СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

КАК ДА СЕ НАУЧИМ НА ОТГОВОРНОСТ В ИНТИМНИТЕ ВРЪЗКИ?

12.11.2017 by Център за психология и психотерапия

Едно от най-интересните неща е, че наистина рядко се среща човек, колкото и да е незрял, да не осъзнава, на някакво равнище, какво означава отговорността в една интимна връзка – ако не съзнателно, то поне интуитивно.

След разпадането на повечето връзки, голяма част от партньорите съжаляват за своето поведение спрямо любимия си човек и заявяват:  Ако действях с повече отговорност към себе си и връзката си:

  • Нямаше вечно да виня партньора си за това, че съм нещастен/нещастна.
  • Щях да съм по-съпричастен/съпричастна.
  • Нямаше да си позволявам да си изпускам нервите толкова често за дреболии.
  • Бих давал/давала на партньора си онова което аз самият/самата бих желал/желала да получа от него/нея.
  • Щях да съм по-мил/мила.
  • Щях да съм по-откровен/откровена по отношение на онова, от което не съм доволен/доволна.
  • Щях да поемам повече отговорност за собствените си емоции.
  • Щях повече да спазвам обещанията си.
  • Щях да съм по-справедлив/справедлива.
  • Нямаше да изпадам толкова често в самосъжаление.
  • Бихме могли да се отнасяме един към друг като към равни.
  • Бихме могли да се отнасяме с уважение един към друг.

Не трябва да свързваме отговорността с някаква фалшива концепция за абсолютна самодостатъчност. Ясно е, че се нуждаем един от друг в много аспекти. Ако отричам и се дистанцирам от онези аспекти, в които аз имам нужда от теб, то почти сигурно е, че ще съм сляп и за онези аспекти, в които ти имаш нужда от мен и аз ще те разочаровам – независимо колко те обичам. Ако не си давам сметка за собствената си нужда да бъда подкрепян /както често се случва с мъжете/, то е малко вероятно да бъда чувствителен към твоите нужди от подобен характер. Съпричастността към другия се корени в самоосъзнаването. Тази истина, толкова очевидна сега, на някои хора им  отнема години да я проумеят.

Повечето хора нямат нужда да излекуват всички рани от детството си, за да бъдат в състояние да се научат на повече отговорност към себе си в интимните си връзки.

В терапията ние операционализираме идеята за отговорността – разкриваме я чрез проявите й в конкретните модели на поведение – и обучаваме хората на подходящи умения, чрез които да я овладеят и прилагат. Но най-важното все пак си остава първата стъпка: концепцията за отговорността. Това е разбирането за живот и взаимоотношения от нов тип и тяхното поставяне като цел.

Аз си давам сметка, че никой не съществува заради мен, че трябва да съм подготвен да давам това, което се надявам да получа. Зрелите взаимоотношения между мъж и жена са реципрочни, а не еднопосочни, и че ако не правим, това което е по силите ни, за да осигуряваме жизнеността на една връзка, негласно разчитаме на партньора си да прави това вместо нас.

По-лесно е да отхвърлим любовта в нейния сексуален смисъл като младежка глупост или да проклинаме живота, че е злонамерен към нас, отколкото да приемем нещата, които любовта изисква от нас – и да държим себе си отговорни за това.

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ Tagged With: двойка, любов, обич, отговорност

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ ЖИВЕЙ В МИНАЛОТО, НЕ МЕЧТАЙ ЗА БЪДЕЩЕТО, КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ!“  Буда

 

 

 

 

Нови статии

ЩАСТИЕТО СЕ СЪСТОИ В ТОВА ДА ПРИЕМЕТЕ СОБСТВЕНИТЕ СИ ГРАНИЦИ И ДА ГИ ХАРЕСВАТЕ

25.08.2022

ВЪТРЕШНИЯТ МИР НЕ ЗАВИСИ ОТ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕШ, НИТО ДОРИ ОТ ТОВА С КОГО ЖИВЕЕШ.

05.08.2022

ЗАЩО ХОРАТА ПРИЧИНЯВАТ БОЛКА?

16.07.2022

КАК ДА ОТГЛЕДАТЕ СПОКОЙНО ДЕТЕ?

14.07.2022

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

30.06.2022

ДА БЪДЕШ ДОБЪР РОДИТЕЛ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО

28.06.2022

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

19.06.2022

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

09.06.2022

ШЕСТ МОТИВАЦИОННИ СЪВЕТА ЗА СПРАВЯНЕ С ДЕПРЕСИЯТА

20.05.2022

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.05.2022

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

28.04.2022

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

04.04.2022

ЧЕТИРИТЕ СТРАНИ НА ХРОНИЧНИЯ СТРЕС

23.03.2022

ВСЯКА БОЛКА ДАВА УРОК И ВСЕКИ УРОК ПРОМЕНЯ ЧОВЕКА

18.03.2022

КАК ДА СЕ НАСЛАЖДАВАШ НА ЖИВОТА СЛЕД 50?

17.03.2022

ЗА ДА БЪДЕ ЗДРАВА ЕДНА ЕМОЦИОНАЛНОСТ, ТЯ ТРЯБВА ДА МОЖЕ ДА СЕ СПРАВЯ С ЕМОЦИОНАЛНИТЕ ТРАВМИ

27.02.2022

ЧЕТИРИ ФРАЗИ, КОИТО МАНИПУЛАТИВНИТЕ ХОРА ИЗПОЛЗВАТ, ЗА ДА ПРИКРИЯТ НАМЕРЕНИЯТА СИ

20.02.2022

НЯКОЛКО МИТА ПРИ ИЗНЕВЯРА

02.02.2022

13 НАСОКИ ЗА ПО-ДОБРО РАЗБИРАНЕ НА ДЕТЕТО

28.01.2022

АКО ИСКАШ ДА НЕ БЪДЕШ КРИТИКУВАН – НЕ ПРАВИ НИЩО, НЕ КАЗВАЙ НИЩО, БЪДИ НИЩО

12.01.2022

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

КОГАТО Е ТЪЖНО

17.03.2021

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (290)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (36)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (63)
  • НОВИ СТАТИИ (99)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (40)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (26)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (49)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2023 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД