СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

НЕОБХОДИМОСТТА ДА ПРИЕМЕМ ДЕЙСТВИТЕЛНОСТТА

10.01.2017 by Център за психология и психотерапия

Здравомислещите хора съветват да се научим да приемаме действителността. Това е и целта, на повечето форми на психотерапия. Благотворно е да можем да посрещнем и да приемем нещата такива, каквито са. Актът на приемане носи душевно спокойствие. Това обикновено е повратната точка на промяната. Много по-лесно е обаче да се каже, отколкото да се направи. Всички хора се изправят ежедневно пред дилемата, дали да възприемат или да отхвърлят реалността на съпътстващите ги обстоятелства.

Всеки ден, ние се сблъскваме с множество събития, които се налага да се приемат. Житейските ни обстоятелства, включват факти от рода на това кои сме ние, къде живеем, с кого съжителстваме или съответно не съжителстваме, къде работим, с какво се предвижваме, с колко пари разполагаме, какви отговорности носим, как се забавляваме и какви проблеми, евентуално възникват във всекидневието ни. Понякога приемането на тези обстоятелства е лесно и безпроблемно. То сякаш идва от само себе си. Друг път нещата не вървят толкова добре. Нещо се е случило, имаме проблем.

Нещата са различни. Те се променят, ние губим нещо. Житейските обстоятелства не са толкова приятни. Те са се променили и трябва да възприемем тази нова ситуация. Отначало можем да започнем да отричаме истината или да се съпротивляваме на промяната, проблема или загубата. Иска ни се нещата да останат такива, каквито са били досега. Искаме да решим проблема максимално бързо. Искаме отново да се чувстваме добре. Искаме да знаем какво можем да очакваме. Променената реалност не ни харесва. Тя е неприятна и ни кара временно да губим равновесие. Опитайте се да разберете, че да приемем нещо не означава, непременно да привикнем към него. Не е необходимо да се примирявате с лошото състояние на нещата около себе си.

Налага се да осъзнаете и да приемете обстоятелствата и хората около себе си такива, каквито са. Само когато, възприемем тази позиция, ще можем да се почувстваме спокойни и способни да преценим правилно, заобикалящети ни обстоятелства, да направим необходимите промени и да решим проблемите си. Човек не е в състояние да се пребори с опитите на околните да злоупотребяват с него, ако преди това не си даде сметка за тези опити. Когато възприемем адекватно действителността, ние сме способни да постъпваме, по много по-отговорен начин. Тогава вече можем да променяме, това, което е във властта ни.

„Ако мога да се приема такъв, какъвто съм, да приема, че наистина чувствам това, което чувствам, и да призная, че съм направил онова, което съм направил – ако мога да приема всички тези неща, независимо дали ми харесват или не – тогава съм в състояние да приема и самия себе си. Мога да се примиря със слабостите и съмненията си, както примерно и с ниското си самочувствие. След като вече съм приел тези факти, аз съм приел самата реалност и съм престанал да се опитвам да се преборя с нея. Вече не се опитвам да изкривя съзнанието си, за да поддържам самозаблудите си, относно житейската си ситуация. И по този начин правя първите стъпки, към изграждането на новото си Аз. Не можем да се променим, докато не се приемем такива, каквито сме, докато не си дадем сметка от какво са продиктувани решенията ни и докато не осъзнаем, че трябва да приемем истината.“  /откъс от книгата “ Да уважаваме себе си“/

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ ЖИВЕЙ В МИНАЛОТО, НЕ МЕЧТАЙ ЗА БЪДЕЩЕТО, КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ!“  Буда

 

 

 

 

Нови статии

ИГНОРИРАНЕТО БОЛИ ПОВЕЧЕ ОТ РАЗГОРЕЩЕНИТЕ КОНФЛИКТИ

03.08.2021

ЧОВЕК ИМА ПО-ГОЛЯМА НУЖДА ДА БЪДЕ РАЗБРАН, ОТКОЛКОТО ОБИЧАН

15.07.2021

ВСЯКА БОЛКА ДАВА УРОК И ВСЕКИ УРОК ПРОМЕНЯ ЧОВЕКА

18.05.2021

ЧЕТИРИ ФРАЗИ, КОИТО МАНИПУЛАТИВНИТЕ ХОРА ИЗПОЛЗВАТ, ЗА ДА ПРИКРИЯТ НАМЕРЕНИЯТА СИ

01.05.2021

ШЕСТ МОТИВАЦИОННИ СЪВЕТА ЗА СПРАВЯНЕ С ДЕПРЕСИЯТА

20.04.2021

СУИЦИД И ДЕПРЕСИЯ – ОТРИЧАНЕ, СТИГМА, РЕАЛНОСТ

17.03.2021

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

09.03.2021

РАЗБИРАНЕ НА ОКОЛНИЯ СВЯТ ПРИ ДЕЦА ОТ 0 ДО 7 ГОДИНИ

01.03.2021

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

17.02.2021

СТРАХЪТ ОТ БОЛКАТА НИ Е НАУЧИЛ ДА ИЗБЯГВАМЕ ТРУДНОСТИТЕ

12.01.2021

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

11.12.2020

КОЯ ЧАСТ ОТ ХАРАКТЕРА ПОМАГА ЗА СЪЗДАВАНЕТО НА ЩАСТЛИВО СЕМЕЙСТВО?

04.12.2020

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.11.2020

КОГАТО БЯГАШ ОТ ТОВА, КОЕТО ТЕ НАРАНЯВА НЯМА ДА СЕ ИЗЛЕКУВАШ

01.11.2020

СЕДЕМ ФИЗИЧЕСКИ БОЛКИ, КОИТО СА НА ЕМОЦИОНАЛНА ОСНОВА

23.10.2020

ПРЕСЛЕДВАНЕТО НА ЩАСТИЕТО – МИСИЯТА НЕВЪЗМОЖНА

25.09.2020

СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ТОВА, КОЕТО ЗНАЕТЕ, ЧЕ Е ГРЕШНО

13.08.2020

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

26.07.2020

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

05.07.2020

НЕ МОЖЕМ ДА ПРЕОДОЛЕЕМ ГНЕВА И ОМРАЗАТА ПРОСТО КАТО ГИ ПОТИСНЕМ

16.06.2020

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

КОГАТО Е ТЪЖНО

17.03.2021

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (290)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (36)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (63)
  • НОВИ СТАТИИ (99)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (40)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (26)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (49)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2022 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД