СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 8:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

НАШИТЕ ЕМОЦИИ, КОИТО СА СВЪРЗАНИ С НАДЕЖДАТА

02.11.2017 by Център за психология и психотерапия

Макар отчаянието и разочарованието да са емоциите, най-често свързани с надеждата, други такива са:

  • Желание – Нашите надежди са нещата, които желаем.
  • Очакване – Когато надеждата стане конкретна и започнем да разчитаме на нея.
  • Копнеж – По-неопределен и не толкова съсредоточен като желанието.
  • Опасения – Разновидност на неясен страх без съсредоточаване върху определен резултат.
  • Страх – Ако желаното нещо не стане действителност, може да се страхуваме от алтернативата.
  • Тревожност – Ако много се надяваме на нещо, може да усещаме тревожност, особено ако се боим какво ще се случи с нас, ако надеждата ни не се осъществи.

Отделете малко време, за да направите списък с петте неща, за които най-много се надявате. Дайте на всяко от тях оценка от 1 до 10 и определете момента, в който искате всяка от надеждите да се изпълни. В отделна колонка направете списък с нещата, от които се страхувате, ако надеждите ви не се осъществят. Оценете и страховете си от 1 до 10.

Понякога се налага да живеем с неосъществените си надежди. Всеки от нас се справя по различен начин. Един се залъгва с фантазии, за да не допуска до себе си истинското отчаяние. Друг успява да се пребори с отчаянието и реалността на своето положение, отказва се от своите очаквания и е преминал към нагласа на надежда. Причините за това са няколко. Всеки човек е различен и живее свой уникален живот като част от личностното си развитие. Друга реакция на разочарованието е да не си позволяваме надежди за онова, което действително искаме. Често ни възпира страх. „Би било ужасно да се надявам за нещо, което истински искам, и да не го получа.“, си казваме ние. И за да се предпазим от катастрофалното разочарование, се надяваме на нещо, което не искаме чак толкова.

Третата реакция е цинизмът. Тя се получава, когато човекът отрича, че надеждата съществува или я отхвърля като абсолютна наивност. „Всичко е случайност, така че няма смисъл да се надяваме.“, може да каже той. А всъщност иска да каже: „Щом не мога да контролирам изцяло положението и да получа онова, което искам, тогава всичко е безсмислено.“

Надежда и фантазии

Надеждата е свързана с въображението. Ние си представяме дадена ситуация, която по някакъв начин решава сегашния ни проблем. Може би не се разбирате особено добре с началника си. Той се отнася особено критично към вашите усилия и ви кара да се чувствате нервни и несръчни. Ако това положение ви подлага на напрежение, може да започнете да си фантазирате.

Фантазията най-често има следното съдържание: Началникът ви е сменен или съкратен. Вие сте помолени да заемете неговото място. Справяте се отлично и получавате похвалите на всички. Тайно започвате да се надявате, че това наистина ще се осъществи. Понякога след тежък ден с началника си, откривате как навлизате във фантазията и прибавяте към нея нови подробности. Проблемът е, че нямате властта да осъществите надеждата си и тови ви възпира да предприемете каквито и да било положителни действия. Изграждате въображаемо бъдеще около едно положение, което е извън ваш контрол.

В някои случаи е добре да си пофантазираме малко. На моменти действителността е доста тежка и ако има граници, фантазията няма да ни се отрази зле. Но ако фантазията ни пречи да видим положението такова, каквото е и не сме в състояние да й сложим граници, нещата се обръщат. Докато не погледнем истината в очите и не преживеем отчаянието, фантазиите ще ни парализират.

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ Tagged With: надежда

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ МОЖЕМ ДА СМЕ ЩАСТЛИВИ, АКО ОЧАКВАМЕ ДА ЖИВЕЕМ ПРЕЗ ЦЯЛОТО ВРЕМЕ НА НАЙ-ВИСОКИЯ ИНТЕНЗИТЕТ. ЩАСТИЕТО НЕ Е ВЪПРОС НА ИНТЕНЗИВНОСТ, А НА БАЛАНС И РЕД И РИТЪМ И ХАРМОНИЯ.“ Томас Мертън

Нови статии

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

17.02.2021

СТРАХЪТ ОТ БОЛКАТА НИ Е НАУЧИЛ ДА ИЗБЯГВАМЕ ТРУДНОСТИТЕ

12.01.2021

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

11.12.2020

КОЯ ЧАСТ ОТ ХАРАКТЕРА ПОМАГА ЗА СЪЗДАВАНЕТО НА ЩАСТЛИВО СЕМЕЙСТВО?

04.12.2020

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.11.2020

КОГАТО БЯГАШ ОТ ТОВА, КОЕТО ТЕ НАРАНЯВА НЯМА ДА СЕ ИЗЛЕКУВАШ

01.11.2020

СЕДЕМ ФИЗИЧЕСКИ БОЛКИ, КОИТО СА НА ЕМОЦИОНАЛНА ОСНОВА

23.10.2020

ПРЕСЛЕДВАНЕТО НА ЩАСТИЕТО – МИСИЯТА НЕВЪЗМОЖНА

25.09.2020

СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ТОВА, КОЕТО ЗНАЕТЕ, ЧЕ Е ГРЕШНО

13.08.2020

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

26.07.2020

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

05.07.2020

НЕ МОЖЕМ ДА ПРЕОДОЛЕЕМ ГНЕВА И ОМРАЗАТА ПРОСТО КАТО ГИ ПОТИСНЕМ

16.06.2020

„ВЪТРЕШНАТА КРАСОТА Е ПО-ВАЖНА ОТ ВЪНШНА“ – НЕ Е БЕЗСМИСЛЕН НАБОР ОТ ДУМИ

11.06.2020

ТРЕВОЖНОСТТА КАТО УБИЕЦ. КАК ДА Я ПРЕОДОЛЕЕМ?

19.05.2020

ВСИЧКИ ИСКАТ ДА ДОЖИВЕЯТ ДО ДЪЛБОКА СТАРОСТ, НО НИКОЙ НЕ ИСКА ДА Е СТАР

01.05.2020

НЯКОЛКО НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ХОРА

10.04.2020

НАЙ-ЩАСТЛИВИТЕ ЖЕНИ СА ТЕЗИ, КОИТО НИКОГА НЕ ГУБЯТ ВЯРА В СЕБЕ СИ

10.04.2020

ЕДИН ДЕН ЖЕЛАНИЕТО ЩЕ СИ ОТИДЕ – И КЪМ ВЕЩИТЕ И КЪМ ХОРАТА

12.03.2020

ТОВА, КОЕТО ПРАВИ ВРЪЗКИТЕ НИ ТРУДНИ, Е СТРАХЪТ НИ, ЧЕ НЕ СМЕ ДОСТОЙНИ ЗА ТЯХ

27.02.2020

ИЗГУБЕНИ В ЕЖЕДНЕВИЕТО – КАК ДА СЕ СПРАВИМ?

07.02.2020

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

НА РЪБА НА СЕЗОНИТЕ

14.10.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (285)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (35)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (60)
  • НОВИ СТАТИИ (91)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (39)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (25)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (48)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2021 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД