СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

 

Телефон за връзка: 0884 63 86 96

  • ЕКИП
  • ЦЕНИ
  • ОФИСИ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ ЗА ДЕЦА И ВЪЗРАСТНИ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ОМРАЗАТА?

10.06.2017 by Център за психология и психотерапия

Трудно е да се мисли за омразата, понеже това е доста тежка тема. И да мразиш, и да съзнаваш, че си мразен, е много мъчително. В своята най-чиста форма тя носи убийства и унищожение. Може да бъде съсредоточена върху определен човек или да обхваща цели групи, понякога дори раси. Омразата е главна движеща сила на расизма и сексизма. Човешката история още носи белезите на тези масови омрази, предизвиквали зверства, войни, преследвания и геноцид.

Ако започнем да разбираме тази емоция в себе си, ще сме в състояние да се отделим от колективната омраза.

Първо трябва да почувстваме собствената си омраза и да започнем да я разбираме – да се изправим сами срещу нея, което не е лесно. Има различни начини за справяне с омразата. Единият е да намалим нейната сила, като наричаме много неща омраза. Например можем да използваме тази дума, когато сме вбесени, затова, че не получаваме, каквото искаме. Едно малко дете би казало: „Мразя те, мамо“, когато всъщност й е ядосано. Една жена може да каже на съпруга си: „Много мразя да оставяш неизмити чинии в мивката“, а всъщност да се чувства разочарована, защото той не е подреден. Нито детето, нито съпругата мразят другия. Те мразят само начина на поведение на техните близки, който им влияе в момента.

Друг начин да се справим с омразата е да си позволим да я изпитаме за кратък период от време, например след разпадането на една връзка. „Мразя го защото, ме напусна“. Ако сме обичали някого и той ни е напуснал, ние дълбоко знаем, че след известно време ще го преболедуваме и няма да изпитваме същото към него. В този случай ние използваме интелигентно временната си омраза. Позволявайки си да я изпитваме към своя любим, за да скъса връзката между нас, ние същевременно осъзнаваме, че тази емоция е кратковременна. След седмица – две ще виждаме нещата по-ясно и ще намерим в сърцето си сили да простим. Ние не позволяваме на омразата да ни завладее напълно, само я използваме като трамплин към следващия етап, в който вече ще сме без своя любим. Също така сме честни към себе си относно степента, до която той ни е причинил болка. Успяваме да виждаме през омразата, но и използваме нейната емоционална енергия. Това е един положителен пример на искрена, но творчески използвана омраза. В контраст с нея истинската трагедия на неизследваната омраза се крие в това, че може да съсипе или да не съсипе омразния човек или нещо, но със сигурност ще съсипе онзи, който мрази.

В по-голямата си част омразата в нас е несъзнателна, защото не бихме понесли да я признаем. Тя тече като чудовищна подводна река под града, който съзнателно сме си построили, за да живеем в него. Но ако не е затворена в канали, тази река ще подкопае основите на сградите.

Хората биват разяждани от омраза, отричана с години, може би дори цял живот. Понякога тя изригва с пълна сила в старостта и предизвиква ужасяващия спектакъл на стар човек, който реди убийствени, преливащи от омраза монолози. Ругаейки хората, за това че са го оставили, той отблъсква от себе си всички, освен най-упоритите. Не старостта го прави такъв, а защитната му маска се е износила през годините и дълго потисканата му омраза е излязла на повърхността. Но един стар човек, който е признавал омразата си през годините и я е използвал интелигентно, ще живее в мир.

Физически усещания при омраза:

Омразата представлява цял спектър, така че усещанията за нея варират от неудовлетворение и разочарование до непоносими, непозволяващи покой ненавист и отвращение. Колкото по-лека е тя, толкова по-лесно ще ни е да си я признаем. Когато омразата достигне разрушително ниво, ние най-вероятно ще я скрием дълбоко в себе си. Често сме склонни да отричаме омразата в себе си и в другите, защото тя ни плаши. Така че я замаскираме с други емоции, с които е свързана. Понякога тези емоции водят до омраза, понякога само я прикриват. Следните емоции са възможни показатели за наличие на омраза:

  • Когато мразим някого, в нас често се появява вина. Ако се смятаме за добър човек – а добрите хора не мразят, може да се почувстваме виновни, за да прикрием омразата си.
  • Завистта и омразата са доста тясно свързани. Ако завиждаме, значи сме забелязали, че другият човек има нещо, което ние нямаме и страстно желаем. Тогава от омразата ни дели само една крачка.
  • Агресията може да е причинена от любов или омраза. Ако е основана на омраза, се засилва в отрицателно отношение. Когато искаме или се нуждаем да бъдем агресивни към някого, често си позволяваме първо да го намразим, за да можем да оправдаем действията си.
  • Страхът понякога говори за омраза. Когато се страхуваме от някого и той има власт над нас, не е трудно да го намразим. Това с особена сила е валидно за децата, които в повечето случаи имат малко власт над живота си и впоследствие често намразват тормозещия ги родител или учител.
  • Между любовта и омразата съществува забележителна близост. Когато обичаме някого, той има власт да ни нарани, като ни изостави или унижи по някакъв начин. Тогава е възможно да го намразим.

 

Център за Психология и Психотерапия

Категория: ДРУГИ Етикети: омраза

Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Нови статии

КАК ДА СПРЕМ ДА ПОПИВАМЕ НЕГАТИВИЗМА НА ОКОЛНИТЕ?

15.01.2025

СТРАХЪТ ОТ БОЛКАТА НИ Е НАУЧИЛ ДА ИЗБЯГВАМЕ ТРУДНОСТИТЕ

12.01.2025

ДЖОН КЕХОУ: НЕЗАВИСИМО ДАЛИ ГО ИСКАТЕ ИЛИ НЕ, ВИЕ СЪЗДАВАТЕ СОБСТВЕНАТА СИ ДЕЙСТВИТЕЛНОСТ ЧРЕЗ МИСЛИТЕ, КОИТО ПОРАЖДАТЕ

08.01.2025

КОГАТО ХОРАТА СА ПОВЪРХНОСТНИ, ЖИТЕЙСКИТЕ БУРИ ГИ ПРЕЧУПВАТ – Джордър Питърсън

06.01.2025

КОЯ ЧАСТ ОТ ХАРАКТЕРА ПОМАГА ЗА СЪЗДАВАНЕТО НА ЩАСТЛИВО СЕМЕЙСТВО?

04.12.2024

ПОНЯКОГА Е ПО-РАЗУМНО ДА СИ НЕРАЗУМЕН – ВИСЛАВ ЛУКАШЕВСКИ

03.12.2024

КОГАТО БЯГАШ ОТ ТОВА, КОЕТО ТЕ НАРАНЯВА НЯМА ДА СЕ ИЗЛЕКУВАШ

01.11.2024

НЕ ИЗМЕРВАЙТЕ ДРУГИТЕ СЪС СВОЯТА МЯРКА

27.10.2024

СЕДЕМ ФИЗИЧЕСКИ БОЛКИ, КОИТО СА НА ЕМОЦИОНАЛНА ОСНОВА

23.10.2024

ПО КАКВО ДА РАЗБЕРЕТЕ, ЧЕ СТЕ ПОПАДНАЛИ В КАПАНА НА ЕМОЦИОНАЛЕН МАНИПУЛАТОР

18.10.2024

ПРИЗНАЦИ НА СВРЪХЗАВИСИМОСТ ОТ ВАШИЯ ПАРТНЬОР

09.10.2024

ТРЕВОЖНИ РАЗСТРОЙСТВА

29.09.2024

ШЕСТ СИГУРНИ ПРИЗНАКА, ЧЕ УМЪТ ВИ Е ИЗТОЩЕН

27.09.2024

ПРЕСЛЕДВАНЕТО НА ЩАСТИЕТО – МИСИЯТА НЕВЪЗМОЖНА

25.09.2024

ЗАРАЗЕН ЛИ СТЕ С ВИРУСА НА ЖЕРТВАТА?

16.08.2024

СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ТОВА, КОЕТО ЗНАЕТЕ, ЧЕ Е ГРЕШНО

13.08.2024

В СТРЕСОВИ СИТУАЦИИ КАК ДА СИ ПОМОГНЕМ САМИ?

07.08.2024

ИГНОРИРАНЕТО БОЛИ ПОВЕЧЕ ОТ РАЗГОРЕЩЕНИТЕ КОНФЛИКТИ

03.08.2024

КАК ДА ВЪЗПИТАВАМЕ ДЕЦАТА, ЗА ДА ИМАТ САМОЧУВСТВИЕ?

17.07.2024

ЧОВЕК ИМА ПО-ГОЛЯМА НУЖДА ДА БЪДЕ РАЗБРАН, ОТКОЛКОТО ОБИЧАН

15.07.2024

Категории статии

  • Вашите коментари
  • ДРУГИ
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ
  • МЕДИИ
  • НОВИ СТАТИИ
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ
  • Полезни статии от архива

    Декларация за поверителност

    Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

    Уебсайтa посетиха

    Copyright © 2025 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД