СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 8:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ОМРАЗАТА?

10.06.2017 by Център за психология и психотерапия

Трудно е да се мисли за омразата, понеже това е доста тежка тема. И да мразиш, и да съзнаваш, че си мразен, е много мъчително. В своята най-чиста форма тя носи убийства и унищожение. Може да бъде съсредоточена върху определен човек или да обхваща цели групи, понякога дори раси. Омразата е главна движеща сила на расизма и сексизма. Човешката история още носи белезите на тези масови омрази, предизвиквали зверства, войни, преследвания и геноцид.

Ако започнем да разбираме тази емоция в себе си, ще сме в състояние да се отделим от колективната омраза.

Първо трябва да почувстваме собствената си омраза и да започнем да я разбираме – да се изправим сами срещу нея, което не е лесно. Има различни начини за справяне с омразата. Единият е да намалим нейната сила, като наричаме много неща омраза. Например можем да използваме тази дума, когато сме вбесени, затова, че не получаваме, каквото искаме. Едно малко дете би казало: „Мразя те, мамо“, когато всъщност й е ядосано. Една жена може да каже на съпруга си: „Много мразя да оставяш неизмити чинии в мивката“, а всъщност да се чувства разочарована, защото той не е подреден. Нито детето, нито съпругата мразят другия. Те мразят само начина на поведение на техните близки, който им влияе в момента.

Друг начин да се справим с омразата е да си позволим да я изпитаме за кратък период от време, например след разпадането на една връзка. „Мразя го защото, ме напусна“. Ако сме обичали някого и той ни е напуснал, ние дълбоко знаем, че след известно време ще го преболедуваме и няма да изпитваме същото към него. В този случай ние използваме интелигентно временната си омраза. Позволявайки си да я изпитваме към своя любим, за да скъса връзката между нас, ние същевременно осъзнаваме, че тази емоция е кратковременна. След седмица – две ще виждаме нещата по-ясно и ще намерим в сърцето си сили да простим. Ние не позволяваме на омразата да ни завладее напълно, само я използваме като трамплин към следващия етап, в който вече ще сме без своя любим. Също така сме честни към себе си относно степента, до която той ни е причинил болка. Успяваме да виждаме през омразата, но и използваме нейната емоционална енергия. Това е един положителен пример на искрена, но творчески използвана омраза. В контраст с нея истинската трагедия на неизследваната омраза се крие в това, че може да съсипе или да не съсипе омразния човек или нещо, но със сигурност ще съсипе онзи, който мрази.

В по-голямата си част омразата в нас е несъзнателна, защото не бихме понесли да я признаем. Тя тече като чудовищна подводна река под града, който съзнателно сме си построили, за да живеем в него. Но ако не е затворена в канали, тази река ще подкопае основите на сградите.

Хората биват разяждани от омраза, отричана с години, може би дори цял живот. Понякога тя изригва с пълна сила в старостта и предизвиква ужасяващия спектакъл на стар човек, който реди убийствени, преливащи от омраза монолози. Ругаейки хората, за това че са го оставили, той отблъсква от себе си всички, освен най-упоритите. Не старостта го прави такъв, а защитната му маска се е износила през годините и дълго потисканата му омраза е излязла на повърхността. Но един стар човек, който е признавал омразата си през годините и я е използвал интелигентно, ще живее в мир.

Физически усещания при омраза:

Омразата представлява цял спектър, така че усещанията за нея варират от неудовлетворение и разочарование до непоносими, непозволяващи покой ненавист и отвращение. Колкото по-лека е тя, толкова по-лесно ще ни е да си я признаем. Когато омразата достигне разрушително ниво, ние най-вероятно ще я скрием дълбоко в себе си. Често сме склонни да отричаме омразата в себе си и в другите, защото тя ни плаши. Така че я замаскираме с други емоции, с които е свързана. Понякога тези емоции водят до омраза, понякога само я прикриват. Следните емоции са възможни показатели за наличие на омраза:

  • Когато мразим някого, в нас често се появява вина. Ако се смятаме за добър човек – а добрите хора не мразят, може да се почувстваме виновни, за да прикрием омразата си.
  • Завистта и омразата са доста тясно свързани. Ако завиждаме, значи сме забелязали, че другият човек има нещо, което ние нямаме и страстно желаем. Тогава от омразата ни дели само една крачка.
  • Агресията може да е причинена от любов или омраза. Ако е основана на омраза, се засилва в отрицателно отношение. Когато искаме или се нуждаем да бъдем агресивни към някого, често си позволяваме първо да го намразим, за да можем да оправдаем действията си.
  • Страхът понякога говори за омраза. Когато се страхуваме от някого и той има власт над нас, не е трудно да го намразим. Това с особена сила е валидно за децата, които в повечето случаи имат малко власт над живота си и впоследствие често намразват тормозещия ги родител или учител.
  • Между любовта и омразата съществува забележителна близост. Когато обичаме някого, той има власт да ни нарани, като ни изостави или унижи по някакъв начин. Тогава е възможно да го намразим.

 

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ Tagged With: омраза

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„ЗИМАТА Е ВРЕМЕТО ЗА КОМФОРТ, ЗА ХУБАВА ХРАНА И ТОПЛИНА, ЗА ДОКОСВАНЕТО НА ПРИЯТЕЛСКА РЪКА И РАЗГОВОРИ КРАЙ ОГНИЩЕТО – ВРЕМЕ ДА СИ БЪДЕШ У ДОМА.“ Едит Ситуел 

Нови статии

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

11.12.2020

КОЯ ЧАСТ ОТ ХАРАКТЕРА ПОМАГА ЗА СЪЗДАВАНЕТО НА ЩАСТЛИВО СЕМЕЙСТВО?

04.12.2020

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.11.2020

КОГАТО БЯГАШ ОТ ТОВА, КОЕТО ТЕ НАРАНЯВА НЯМА ДА СЕ ИЗЛЕКУВАШ

01.11.2020

СЕДЕМ ФИЗИЧЕСКИ БОЛКИ, КОИТО СА НА ЕМОЦИОНАЛНА ОСНОВА

23.10.2020

ПРЕСЛЕДВАНЕТО НА ЩАСТИЕТО – МИСИЯТА НЕВЪЗМОЖНА

25.09.2020

СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ТОВА, КОЕТО ЗНАЕТЕ, ЧЕ Е ГРЕШНО

13.08.2020

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

26.07.2020

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

05.07.2020

НЕ МОЖЕМ ДА ПРЕОДОЛЕЕМ ГНЕВА И ОМРАЗАТА ПРОСТО КАТО ГИ ПОТИСНЕМ

16.06.2020

„ВЪТРЕШНАТА КРАСОТА Е ПО-ВАЖНА ОТ ВЪНШНА“ – НЕ Е БЕЗСМИСЛЕН НАБОР ОТ ДУМИ

11.06.2020

ТРЕВОЖНОСТТА КАТО УБИЕЦ. КАК ДА Я ПРЕОДОЛЕЕМ?

19.05.2020

ВСИЧКИ ИСКАТ ДА ДОЖИВЕЯТ ДО ДЪЛБОКА СТАРОСТ, НО НИКОЙ НЕ ИСКА ДА Е СТАР

01.05.2020

НЯКОЛКО НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ХОРА

10.04.2020

НАЙ-ЩАСТЛИВИТЕ ЖЕНИ СА ТЕЗИ, КОИТО НИКОГА НЕ ГУБЯТ ВЯРА В СЕБЕ СИ

10.04.2020

ЕДИН ДЕН ЖЕЛАНИЕТО ЩЕ СИ ОТИДЕ – И КЪМ ВЕЩИТЕ И КЪМ ХОРАТА

12.03.2020

ТОВА, КОЕТО ПРАВИ ВРЪЗКИТЕ НИ ТРУДНИ, Е СТРАХЪТ НИ, ЧЕ НЕ СМЕ ДОСТОЙНИ ЗА ТЯХ

27.02.2020

ИЗГУБЕНИ В ЕЖЕДНЕВИЕТО – КАК ДА СЕ СПРАВИМ?

07.02.2020

СТРЕС И ДИСТРЕС – КОГА ГУБИМ КОНТРОЛ НАД НАПРЕЖЕНИЕТО?

25.01.2020

КАК ДА СПРЕМ ДА ПОПИВАМЕ НЕГАТИВИЗМА НА ОКОЛНИТЕ?

15.01.2020

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

НА РЪБА НА СЕЗОНИТЕ

14.10.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (283)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (35)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (59)
  • НОВИ СТАТИИ (89)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (39)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (25)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (48)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2021 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД