СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

в гр.София и гр.Пловдив Работно време: 8:00ч-21:00ч (всеки ден)

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ

Записвания за Пловдив: 0886 70 17 70

  • ЕКИП В ПЛОВДИВ
  • ЦЕНИ – ПЛОВДИВ
  • ОФИС В ПЛОВДИВ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

КАК ДА ОТГЛЕДАТЕ СПОКОЙНО ДЕТЕ?

14.07.2019 by Център за психология и психотерапия

Всеки родител иска да отгледа спокойно дете. Такова, което може да се справи със стресови ситуации, предизвикателства и да контролира емоциите си в трудни моменти. Има един основен фактор, който може да помогне на детето ви да развие способността да се справя със стреса: вие!

Ето няколко съвета, които ще помогнат на детето ви да бъде по-спокойно:

Запазете спокойствие и продължете

Повечето тревожни деца имат и тревожни родители. Всеки път, когато вие сте притеснени, те също започват да се притесняват. Най-добрият начин да отгледате спокойно дете е да бъдете спокойни.

Когато е възможно, опитайте се да се изразявате по-положително, а не негативно. Давайте му насоки а не го карайте да прави определени неща. Не обръщайте прекалено голямо внимание на дреболии. Подкрепата, която му оказвате, може да направи и двама ви спокойни.

Запомнете, че вашето дете е дете

Когато децата проявяват разрушително поведение, е доста лесно да забравите, че те не могат да контролират емоциите си. Дори и най-умните, сладки и спокойни деца не се раждат със тази способност.

Ако се отнасяте с децата като с малки рационални възрастни, това ще засили тяхната тревожност. Не е хубаво да оценявате детските мотиви от гледна точка на възрастен, забелязвайки само лошото поведение, вместо опита на децата ви да задоволят собствените си невинни желания.

Давайте на детето си това, от което се нуждае, а не това, от което си мислите, че се нуждае

Родителите, в частност тревожните такива, се притесняват за това, от което децата им се нуждаят, за да са в безопасност и да са удовлетворени, а не оценяват действителните им нужди. Това притеснение може да предизвика тревожност в децата.

Вместо да се опитвате да предвидите от какво се нуждаят децата ви, опитайте се да ги погледнете по-обективно. Дайте им това, от което те в действителност се нуждаят, не гледайте през лупата на страха и притеснението.

Променете очакванията си

Твърде многото и твърде високи очаквания към децата ви могат да предизвикат различни притеснения в тях. Спрете да планирате твърде напред какви искате да станат те. Това ще облекчи и вас и децата.

Запомнете, че темпераментът на детето не винаги му позволява да остане спокойно. Вашето дете е било на тази Земя само няколко кратки години. Напомняйте си го, когато сте свидетели на неговите избухванията или емоционални сривове.

Научете успокояващи техники

От йога за деца до медитация за деца – окуражете нещата, които могат да помогнат на децата да контролират емоциите си. Планирайте съвместни занимания с децата си. По този начин и вие, и те ще се научите да бъдат малко по-спокойни.

Осигурете рутина на децата си

Умореното и гладно дете никога няма да бъде спокойно. Въпреки че родителите не могат да контролират всеки аспект от живота на децата си, те могат да осигурят постоянство в съня и похапванията. Опитайте се да планирате дневния си график така, че да не пречи на следобедната дрямка или следобедната закуска. Ако сте излезли на по-дълга разходка, подгответе неща, подходящи за междинно хапване и пиене. Децата са склонни да бъдат много кисели, ако не са задоволени основните им нужди.

Оставете детето си да се контролира само

Децата могат да бъдат стресирани, ако не учат постоянно как да правят разни неща сами за себе си и не получават повече отговорности. След като детето е научило нещо ново, било то как да настрои будилника или да завърже обувката си, родителите трябва да го оставят само да се справя, за да изгради самостоятелност и да стане по-спокойно.

Всеки път, когато детето ви се държи лошо е важно да запомните, че то няма винаги да се държи така. В напрегнати ситуации, проявявайте търпение и разбиране.

Център за Психология и Психотерапия

Материал на: http://www.mamatatkoiaz.bg

966total visits,1visits today

Filed Under: НОВИ СТАТИИ, ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ Tagged With: дете, деца, родители, родителство, спокойствие

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„ТОЗИ, КОЙТО СЕ СТРАХУВА, ЧЕ ЩЕ СТРАДА, ВЕЧЕ СТРАДА ОТ СТРАХА СИ.“ Мишел дьо Монтен

966total visits,1visits today

Пощенска Кутия за Душата

пощенска кутия за душатаВашите Въпроси към Нас »

Нови статии

АКО ИСКАШ ДА НЕ БЪДЕШ КРИТИКУВАН – НЕ ПРАВИ НИЩО, НЕ КАЗВАЙ НИЩО, БЪДИ НИЩО

12.12.2019

ПОНЯКОГА Е ПО-РАЗУМНО ДА СИ НЕРАЗУМЕН – ВИСЛАВ ЛУКАШЕВСКИ

03.12.2019

13 НАСОКИ ЗА ПО-ДОБРО РАЗБИРАНЕ НА ДЕТЕТО

08.11.2019

НЕ ИЗМЕРВАЙТЕ ДРУГИТЕ СЪС СВОЯТА МЯРКА

27.10.2019

ПО КАКВО ДА РАЗБЕРЕТЕ, ЧЕ СТЕ ПОПАДНАЛИ В КАПАНА НА ЕМОЦИОНАЛЕН МАНИПУЛАТОР

18.10.2019

ПРИЗНАЦИ НА СВРЪХЗАВИСИМОСТ ОТ ВАШИЯ ПАРТНЬОР

09.10.2019

ТРЕВОЖНИ РАЗСТРОЙСТВА

29.09.2019

ШЕСТ СИГУРНИ ПРИЗНАКА, ЧЕ УМЪТ ВИ Е ИЗТОЩЕН

27.09.2019

ЧЕТИРИТЕ СТРАНИ НА ХРОНИЧНИЯ СТРЕС

09.09.2019

КАК ДА СЕ НАСЛАЖДАВАШ НА ЖИВОТА СЛЕД 50?

26.08.2019

ЗАРАЗЕН ЛИ СТЕ С ВИРУСА НА ЖЕРТВАТА?

16.08.2019

В СТРЕСОВИ СИТУАЦИИ КАК ДА СИ ПОМОГНЕМ САМИ?

07.08.2019

НЯКОЛКО МИТА ПРИ ИЗНЕВЯРА

25.07.2019

КАК ДА ВЪЗПИТАВАМЕ ДЕЦАТА, ЗА ДА ИМАТ САМОЧУВСТВИЕ?

17.07.2019

КАК ДА ОТГЛЕДАТЕ СПОКОЙНО ДЕТЕ?

14.07.2019

КАК ДА ПРЕСТАНЕТЕ ДА ПРЕЖИВЯВАТЕ ВСИЧКО?

11.07.2019

ПРОМЯНАТА: ТЯ ЗАПОЧВА С ТОВА, ЧЕ НЕЩО ВЕЧЕ СЕ Е ПРОМЕНИЛО

28.06.2019

ПСИХИЧЕСКАТА УМОРА: ШЕСТ СИГУРНИ ПРИЗНАКА, ЧЕ УМЪТ ВИ Е ИЗТОЩЕН

14.06.2019

НИКОГА НЕ СЕ СТРАХУВАЙТЕ ДА ГУБИТЕ ХОРА И ПАРИ – МИХАИЛ ЛАБКОВСКИ

07.06.2019

9 НЕЩА, КОИТО САМОУВАЖАВАЩИТЕ СЕ ХОРА НЕ МОГАТ ДА СИ ПОЗВОЛЯТ

31.05.2019

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

НА РЪБА НА СЕЗОНИТЕ

14.10.2019

ЗА ЕМОЦИОНАЛНИТЕ МАНИПУЛАТОРИ В ЛЮБОВТА

05.10.2019

ДОЙДЕ ЕСЕНТА

27.09.2019

ЧЕСТИТА ВЯРА, НАДЕЖДА И ЛЮБОВ!

17.09.2019

15 – ти Септември

16.09.2019

КРАЯТ НА АВГУСТ

30.08.2019

ЗА ЗАГУБИТЕ И КИТАЙСКИТЕ ФЕНЕРИ

07.08.2019

НЯКОГА

04.07.2019

САМОИЗПЪЛНЯВАЩОТО СЕ ПРОРОЧЕСТВО, КАК САМИ ГРАДИМ БЪДЕЩЕТО СИ

14.06.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (267)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (35)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (45)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (76)
  • Мисъл на деня (45)
  • НОВИ СТАТИИ (67)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (38)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (25)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (40)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

426559посещения общо

 

Copyright © 2019 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД