СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

МОЖЕ ЛИ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕТЕ, ДА ВИ НАКАРА ДА СЕ ЧУВСТВАТЕ ДЕПРЕСИРАНИ ИЛИ СТРЕСИРАНИ

29.03.2018 by Център за психология и психотерапия

Домът е мястото, с определени граници, където имате свободата да създавате собствена модификация на чувството за „удобство“, няма значение дали ще има бежови или червени стени, пищна, като произведение на изкуството, баня или ще съхраните оргиналната му версия от 50-те години на миналия век, която смятате, че върши същата работа. Бихте могли да превърнете терасите в отворени пространства за живеене, но ако семейството ви предпочита стаите с врати, можете да ги запазите такива, каквито са, и да похарчите парите си за други екстри.

Ако живеете под наем, това вероятно ще попречи да изявите стила си, но с мебелировката и с преобразяването на пространството може да допринесете много, за да се почувствате у дома, особено ако сте в добри отношения с хазяина си.

Начинът, по който използваме думата „удобство“, тоест комфорт, е относително нов. Докато латинският корен означава „да утеша или да укрепя“, постепенно значението й е било разширено с идеята за „достатъчен“ и „просторен“. За първи път „комфорт“ се използва за обозначаване на домашни удобства едва през 18 век. Днес „комфорт“ има много значения: домашна атмосфера, която предполага привързаност към дома, интимност и семейство, простота /несъмнено и чистота/, уют и когато се затрудняваме да го обясним по друг начин – „липса на дискомфорт“.

Научните изследвания за комфорта в дома са оскъдни. Направени са някои проучвания на работното място, защото се смята, че удобствата правят работника по-щастлив, по-ефективен – и поради това по-продуктивен.

В анкета на една фармацевтичната фирма, проведена през 1982 година, на 2000 работници били зададени въпроси за средата, в която работят – как изглежда, дали гарантира сигурността им, как допринася за ефективността на труда, предразполагаща ли е, удобна ли е и тн. Резултатите разкриват, че работниците са особено чувствителни в негативен план, ако липсва възможност за лични разговори, ако въздухът е лош, ако не разполагат с лични пособия и нивото на осветеност е недостатъчно. Но нека се върнем към дома.

Как можете да превърнете дома си в комфортен?

  • Проветрете. Отворете вратите и френските прозорци по такъв начин, че да влезе въздух и стените да започнат да дишат. Така ще създадете въздушно течение в жилището.
  • Окачете завеси, по-добре – подплатени. На прекалено слънчевия прозорец те могат да бъдат частично спуснати, за да се предпазим от излишната топлина през лятото, а могат и да се дръпнат докрай, за да задържат топлината, през зимните вечери.
  • Направете си сянка. Балконските сенници, дървените покриви и стените, покрити с цъфтящи пълзящи растения и асми са чудесни начини да засенчите външните пространства и верандите.
  • Позволете на слънцето да прониква през зимата. Вдигнете завесите и щорите и когато е достатъчно топло – отворете вратата на балкона.
  • Погрижете се и за звуците. Намалете постоянния шум. Това е шумът предизвикан от предмет, който удря някаква повърхност и се предава.
  • Разпределете стаите внимателно. Съобразете се с преходните пространства и изберете най-тихите стаи за спане, ако нощният шум създава проблеми.

Въпрос на баланс

Кое действа по-депресиращо? Мръсната и неподредена къща или домакинската работа? Въпросът е в това, да откриете вашия собствен баланс. Нещата, които можете да свършите, без да се претоварвате, могат да повдигнат настроението ви и да ви донесат удовлетворение.

Поставете си цели

Разпределянето на домакинската работа на отделни малки части, с които лесно можете да се справите, ще я направи по-поносима. Вземете решение „да измиете съдовете и пода в кухнята“, вместо „да почистите кухнята“.

Установете приоритет

Когато ви се налага да се справите с къща без достатъчни удобства, определете най-важното, което трябва да се свърши, вместо да се чувствате длъжни да направите всичко наведнъж. Когато времето ви притиска, например, веднага след раждането на дете, може би ще бъдете в състояние да поддържате в безупречен ред само банята и кухнята – зоните за хигиена.  По-късно когато свикнете, бихте могли да разширите периметъра към дневната или друго пространство, което има значение за вашия комфорт.

Домът е важен, тъй като в него прекарваме голяма част от времето си, в него се случват най-съкровените ни неща, изпълнен е с нашите емоции, настроения, навици, ценности. Поради тази причина, домът може да ни „излекува“, но и може да ни „разболее“, влиянието му върху нашата психика, никак не е малък и не е за подценяване. 

Основния ни стремеж не бива да е лукса и модерността в него, а удобството, предразположението, да се чувстваме добре в своя дом – спокойни, защитени, релаксирани, отпуснати, позитивно настроени. Погрижете се за дома си и той ще ви отвърне със същото.

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ, НОВИ СТАТИИ Tagged With: дом, жилище, настроение, психика

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ ЖИВЕЙ В МИНАЛОТО, НЕ МЕЧТАЙ ЗА БЪДЕЩЕТО, КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ!“  Буда

 

 

 

 

Нови статии

ИГНОРИРАНЕТО БОЛИ ПОВЕЧЕ ОТ РАЗГОРЕЩЕНИТЕ КОНФЛИКТИ

03.08.2021

ЧОВЕК ИМА ПО-ГОЛЯМА НУЖДА ДА БЪДЕ РАЗБРАН, ОТКОЛКОТО ОБИЧАН

15.07.2021

ВСЯКА БОЛКА ДАВА УРОК И ВСЕКИ УРОК ПРОМЕНЯ ЧОВЕКА

18.05.2021

ЧЕТИРИ ФРАЗИ, КОИТО МАНИПУЛАТИВНИТЕ ХОРА ИЗПОЛЗВАТ, ЗА ДА ПРИКРИЯТ НАМЕРЕНИЯТА СИ

01.05.2021

ШЕСТ МОТИВАЦИОННИ СЪВЕТА ЗА СПРАВЯНЕ С ДЕПРЕСИЯТА

20.04.2021

СУИЦИД И ДЕПРЕСИЯ – ОТРИЧАНЕ, СТИГМА, РЕАЛНОСТ

17.03.2021

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

09.03.2021

РАЗБИРАНЕ НА ОКОЛНИЯ СВЯТ ПРИ ДЕЦА ОТ 0 ДО 7 ГОДИНИ

01.03.2021

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

17.02.2021

СТРАХЪТ ОТ БОЛКАТА НИ Е НАУЧИЛ ДА ИЗБЯГВАМЕ ТРУДНОСТИТЕ

12.01.2021

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

11.12.2020

КОЯ ЧАСТ ОТ ХАРАКТЕРА ПОМАГА ЗА СЪЗДАВАНЕТО НА ЩАСТЛИВО СЕМЕЙСТВО?

04.12.2020

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.11.2020

КОГАТО БЯГАШ ОТ ТОВА, КОЕТО ТЕ НАРАНЯВА НЯМА ДА СЕ ИЗЛЕКУВАШ

01.11.2020

СЕДЕМ ФИЗИЧЕСКИ БОЛКИ, КОИТО СА НА ЕМОЦИОНАЛНА ОСНОВА

23.10.2020

ПРЕСЛЕДВАНЕТО НА ЩАСТИЕТО – МИСИЯТА НЕВЪЗМОЖНА

25.09.2020

СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ТОВА, КОЕТО ЗНАЕТЕ, ЧЕ Е ГРЕШНО

13.08.2020

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

26.07.2020

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

05.07.2020

НЕ МОЖЕМ ДА ПРЕОДОЛЕЕМ ГНЕВА И ОМРАЗАТА ПРОСТО КАТО ГИ ПОТИСНЕМ

16.06.2020

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

КОГАТО Е ТЪЖНО

17.03.2021

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (290)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (36)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (63)
  • НОВИ СТАТИИ (99)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (40)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (26)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (49)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2022 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД