СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

КОЛКО СА ВАЖНИ НАШИТЕ НУЖДИ?

19.06.2015 by psiholog.co

В живота на всеки един от нас настъпва момент, когато осъзнаваме, че сме отговорни за собствената си радост.

Дълготрайното щастие не идва от друг човек или от материални вещи. Чувстваме се приятно в компанията на определени хора и трайните връзки ни радват, но след известно време започваме да приемаме нещата за даденост. Предметите губят блясъка, който са имали в началото. А най-близките ни хора понякога не са съгласни с нас или имат нужда да насочат вниманието си в друга посока. Ежедневната радост, за която толкова копнеем, идва, когато сме наясно със собствените си човешки нужди и когато намерим начин как да ги задоволяваме.

Ейбрахам Маслоу, основател на модерната хуманитарна психология, лансира теорията, че човек има определени първични желания, които трябва да осъществи, за да има успех. Той е изградил основна йерархия на нуждите, която е призната от много теоретици и е използвана за основа – известна е под названието „пирамидата на Маслоу“.

Тя започва с най-първичните нужди за храна и подслон и завършва с най-възвишените нужди за цел и лична реализация. В стремежа си да имаме сигурност в живота ние преследваме както първичните си физиологични нужди, така и една стабилна обстановка на мир, любов и радост. Нуждата си от несигурност запълваме чрез разнообразието, изненадите и малките предизвикателства. Необходимостта ни от значимост е задоволена, когато бъдем признати и оценени от другите и заслугите ни бъдат забелязани. Връзката идва от обичта към другите, чувството, че сме обичани и усещането за притежание. Необходимостта от развитие се запълва от традиционното образование, индивидуалното обучение и най-вече от житейския опит. А нуждата да дадем своя принос и да оставим наследство задоволяваме,  като си намерим подходяща работа, отделяме доброволно време за нещо и бъдем добри родители на децата си.

Чрез някои свои постъпки задоволяваме едновременно различни свои нужди. Колкото и обикновени да са тези нужди, предизвикателството идва, когато се опитваме да ги задоволим в своя индивидуален стил.

За някои хора злоупотребата с алкохол и взимането на наркотици временно задоволява нуждата им от връзка с другите. Човек може да изпитва сигурност, защото за известно време от наркотиците се чувства по-добре. Освен това се чувства и значим, защото под влиянието на алкохола и наркотиците е склонен да се самозалъгва и надценява. Това е едно от предизвикателствата на тези пристрастявания. На пръв поглед изглежда, че те могат да задоволят много от човешките нужди. И преди да осъзнаем, че това е само една илюзия, ние вече сме станали зависими от тях.

Същото се отнася и за храната. Когато сме в стрес, хубавата храна ще ни накара да се почувстваме по-добре, а разнообразието от храни е безкрайно. Храната може да е едно от най-големите удоволствия в живота, но в същото време тя може да доведе до затлъстяване, различни заболявания и смущения в храненето, ако се превърне в нашия единствен начин да задоволяваме нуждите си.

Именно затова е много важно да се научим съзнателно да задоволяваме нашите потребности. Ако сме склонни да правим това по някакъв деструктивен начин, трябва да бъдем изключително предпазливи. Логично е първо да преценим кои свои нужди задоволяваме с деструктивното си поведение и после да потърсим друг начин за тяхното запълване. Същите потребности, които сме задоволявали чрез злоупотреба например с храна, алкохол или секс, могат да бъдат запълнени по по-здравословен и продуктивен начин.

Постарайте се да постигнете умението да задоволявате нуждите си. Когато искате да направите нещо, обмислете кои свои потребности ще задоволите. Ако има неща, които трябва да свършите, но не искате, обърнете внимание на реакцията си и преценете кои ваши нужди ще останат незадоволени.

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ ЖИВЕЙ В МИНАЛОТО, НЕ МЕЧТАЙ ЗА БЪДЕЩЕТО, КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ!“  Буда

 

 

 

 

Нови статии

ЩАСТИЕТО СЕ СЪСТОИ В ТОВА ДА ПРИЕМЕТЕ СОБСТВЕНИТЕ СИ ГРАНИЦИ И ДА ГИ ХАРЕСВАТЕ

25.08.2022

ВЪТРЕШНИЯТ МИР НЕ ЗАВИСИ ОТ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕШ, НИТО ДОРИ ОТ ТОВА С КОГО ЖИВЕЕШ.

05.08.2022

ЗАЩО ХОРАТА ПРИЧИНЯВАТ БОЛКА?

16.07.2022

КАК ДА ОТГЛЕДАТЕ СПОКОЙНО ДЕТЕ?

14.07.2022

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

30.06.2022

ДА БЪДЕШ ДОБЪР РОДИТЕЛ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО

28.06.2022

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

19.06.2022

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

09.06.2022

ШЕСТ МОТИВАЦИОННИ СЪВЕТА ЗА СПРАВЯНЕ С ДЕПРЕСИЯТА

20.05.2022

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.05.2022

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

28.04.2022

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

04.04.2022

ЧЕТИРИТЕ СТРАНИ НА ХРОНИЧНИЯ СТРЕС

23.03.2022

ВСЯКА БОЛКА ДАВА УРОК И ВСЕКИ УРОК ПРОМЕНЯ ЧОВЕКА

18.03.2022

КАК ДА СЕ НАСЛАЖДАВАШ НА ЖИВОТА СЛЕД 50?

17.03.2022

ЗА ДА БЪДЕ ЗДРАВА ЕДНА ЕМОЦИОНАЛНОСТ, ТЯ ТРЯБВА ДА МОЖЕ ДА СЕ СПРАВЯ С ЕМОЦИОНАЛНИТЕ ТРАВМИ

27.02.2022

ЧЕТИРИ ФРАЗИ, КОИТО МАНИПУЛАТИВНИТЕ ХОРА ИЗПОЛЗВАТ, ЗА ДА ПРИКРИЯТ НАМЕРЕНИЯТА СИ

20.02.2022

НЯКОЛКО МИТА ПРИ ИЗНЕВЯРА

02.02.2022

13 НАСОКИ ЗА ПО-ДОБРО РАЗБИРАНЕ НА ДЕТЕТО

28.01.2022

АКО ИСКАШ ДА НЕ БЪДЕШ КРИТИКУВАН – НЕ ПРАВИ НИЩО, НЕ КАЗВАЙ НИЩО, БЪДИ НИЩО

12.01.2022

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

КОГАТО Е ТЪЖНО

17.03.2021

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (290)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (36)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (63)
  • НОВИ СТАТИИ (99)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (40)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (26)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (49)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2023 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД