СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

НЕОБХОДИМОСТТА ДА ПРИЕМЕМ ДЕЙСТВИТЕЛНОСТТА

10.01.2017 by Център за психология и психотерапия

Здравомислещите хора съветват да се научим да приемаме действителността. Това е и целта, на повечето форми на психотерапия. Благотворно е да можем да посрещнем и да приемем нещата такива, каквито са. Актът на приемане носи душевно спокойствие. Това обикновено е повратната точка на промяната. Много по-лесно е обаче да се каже, отколкото да се направи. Всички хора се изправят ежедневно пред дилемата, дали да възприемат или да отхвърлят реалността на съпътстващите ги обстоятелства.

Всеки ден, ние се сблъскваме с множество събития, които се налага да се приемат. Житейските ни обстоятелства, включват факти от рода на това кои сме ние, къде живеем, с кого съжителстваме или съответно не съжителстваме, къде работим, с какво се предвижваме, с колко пари разполагаме, какви отговорности носим, как се забавляваме и какви проблеми, евентуално възникват във всекидневието ни. Понякога приемането на тези обстоятелства е лесно и безпроблемно. То сякаш идва от само себе си. Друг път нещата не вървят толкова добре. Нещо се е случило, имаме проблем.

Нещата са различни. Те се променят, ние губим нещо. Житейските обстоятелства не са толкова приятни. Те са се променили и трябва да възприемем тази нова ситуация. Отначало можем да започнем да отричаме истината или да се съпротивляваме на промяната, проблема или загубата. Иска ни се нещата да останат такива, каквито са били досега. Искаме да решим проблема максимално бързо. Искаме отново да се чувстваме добре. Искаме да знаем какво можем да очакваме. Променената реалност не ни харесва. Тя е неприятна и ни кара временно да губим равновесие. Опитайте се да разберете, че да приемем нещо не означава, непременно да привикнем към него. Не е необходимо да се примирявате с лошото състояние на нещата около себе си.

Налага се да осъзнаете и да приемете обстоятелствата и хората около себе си такива, каквито са. Само когато, възприемем тази позиция, ще можем да се почувстваме спокойни и способни да преценим правилно, заобикалящети ни обстоятелства, да направим необходимите промени и да решим проблемите си. Човек не е в състояние да се пребори с опитите на околните да злоупотребяват с него, ако преди това не си даде сметка за тези опити. Когато възприемем адекватно действителността, ние сме способни да постъпваме, по много по-отговорен начин. Тогава вече можем да променяме, това, което е във властта ни.

„Ако мога да се приема такъв, какъвто съм, да приема, че наистина чувствам това, което чувствам, и да призная, че съм направил онова, което съм направил – ако мога да приема всички тези неща, независимо дали ми харесват или не – тогава съм в състояние да приема и самия себе си. Мога да се примиря със слабостите и съмненията си, както примерно и с ниското си самочувствие. След като вече съм приел тези факти, аз съм приел самата реалност и съм престанал да се опитвам да се преборя с нея. Вече не се опитвам да изкривя съзнанието си, за да поддържам самозаблудите си, относно житейската си ситуация. И по този начин правя първите стъпки, към изграждането на новото си Аз. Не можем да се променим, докато не се приемем такива, каквито сме, докато не си дадем сметка от какво са продиктувани решенията ни и докато не осъзнаем, че трябва да приемем истината.“  /откъс от книгата “ Да уважаваме себе си“/

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ ЖИВЕЙ В МИНАЛОТО, НЕ МЕЧТАЙ ЗА БЪДЕЩЕТО, КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ!“  Буда

 

 

 

 

Нови статии

ЩАСТИЕТО СЕ СЪСТОИ В ТОВА ДА ПРИЕМЕТЕ СОБСТВЕНИТЕ СИ ГРАНИЦИ И ДА ГИ ХАРЕСВАТЕ

25.08.2022

ВЪТРЕШНИЯТ МИР НЕ ЗАВИСИ ОТ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕШ, НИТО ДОРИ ОТ ТОВА С КОГО ЖИВЕЕШ.

05.08.2022

ЗАЩО ХОРАТА ПРИЧИНЯВАТ БОЛКА?

16.07.2022

КАК ДА ОТГЛЕДАТЕ СПОКОЙНО ДЕТЕ?

14.07.2022

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

30.06.2022

ДА БЪДЕШ ДОБЪР РОДИТЕЛ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО

28.06.2022

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

19.06.2022

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

09.06.2022

ШЕСТ МОТИВАЦИОННИ СЪВЕТА ЗА СПРАВЯНЕ С ДЕПРЕСИЯТА

20.05.2022

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.05.2022

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

28.04.2022

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

04.04.2022

ЧЕТИРИТЕ СТРАНИ НА ХРОНИЧНИЯ СТРЕС

23.03.2022

ВСЯКА БОЛКА ДАВА УРОК И ВСЕКИ УРОК ПРОМЕНЯ ЧОВЕКА

18.03.2022

КАК ДА СЕ НАСЛАЖДАВАШ НА ЖИВОТА СЛЕД 50?

17.03.2022

ЗА ДА БЪДЕ ЗДРАВА ЕДНА ЕМОЦИОНАЛНОСТ, ТЯ ТРЯБВА ДА МОЖЕ ДА СЕ СПРАВЯ С ЕМОЦИОНАЛНИТЕ ТРАВМИ

27.02.2022

ЧЕТИРИ ФРАЗИ, КОИТО МАНИПУЛАТИВНИТЕ ХОРА ИЗПОЛЗВАТ, ЗА ДА ПРИКРИЯТ НАМЕРЕНИЯТА СИ

20.02.2022

НЯКОЛКО МИТА ПРИ ИЗНЕВЯРА

02.02.2022

13 НАСОКИ ЗА ПО-ДОБРО РАЗБИРАНЕ НА ДЕТЕТО

28.01.2022

АКО ИСКАШ ДА НЕ БЪДЕШ КРИТИКУВАН – НЕ ПРАВИ НИЩО, НЕ КАЗВАЙ НИЩО, БЪДИ НИЩО

12.01.2022

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

КОГАТО Е ТЪЖНО

17.03.2021

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (290)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (36)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (63)
  • НОВИ СТАТИИ (99)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (40)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (26)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (49)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2023 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД