

25.04.2023

КАК ДА СЕ НАСЛАЖДАВАШ НА ЖИВОТА СЛЕД 50?

17.04.2023

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

04.04.2023

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

30.03.2023

ВСЯКА БОЛКА ДАВА УРОК И ВСЕКИ УРОК ПРОМЕНЯ ЧОВЕКА

18.03.2023

КАК ДА ОТГЛЕДАТЕ СПОКОЙНО ДЕТЕ?

14.02.2023

НЯКОЛКО МИТА ПРИ ИЗНЕВЯРА

02.02.2023

13 НАСОКИ ЗА ПО-ДОБРО РАЗБИРАНЕ НА ДЕТЕТО

28.01.2023

ЧЕТИРИ ФРАЗИ, КОИТО МАНИПУЛАТИВНИТЕ ХОРА ИЗПОЛЗВАТ, ЗА ДА ПРИКРИЯТ НАМЕРЕНИЯТА СИ

20.01.2023

ДА БЪДЕШ ДОБЪР РОДИТЕЛ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО

28.06.2022

ЗА ДА БЪДЕ ЗДРАВА ЕДНА ЕМОЦИОНАЛНОСТ, ТЯ ТРЯБВА ДА МОЖЕ ДА СЕ СПРАВЯ С ЕМОЦИОНАЛНИТЕ ТРАВМИ

27.02.2022

АКО ИСКАШ ДА НЕ БЪДЕШ КРИТИКУВАН – НЕ ПРАВИ НИЩО, НЕ КАЗВАЙ НИЩО, БЪДИ НИЩО

12.01.2022

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.07.2023

ПЪТИЩА

15.06.2023

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2023

КОГАТО Е ТЪЖНО

17.03.2023

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2023

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2023

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2023

ДЕКЕМВРИ

18.12.2022

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2022

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2021

Категории статии

  • ДРУГИ (290)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (36)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (63)
  • НОВИ СТАТИИ (99)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (40)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (26)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (49)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2023 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД