СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

 

Телефон за връзка: 0884 63 86 96

  • ЕКИП
  • ЦЕНИ
  • ОФИСИ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ ЗА ДЕЦА И ВЪЗРАСТНИ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

НАШИТЕ ЕМОЦИИ, КОИТО СА СВЪРЗАНИ С НАДЕЖДАТА

02.11.2017 by Център за психология и психотерапия

Макар отчаянието и разочарованието да са емоциите, най-често свързани с надеждата, други такива са:

  • Желание – Нашите надежди са нещата, които желаем.
  • Очакване – Когато надеждата стане конкретна и започнем да разчитаме на нея.
  • Копнеж – По-неопределен и не толкова съсредоточен като желанието.
  • Опасения – Разновидност на неясен страх без съсредоточаване върху определен резултат.
  • Страх – Ако желаното нещо не стане действителност, може да се страхуваме от алтернативата.
  • Тревожност – Ако много се надяваме на нещо, може да усещаме тревожност, особено ако се боим какво ще се случи с нас, ако надеждата ни не се осъществи.

Отделете малко време, за да направите списък с петте неща, за които най-много се надявате. Дайте на всяко от тях оценка от 1 до 10 и определете момента, в който искате всяка от надеждите да се изпълни. В отделна колонка направете списък с нещата, от които се страхувате, ако надеждите ви не се осъществят. Оценете и страховете си от 1 до 10.

Понякога се налага да живеем с неосъществените си надежди. Всеки от нас се справя по различен начин. Един се залъгва с фантазии, за да не допуска до себе си истинското отчаяние. Друг успява да се пребори с отчаянието и реалността на своето положение, отказва се от своите очаквания и е преминал към нагласа на надежда. Причините за това са няколко. Всеки човек е различен и живее свой уникален живот като част от личностното си развитие. Друга реакция на разочарованието е да не си позволяваме надежди за онова, което действително искаме. Често ни възпира страх. „Би било ужасно да се надявам за нещо, което истински искам, и да не го получа.“, си казваме ние. И за да се предпазим от катастрофалното разочарование, се надяваме на нещо, което не искаме чак толкова.

Третата реакция е цинизмът. Тя се получава, когато човекът отрича, че надеждата съществува или я отхвърля като абсолютна наивност. „Всичко е случайност, така че няма смисъл да се надяваме.“, може да каже той. А всъщност иска да каже: „Щом не мога да контролирам изцяло положението и да получа онова, което искам, тогава всичко е безсмислено.“

Надежда и фантазии

Надеждата е свързана с въображението. Ние си представяме дадена ситуация, която по някакъв начин решава сегашния ни проблем. Може би не се разбирате особено добре с началника си. Той се отнася особено критично към вашите усилия и ви кара да се чувствате нервни и несръчни. Ако това положение ви подлага на напрежение, може да започнете да си фантазирате.

Фантазията най-често има следното съдържание: Началникът ви е сменен или съкратен. Вие сте помолени да заемете неговото място. Справяте се отлично и получавате похвалите на всички. Тайно започвате да се надявате, че това наистина ще се осъществи. Понякога след тежък ден с началника си, откривате как навлизате във фантазията и прибавяте към нея нови подробности. Проблемът е, че нямате властта да осъществите надеждата си и тови ви възпира да предприемете каквито и да било положителни действия. Изграждате въображаемо бъдеще около едно положение, което е извън ваш контрол.

В някои случаи е добре да си пофантазираме малко. На моменти действителността е доста тежка и ако има граници, фантазията няма да ни се отрази зле. Но ако фантазията ни пречи да видим положението такова, каквото е и не сме в състояние да й сложим граници, нещата се обръщат. Докато не погледнем истината в очите и не преживеем отчаянието, фантазиите ще ни парализират.

Център за Психология и Психотерапия

Категория: ДРУГИ Етикети: надежда

Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Нови статии

КАК ДА СПРЕМ ДА ПОПИВАМЕ НЕГАТИВИЗМА НА ОКОЛНИТЕ?

15.01.2025

СТРАХЪТ ОТ БОЛКАТА НИ Е НАУЧИЛ ДА ИЗБЯГВАМЕ ТРУДНОСТИТЕ

12.01.2025

ДЖОН КЕХОУ: НЕЗАВИСИМО ДАЛИ ГО ИСКАТЕ ИЛИ НЕ, ВИЕ СЪЗДАВАТЕ СОБСТВЕНАТА СИ ДЕЙСТВИТЕЛНОСТ ЧРЕЗ МИСЛИТЕ, КОИТО ПОРАЖДАТЕ

08.01.2025

КОГАТО ХОРАТА СА ПОВЪРХНОСТНИ, ЖИТЕЙСКИТЕ БУРИ ГИ ПРЕЧУПВАТ – Джордър Питърсън

06.01.2025

КОЯ ЧАСТ ОТ ХАРАКТЕРА ПОМАГА ЗА СЪЗДАВАНЕТО НА ЩАСТЛИВО СЕМЕЙСТВО?

04.12.2024

ПОНЯКОГА Е ПО-РАЗУМНО ДА СИ НЕРАЗУМЕН – ВИСЛАВ ЛУКАШЕВСКИ

03.12.2024

КОГАТО БЯГАШ ОТ ТОВА, КОЕТО ТЕ НАРАНЯВА НЯМА ДА СЕ ИЗЛЕКУВАШ

01.11.2024

НЕ ИЗМЕРВАЙТЕ ДРУГИТЕ СЪС СВОЯТА МЯРКА

27.10.2024

СЕДЕМ ФИЗИЧЕСКИ БОЛКИ, КОИТО СА НА ЕМОЦИОНАЛНА ОСНОВА

23.10.2024

ПО КАКВО ДА РАЗБЕРЕТЕ, ЧЕ СТЕ ПОПАДНАЛИ В КАПАНА НА ЕМОЦИОНАЛЕН МАНИПУЛАТОР

18.10.2024

ПРИЗНАЦИ НА СВРЪХЗАВИСИМОСТ ОТ ВАШИЯ ПАРТНЬОР

09.10.2024

ТРЕВОЖНИ РАЗСТРОЙСТВА

29.09.2024

ШЕСТ СИГУРНИ ПРИЗНАКА, ЧЕ УМЪТ ВИ Е ИЗТОЩЕН

27.09.2024

ПРЕСЛЕДВАНЕТО НА ЩАСТИЕТО – МИСИЯТА НЕВЪЗМОЖНА

25.09.2024

ЗАРАЗЕН ЛИ СТЕ С ВИРУСА НА ЖЕРТВАТА?

16.08.2024

СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ТОВА, КОЕТО ЗНАЕТЕ, ЧЕ Е ГРЕШНО

13.08.2024

В СТРЕСОВИ СИТУАЦИИ КАК ДА СИ ПОМОГНЕМ САМИ?

07.08.2024

ИГНОРИРАНЕТО БОЛИ ПОВЕЧЕ ОТ РАЗГОРЕЩЕНИТЕ КОНФЛИКТИ

03.08.2024

КАК ДА ВЪЗПИТАВАМЕ ДЕЦАТА, ЗА ДА ИМАТ САМОЧУВСТВИЕ?

17.07.2024

ЧОВЕК ИМА ПО-ГОЛЯМА НУЖДА ДА БЪДЕ РАЗБРАН, ОТКОЛКОТО ОБИЧАН

15.07.2024

Категории статии

  • Вашите коментари
  • ДРУГИ
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ
  • МЕДИИ
  • НОВИ СТАТИИ
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ
  • Полезни статии от архива

    Декларация за поверителност

    Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

    Уебсайтa посетиха

    Copyright © 2025 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД