СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 8:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

КАК ДА СЕ УЧИМ ОТ ЕМОЦИИТЕ СИ

02.10.2012 by psiholog.co

Емоциите са велики учители, но образователните им методи не са като познатите ни в класните стаи. Те ни учат главно чрез усещания за страдание и радост. Страданията ни спират и ни дават възможност да погледнем на нещата по различен начин. Изстрадвайки дълбините на емоционалните си катаклизми, у нас се появява желание да направим нещо, за да прекратим болката. Това отчаяно желание често открива пътя към действия, за чието предприемане преди това сме били твърде лениви или нерешителни. По подобен начин обещанието за радост става катализатор на много промени. Ние търсим щастието не само като средство да спрем болката, но и заради самото щастие. Страданието и радостта са велики мотиватори на промяната. Когато емоциите привлекат вниманието ни и започнем да общуваме с тях, може да научим най-различни неща в живота.

От тях ще получим важни сведения:

– За това, което мислим /съзнателно или несъзнателно/, за миналото, настоящето и бъдещето.

– За нашите най-дълбоки скрити ценности и цели / дори и онези, които крием от самите себе си/.

– За целта на живота ни – и какво в крайна сметка е определението ни за успех.

Често не съзнаваме напълно онова, което мислим. Просто позволяваме на някои неща да се изплъзнат неусетно от вниманието ни, понеже не отговарят на представата, която сме изградили за собствения си живот. Може би съзнателно мисля, че моята най-добра приятелка е много мил човек, понеже вярвам, че аз съм мила и искам всички около мен да бъдат такива. Но несъзнателно й завиждам и следователно нашето приятелство не е истинско. Завистта, предизвикана от нейната красота и различни заложби, ме кара да правя лоши забележки и да се стремя да изляза победител и в най-незначителните ситуации. Ако някой ни гледа отстрани, може да си направи извода, че й завиждам. И още по-лошо, несъзнавайки истинското положение на нещата, аз се лишавам от възможността да засиля самочувствието си. Това може да стане, като развия своите способности и така ще подобря и самооценката си. Вероятно ще се наложи да преразгледам минали послания, с които са ми били казвани доста не толкова приятни неща. Осъзнавайки това, ще имам възможността да се отърва от неверни и остарели възгледи и да разбера, че съм привлекателна жена с бъдеще пълно с обещания.

Така че емоциите ни дават възможност:

– да преразгледаме миналото.

– да вдъхнем отново живот на настоящето.

– да пренасочим бъдещето.

Емоциите често ни показват, че нашите цели и ценности далеч не са такива, каквито сме си ги представяли.

Макар това да не е единствената причина, зараждането на тревожност може да ни разкрие, че не водим истински живот. Тревожността често ни застига в периоди, които ни се струват пълни с успех и щастие. Винаги изглежда изненадващо, когато един човек, постигнал много, има чувството, че се е провалил, докато друг, който е постигнал доста по-малко, се чувства преуспял. Общо казано, хората имат нужда да растат до разгръщане на пълния си потенциал.

В известен смисъл новороденото дете е като жълъд. То е мъничко, но ако му се осигурят подходяща почва и климат, вътрешния му код ще го накара да порасне и да се превърне в дърво. Някои хора спират растежа си до жив плет или бодливи храсти, когато би трябвало да са величествени дъбове. Както всяко дърво има свой индивидуален код, така и човешките същества се раждат със своя уникална цел. Не можем да купим или  да наследим целта си, трябва да се развием в нея. Постигането й е единственото, което ще ни вдъхне усещането, че сме успели.

Емоциите, и особено отрицателните, ни показват кога сме се отклонили от курса. Емоциите ни връщат в правилния курс и ни помагат да стигнем там, накъдето сме се запътили. Има различни начини да знаем нещата – с главата и със сърцето.

Можем да обмисляме логически едно нещо, или да го чувстваме интуитивно. Понякога анализираме една ситуация рационално, а друг път – от гледна точка на отношенията си с другите. Нещата могат да се развият в изключителна последователност, или да ни връхлетят изневиделица. Мислите и чувствата могат да работят в една взаимодействаща система. Това е оптималното положение и изисква упорит труд, но ни носи огромната полза да можем да виждаме нещата от различни ъгли. Така получаваме задълбоченост и власт, които не бихме могли да придобием по друг начин. Решението е да се насърчи развитието и на разума, и на чувствата във всеки човек.

Емоциите ни помагат да го постигнем, понеже моделите и болката се повтарят, докато не разберем посланието. Както го описва един пациент: „Чувствах толкова много, че ми се наложи да помисля.“

край на 1 част

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ, ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ Tagged With: емоции, емоционалност, емоция

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ МОЖЕМ ДА СМЕ ЩАСТЛИВИ, АКО ОЧАКВАМЕ ДА ЖИВЕЕМ ПРЕЗ ЦЯЛОТО ВРЕМЕ НА НАЙ-ВИСОКИЯ ИНТЕНЗИТЕТ. ЩАСТИЕТО НЕ Е ВЪПРОС НА ИНТЕНЗИВНОСТ, А НА БАЛАНС И РЕД И РИТЪМ И ХАРМОНИЯ.“ Томас Мертън

Нови статии

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

17.02.2021

СТРАХЪТ ОТ БОЛКАТА НИ Е НАУЧИЛ ДА ИЗБЯГВАМЕ ТРУДНОСТИТЕ

12.01.2021

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

11.12.2020

КОЯ ЧАСТ ОТ ХАРАКТЕРА ПОМАГА ЗА СЪЗДАВАНЕТО НА ЩАСТЛИВО СЕМЕЙСТВО?

04.12.2020

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.11.2020

КОГАТО БЯГАШ ОТ ТОВА, КОЕТО ТЕ НАРАНЯВА НЯМА ДА СЕ ИЗЛЕКУВАШ

01.11.2020

СЕДЕМ ФИЗИЧЕСКИ БОЛКИ, КОИТО СА НА ЕМОЦИОНАЛНА ОСНОВА

23.10.2020

ПРЕСЛЕДВАНЕТО НА ЩАСТИЕТО – МИСИЯТА НЕВЪЗМОЖНА

25.09.2020

СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ТОВА, КОЕТО ЗНАЕТЕ, ЧЕ Е ГРЕШНО

13.08.2020

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

26.07.2020

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

05.07.2020

НЕ МОЖЕМ ДА ПРЕОДОЛЕЕМ ГНЕВА И ОМРАЗАТА ПРОСТО КАТО ГИ ПОТИСНЕМ

16.06.2020

„ВЪТРЕШНАТА КРАСОТА Е ПО-ВАЖНА ОТ ВЪНШНА“ – НЕ Е БЕЗСМИСЛЕН НАБОР ОТ ДУМИ

11.06.2020

ТРЕВОЖНОСТТА КАТО УБИЕЦ. КАК ДА Я ПРЕОДОЛЕЕМ?

19.05.2020

ВСИЧКИ ИСКАТ ДА ДОЖИВЕЯТ ДО ДЪЛБОКА СТАРОСТ, НО НИКОЙ НЕ ИСКА ДА Е СТАР

01.05.2020

НЯКОЛКО НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ХОРА

10.04.2020

НАЙ-ЩАСТЛИВИТЕ ЖЕНИ СА ТЕЗИ, КОИТО НИКОГА НЕ ГУБЯТ ВЯРА В СЕБЕ СИ

10.04.2020

ЕДИН ДЕН ЖЕЛАНИЕТО ЩЕ СИ ОТИДЕ – И КЪМ ВЕЩИТЕ И КЪМ ХОРАТА

12.03.2020

ТОВА, КОЕТО ПРАВИ ВРЪЗКИТЕ НИ ТРУДНИ, Е СТРАХЪТ НИ, ЧЕ НЕ СМЕ ДОСТОЙНИ ЗА ТЯХ

27.02.2020

ИЗГУБЕНИ В ЕЖЕДНЕВИЕТО – КАК ДА СЕ СПРАВИМ?

07.02.2020

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

НА РЪБА НА СЕЗОНИТЕ

14.10.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (285)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (35)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (60)
  • НОВИ СТАТИИ (91)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (39)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (25)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (48)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2021 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД