СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

 

Телефон за връзка: 0884 63 86 96

  • ЕКИП
  • ЦЕНИ
  • ОФИСИ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ ЗА ДЕЦА И ВЪЗРАСТНИ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

МОЖЕ ЛИ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕТЕ, ДА ВИ НАКАРА ДА СЕ ЧУВСТВАТЕ ДЕПРЕСИРАНИ ИЛИ СТРЕСИРАНИ

29.03.2018 by Център за психология и психотерапия

Домът е мястото, с определени граници, където имате свободата да създавате собствена модификация на чувството за „удобство“, няма значение дали ще има бежови или червени стени, пищна, като произведение на изкуството, баня или ще съхраните оргиналната му версия от 50-те години на миналия век, която смятате, че върши същата работа. Бихте могли да превърнете терасите в отворени пространства за живеене, но ако семейството ви предпочита стаите с врати, можете да ги запазите такива, каквито са, и да похарчите парите си за други екстри.

Ако живеете под наем, това вероятно ще попречи да изявите стила си, но с мебелировката и с преобразяването на пространството може да допринесете много, за да се почувствате у дома, особено ако сте в добри отношения с хазяина си.

Начинът, по който използваме думата „удобство“, тоест комфорт, е относително нов. Докато латинският корен означава „да утеша или да укрепя“, постепенно значението й е било разширено с идеята за „достатъчен“ и „просторен“. За първи път „комфорт“ се използва за обозначаване на домашни удобства едва през 18 век. Днес „комфорт“ има много значения: домашна атмосфера, която предполага привързаност към дома, интимност и семейство, простота /несъмнено и чистота/, уют и когато се затрудняваме да го обясним по друг начин – „липса на дискомфорт“.

Научните изследвания за комфорта в дома са оскъдни. Направени са някои проучвания на работното място, защото се смята, че удобствата правят работника по-щастлив, по-ефективен – и поради това по-продуктивен.

В анкета на една фармацевтичната фирма, проведена през 1982 година, на 2000 работници били зададени въпроси за средата, в която работят – как изглежда, дали гарантира сигурността им, как допринася за ефективността на труда, предразполагаща ли е, удобна ли е и тн. Резултатите разкриват, че работниците са особено чувствителни в негативен план, ако липсва възможност за лични разговори, ако въздухът е лош, ако не разполагат с лични пособия и нивото на осветеност е недостатъчно. Но нека се върнем към дома.

Как можете да превърнете дома си в комфортен?

  • Проветрете. Отворете вратите и френските прозорци по такъв начин, че да влезе въздух и стените да започнат да дишат. Така ще създадете въздушно течение в жилището.
  • Окачете завеси, по-добре – подплатени. На прекалено слънчевия прозорец те могат да бъдат частично спуснати, за да се предпазим от излишната топлина през лятото, а могат и да се дръпнат докрай, за да задържат топлината, през зимните вечери.
  • Направете си сянка. Балконските сенници, дървените покриви и стените, покрити с цъфтящи пълзящи растения и асми са чудесни начини да засенчите външните пространства и верандите.
  • Позволете на слънцето да прониква през зимата. Вдигнете завесите и щорите и когато е достатъчно топло – отворете вратата на балкона.
  • Погрижете се и за звуците. Намалете постоянния шум. Това е шумът предизвикан от предмет, който удря някаква повърхност и се предава.
  • Разпределете стаите внимателно. Съобразете се с преходните пространства и изберете най-тихите стаи за спане, ако нощният шум създава проблеми.

Въпрос на баланс

Кое действа по-депресиращо? Мръсната и неподредена къща или домакинската работа? Въпросът е в това, да откриете вашия собствен баланс. Нещата, които можете да свършите, без да се претоварвате, могат да повдигнат настроението ви и да ви донесат удовлетворение.

Поставете си цели

Разпределянето на домакинската работа на отделни малки части, с които лесно можете да се справите, ще я направи по-поносима. Вземете решение „да измиете съдовете и пода в кухнята“, вместо „да почистите кухнята“.

Установете приоритет

Когато ви се налага да се справите с къща без достатъчни удобства, определете най-важното, което трябва да се свърши, вместо да се чувствате длъжни да направите всичко наведнъж. Когато времето ви притиска, например, веднага след раждането на дете, може би ще бъдете в състояние да поддържате в безупречен ред само банята и кухнята – зоните за хигиена.  По-късно когато свикнете, бихте могли да разширите периметъра към дневната или друго пространство, което има значение за вашия комфорт.

Домът е важен, тъй като в него прекарваме голяма част от времето си, в него се случват най-съкровените ни неща, изпълнен е с нашите емоции, настроения, навици, ценности. Поради тази причина, домът може да ни „излекува“, но и може да ни „разболее“, влиянието му върху нашата психика, никак не е малък и не е за подценяване. 

Основния ни стремеж не бива да е лукса и модерността в него, а удобството, предразположението, да се чувстваме добре в своя дом – спокойни, защитени, релаксирани, отпуснати, позитивно настроени. Погрижете се за дома си и той ще ви отвърне със същото.

Център за Психология и Психотерапия

Категория: ДРУГИ, НОВИ СТАТИИ Етикети: дом, жилище, настроение, психика

Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Нови статии

КАК ДА СПРЕМ ДА ПОПИВАМЕ НЕГАТИВИЗМА НА ОКОЛНИТЕ?

15.01.2025

СТРАХЪТ ОТ БОЛКАТА НИ Е НАУЧИЛ ДА ИЗБЯГВАМЕ ТРУДНОСТИТЕ

12.01.2025

ДЖОН КЕХОУ: НЕЗАВИСИМО ДАЛИ ГО ИСКАТЕ ИЛИ НЕ, ВИЕ СЪЗДАВАТЕ СОБСТВЕНАТА СИ ДЕЙСТВИТЕЛНОСТ ЧРЕЗ МИСЛИТЕ, КОИТО ПОРАЖДАТЕ

08.01.2025

КОГАТО ХОРАТА СА ПОВЪРХНОСТНИ, ЖИТЕЙСКИТЕ БУРИ ГИ ПРЕЧУПВАТ – Джордър Питърсън

06.01.2025

КОЯ ЧАСТ ОТ ХАРАКТЕРА ПОМАГА ЗА СЪЗДАВАНЕТО НА ЩАСТЛИВО СЕМЕЙСТВО?

04.12.2024

ПОНЯКОГА Е ПО-РАЗУМНО ДА СИ НЕРАЗУМЕН – ВИСЛАВ ЛУКАШЕВСКИ

03.12.2024

КОГАТО БЯГАШ ОТ ТОВА, КОЕТО ТЕ НАРАНЯВА НЯМА ДА СЕ ИЗЛЕКУВАШ

01.11.2024

НЕ ИЗМЕРВАЙТЕ ДРУГИТЕ СЪС СВОЯТА МЯРКА

27.10.2024

СЕДЕМ ФИЗИЧЕСКИ БОЛКИ, КОИТО СА НА ЕМОЦИОНАЛНА ОСНОВА

23.10.2024

ПО КАКВО ДА РАЗБЕРЕТЕ, ЧЕ СТЕ ПОПАДНАЛИ В КАПАНА НА ЕМОЦИОНАЛЕН МАНИПУЛАТОР

18.10.2024

ПРИЗНАЦИ НА СВРЪХЗАВИСИМОСТ ОТ ВАШИЯ ПАРТНЬОР

09.10.2024

ТРЕВОЖНИ РАЗСТРОЙСТВА

29.09.2024

ШЕСТ СИГУРНИ ПРИЗНАКА, ЧЕ УМЪТ ВИ Е ИЗТОЩЕН

27.09.2024

ПРЕСЛЕДВАНЕТО НА ЩАСТИЕТО – МИСИЯТА НЕВЪЗМОЖНА

25.09.2024

ЗАРАЗЕН ЛИ СТЕ С ВИРУСА НА ЖЕРТВАТА?

16.08.2024

СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ТОВА, КОЕТО ЗНАЕТЕ, ЧЕ Е ГРЕШНО

13.08.2024

В СТРЕСОВИ СИТУАЦИИ КАК ДА СИ ПОМОГНЕМ САМИ?

07.08.2024

ИГНОРИРАНЕТО БОЛИ ПОВЕЧЕ ОТ РАЗГОРЕЩЕНИТЕ КОНФЛИКТИ

03.08.2024

КАК ДА ВЪЗПИТАВАМЕ ДЕЦАТА, ЗА ДА ИМАТ САМОЧУВСТВИЕ?

17.07.2024

ЧОВЕК ИМА ПО-ГОЛЯМА НУЖДА ДА БЪДЕ РАЗБРАН, ОТКОЛКОТО ОБИЧАН

15.07.2024

Категории статии

  • Вашите коментари
  • ДРУГИ
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ
  • МЕДИИ
  • НОВИ СТАТИИ
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ
  • Полезни статии от архива

    Декларация за поверителност

    Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

    Уебсайтa посетиха

    Copyright © 2025 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД