СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 8:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

КОЛКО СА ВАЖНИ НАШИТЕ НУЖДИ?

19.06.2015 by psiholog.co

В живота на всеки един от нас настъпва момент, когато осъзнаваме, че сме отговорни за собствената си радост.

Дълготрайното щастие не идва от друг човек или от материални вещи. Чувстваме се приятно в компанията на определени хора и трайните връзки ни радват, но след известно време започваме да приемаме нещата за даденост. Предметите губят блясъка, който са имали в началото. А най-близките ни хора понякога не са съгласни с нас или имат нужда да насочат вниманието си в друга посока. Ежедневната радост, за която толкова копнеем, идва, когато сме наясно със собствените си човешки нужди и когато намерим начин как да ги задоволяваме.

Ейбрахам Маслоу, основател на модерната хуманитарна психология, лансира теорията, че човек има определени първични желания, които трябва да осъществи, за да има успех. Той е изградил основна йерархия на нуждите, която е призната от много теоретици и е използвана за основа – известна е под названието „пирамидата на Маслоу“.

Тя започва с най-първичните нужди за храна и подслон и завършва с най-възвишените нужди за цел и лична реализация. В стремежа си да имаме сигурност в живота ние преследваме както първичните си физиологични нужди, така и една стабилна обстановка на мир, любов и радост. Нуждата си от несигурност запълваме чрез разнообразието, изненадите и малките предизвикателства. Необходимостта ни от значимост е задоволена, когато бъдем признати и оценени от другите и заслугите ни бъдат забелязани. Връзката идва от обичта към другите, чувството, че сме обичани и усещането за притежание. Необходимостта от развитие се запълва от традиционното образование, индивидуалното обучение и най-вече от житейския опит. А нуждата да дадем своя принос и да оставим наследство задоволяваме,  като си намерим подходяща работа, отделяме доброволно време за нещо и бъдем добри родители на децата си.

Чрез някои свои постъпки задоволяваме едновременно различни свои нужди. Колкото и обикновени да са тези нужди, предизвикателството идва, когато се опитваме да ги задоволим в своя индивидуален стил.

За някои хора злоупотребата с алкохол и взимането на наркотици временно задоволява нуждата им от връзка с другите. Човек може да изпитва сигурност, защото за известно време от наркотиците се чувства по-добре. Освен това се чувства и значим, защото под влиянието на алкохола и наркотиците е склонен да се самозалъгва и надценява. Това е едно от предизвикателствата на тези пристрастявания. На пръв поглед изглежда, че те могат да задоволят много от човешките нужди. И преди да осъзнаем, че това е само една илюзия, ние вече сме станали зависими от тях.

Същото се отнася и за храната. Когато сме в стрес, хубавата храна ще ни накара да се почувстваме по-добре, а разнообразието от храни е безкрайно. Храната може да е едно от най-големите удоволствия в живота, но в същото време тя може да доведе до затлъстяване, различни заболявания и смущения в храненето, ако се превърне в нашия единствен начин да задоволяваме нуждите си.

Именно затова е много важно да се научим съзнателно да задоволяваме нашите потребности. Ако сме склонни да правим това по някакъв деструктивен начин, трябва да бъдем изключително предпазливи. Логично е първо да преценим кои свои нужди задоволяваме с деструктивното си поведение и после да потърсим друг начин за тяхното запълване. Същите потребности, които сме задоволявали чрез злоупотреба например с храна, алкохол или секс, могат да бъдат запълнени по по-здравословен и продуктивен начин.

Постарайте се да постигнете умението да задоволявате нуждите си. Когато искате да направите нещо, обмислете кои свои потребности ще задоволите. Ако има неща, които трябва да свършите, но не искате, обърнете внимание на реакцията си и преценете кои ваши нужди ще останат незадоволени.

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ МОЖЕМ ДА СМЕ ЩАСТЛИВИ, АКО ОЧАКВАМЕ ДА ЖИВЕЕМ ПРЕЗ ЦЯЛОТО ВРЕМЕ НА НАЙ-ВИСОКИЯ ИНТЕНЗИТЕТ. ЩАСТИЕТО НЕ Е ВЪПРОС НА ИНТЕНЗИВНОСТ, А НА БАЛАНС И РЕД И РИТЪМ И ХАРМОНИЯ.“ Томас Мертън

Нови статии

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

17.02.2021

СТРАХЪТ ОТ БОЛКАТА НИ Е НАУЧИЛ ДА ИЗБЯГВАМЕ ТРУДНОСТИТЕ

12.01.2021

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

11.12.2020

КОЯ ЧАСТ ОТ ХАРАКТЕРА ПОМАГА ЗА СЪЗДАВАНЕТО НА ЩАСТЛИВО СЕМЕЙСТВО?

04.12.2020

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.11.2020

КОГАТО БЯГАШ ОТ ТОВА, КОЕТО ТЕ НАРАНЯВА НЯМА ДА СЕ ИЗЛЕКУВАШ

01.11.2020

СЕДЕМ ФИЗИЧЕСКИ БОЛКИ, КОИТО СА НА ЕМОЦИОНАЛНА ОСНОВА

23.10.2020

ПРЕСЛЕДВАНЕТО НА ЩАСТИЕТО – МИСИЯТА НЕВЪЗМОЖНА

25.09.2020

СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ТОВА, КОЕТО ЗНАЕТЕ, ЧЕ Е ГРЕШНО

13.08.2020

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

26.07.2020

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

05.07.2020

НЕ МОЖЕМ ДА ПРЕОДОЛЕЕМ ГНЕВА И ОМРАЗАТА ПРОСТО КАТО ГИ ПОТИСНЕМ

16.06.2020

„ВЪТРЕШНАТА КРАСОТА Е ПО-ВАЖНА ОТ ВЪНШНА“ – НЕ Е БЕЗСМИСЛЕН НАБОР ОТ ДУМИ

11.06.2020

ТРЕВОЖНОСТТА КАТО УБИЕЦ. КАК ДА Я ПРЕОДОЛЕЕМ?

19.05.2020

ВСИЧКИ ИСКАТ ДА ДОЖИВЕЯТ ДО ДЪЛБОКА СТАРОСТ, НО НИКОЙ НЕ ИСКА ДА Е СТАР

01.05.2020

НЯКОЛКО НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ХОРА

10.04.2020

НАЙ-ЩАСТЛИВИТЕ ЖЕНИ СА ТЕЗИ, КОИТО НИКОГА НЕ ГУБЯТ ВЯРА В СЕБЕ СИ

10.04.2020

ЕДИН ДЕН ЖЕЛАНИЕТО ЩЕ СИ ОТИДЕ – И КЪМ ВЕЩИТЕ И КЪМ ХОРАТА

12.03.2020

ТОВА, КОЕТО ПРАВИ ВРЪЗКИТЕ НИ ТРУДНИ, Е СТРАХЪТ НИ, ЧЕ НЕ СМЕ ДОСТОЙНИ ЗА ТЯХ

27.02.2020

ИЗГУБЕНИ В ЕЖЕДНЕВИЕТО – КАК ДА СЕ СПРАВИМ?

07.02.2020

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

НА РЪБА НА СЕЗОНИТЕ

14.10.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (285)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (35)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (60)
  • НОВИ СТАТИИ (91)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (39)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (25)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (48)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2021 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД