Център за психология и психотерапия -гр.София

Записвания: 0884 638 696 | 08:00ч-21:00ч (всеки ден)

  • Начало
  • Нашият екип
  • Сертификати
  • Статии
  • Нашите офиси
  • ЦЕНИ
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
Пощенска Кутия за Душата- Вашите Въпроси към Нас
  • Индивидуални консултации и психотерапия
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • Домашни посещения
  • Психиатрични консултации и лечение
  • Психодиагностика
  • Личностно развитие
  • Онлайн консултации
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • Енергийна психология – техники
    • ТЕС – Техника за емоционална свобода
    • BSFF – Be Set Free Fast
    • ТАТ – „Tapas Acupressure Technique”
  • Терапии
    • Автогенен тренинг
    • ТЕРАПИЯ „КРАСИВ УМ“
    • Аудиовизуална терапия – Мозъчна стимулация
    • Електроимпулсна терапия
    • Електромагнитна акупресурна терапия
    • Биофийдбек

НЕВРОХОРМОНИТЕ И ДЕНОНОЩНИТЕ БИОРИТМИ

21.11.2018 by Център за психология и психотерапия

Неврохормоните /невротрансмитери/са жизнено важни биомолекули, които способстват за предаването на сигналите в нервната система. Те са особено важни за регулиране на общата енергетика на организма, на настроението, съня и интелектуалната активност. За тяхното регулиране са основно важни балансираното хранене и индивидуално съобразените хранителни добавки, хармоничната двигателна активност, пълноценният сън и качеството на околната природна и социална среда. Ето по-важните от тях:

  • Ацетихолин
  • Катехоламини /адреналин и норадреналин/
  • Допамин
  • Серотонин
  • Гама-аминомаслена киселина
  • Ендорфини и енкефалини
  • Аминокиселините глицин, глутамат, аспартат и таурин

Човешкият организъм функционира на „принципа на махалото“, тоест има нужда от активизиране сутрин и през деня, за да е жизнен, и после да отпочива чрез освежаващ сън. Сутринта и частично през целия ден, е необходимо да се увеличи и после поддържа нормалното ниво на тонизиращите невротрансмитери – допамин, адреналин и норадреналин. Те се балансират от успокояващите – гама – аминомаслена киселина, серотонин и мелатонин, които е важно да нарастнат вечерта, с което да се облекчи дневния стрес и да се подготви „почвата“ на пълноценната нощна почивка. Самият сън е естествено разделен на няколко фази, през които отпочиват различни отдели на мозъка – и то ако сънят е качествен. Ето защо не само абсолютното намаляване на часовете може да е проблемно, но и плиткото спане – с чести пробуждания, кошмарни сънища и тн.

Неврохормоните действат „в кооператив“ с други хормони и дейността на вътрешните органи. Влияние оказват и разнообразните хранителни съставки, които приемаме, както и зададеният начин на живот с неговите ритми и паузи между тях. Какво тогава можем да направим във връзка с тези постоянно влияещи върху здравето фактори?

Медикаменти

Лекарственото лечение има сравнително бързи резултати, но са свързани със странични ефекти и с риск от зависимост и привикване към тях.

Най-често предписваните лекарства при стрес, безпокойство и безсъние са бензодиазепини: Диазепам, Лексотан, Ксанакс. Те повишават способността на Гама-аминомаслената киселина да намалява възбудимостта на невроните. Други средства, които също повлияват GABA по-селективно, чрез друг механизъм, са така наречените Z – препарати, например Зопиклон – приспивателно средство.

Друга група са антидепресантите – Сертралин, Циталопрам. Тези лекарствени средства действат предимно чрез селективно инхибиране на обратния захват на серотонина. По този начин повишават нивото му. Трябва да се има предвид, че тези лекарства влияят на биохимичния обмен в мозъка и приемът им трябва да се извършва под стриктен лекарски контрол.

Част от тези симптоми могат благотворно да се повлияят чрез промяна в начина на живот и прием на по-леки, като действие, но безвредни природни продукти.

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ, ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА, НОВИ СТАТИИ, ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА Tagged With: безсъние, нарушения на съня, невротрансмитери, сън

  • Facebook

Мисъл на деня

„МИНАЛОТО ТИ Е ПРОСТО ИСТОРИЯ. КОГАТО ОСЪЗНАЕШ ТОВА, ТО ВЕЧЕ НЯМА ДА ИМА ВЛАСТ НАД ТЕБ.“

 

Оставете и Вашия коментар

 

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Нови статии

ЕРИХ ФРОМ: НЯМА ТАКОВА НЕЩО КАТО „ЛЮБОВ“. РЕАЛНО СЪЩЕСТВУВАЩ Е ЕДИНСТВЕНО АКТЪТ НА ОБИЧАНЕТО

14.02.2019

РОБЪРТ ЧАЛДИНИ: КАК ДА СЕ НАУЧИМ ДА КАЗВАМЕ „НЕ“

05.02.2019

ЗА ДА БЪДЕ ЗДРАВА ЕДНА ЕМОЦИОНАЛНОСТ, ТЯ ТРЯБВА ДА МОЖЕ ДА СЕ СПРАВЯ С ЕМОЦИОНАЛНИТЕ ТРАВМИ

27.01.2019

ДЖОН КЕХОУ: НЕЗАВИСИМО ДАЛИ ГО ИСКАТЕ ИЛИ НЕ, ВИЕ СЪЗДАВАТЕ СОБСТВЕНАТА СИ ДЕЙСТВИТЕЛНОСТ ЧРЕЗ МИСЛИТЕ, КОИТО ПОРАЖДАТЕ

22.01.2019

ДА БЪДЕШ ДОБЪР РОДИТЕЛ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО

13.01.2019

ВЪТРЕШНИЯТ МИР НЕ ЗАВИСИ ОТ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕШ, НИТО ДОРИ ОТ ТОВА С КОГО ЖИВЕЕШ.

05.01.2019

EЙБРАХАМ МАСЛОУ: ЗА БОРБАТА ЗА „ОСВОБОЖДВАНЕ“ НА ЖЕНИТЕ И ПРИРОДАТА НА ЧОВЕКА

27.12.2018

ЗА ДЕТСКАТА ПРЕСТЪПНОСТ: КАКВО СЕ СЛУЧВА КОГАТО, ДОМЪТ НЕ УСПЯВА ДА СЪЗДАДЕ ЧУВСТВО НА СИГУРНОСТ НА ДЕТЕТО

21.12.2018

НАЧИН НА ЖИВОТ И НЕВРОПСИХИЧНО ЗДРАВЕ

09.12.2018

ФОБИИ С ХИПОХОНДРИЧЕН ХАРАКТЕР

30.11.2018

НЕВРОХОРМОНИТЕ И ДЕНОНОЩНИТЕ БИОРИТМИ

21.11.2018

ЗАЩО ХОРАТА ПРИЧИНЯВАТ БОЛКА?

16.11.2018

КАКВО СЕ СЛУЧВА В ОРГАНИЗМА ПРИ СТРЕС?

15.11.2018

ВДЪХНОВЕТЕ СЕ, ЗА ДА СЕ ПРОМЕНИТЕ

11.11.2018

ДЕПРЕСИЯТА ПРИ ХОРАТА В ЗРЯЛА ВЪЗРАСТ: ЧЕСТО ОСТАВА НЕРАЗПОЗНАТА

20.10.2018

КАК ДА ПРЕЖИВЕЕМ СКРЪБТА?

26.09.2018

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ПСИХОСОМАТИКАТА?

25.08.2018

КАК ДА ПРОМЕНИМ НЕПРИЕМЛИВОТО ПОВЕДЕНИЕ НА ДЕЦАТА

19.08.2018

КОГАТО ВРЪСТНИЦИТЕ СА ПО-ВАЖНИ ОТ РОДИТЕЛИТЕ

23.07.2018

САМОТАТА КАТО ИЗБОР

08.07.2018

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

ЗА ПРИСТАНИЩЕТО И АВТЕНТИЧНОСТТА

14.02.2019

МАСКИТЕ СКРИТИ В НАШАТА ПСИХИКА, ЗА КОИТО ЧЕСТО ДОРИ НЕ ПОДОЗИРАМЕ

07.02.2019

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

31.01.2019

ВЛИЯЯТ ЛИ СТИЛОВЕТЕ НА РАННА ДЕТСКА ПРИВЪРЗАНОСТ НА ВЗАИМООТНОШЕНИЯТА НИ КАТО ВЪЗРАСТНИ?

29.01.2019

ЪРВИН ЯЛОМ – КРЕАТИВНОСТТА И ОТКРИТИЯТА СЕ ЗАРАЖДАТ В БОЛКАТА

17.01.2019

ГАРАТА НА РАЗДЯЛАТА

09.01.2019

ЗА ПИНЯТАТА И ЖИВОТЪТ

08.01.2019

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

02.01.2019

ПАЗАРЪТ НА ЛЮБОВТА

19.12.2018

ДЕКЕМВРИ

10.12.2018

Категории статии

  • ДРУГИ (249)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (32)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (40)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (68)
  • Мисъл на деня (12)
  • НОВИ СТАТИИ (38)
  • Пощенска кутия (12)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (35)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (25)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (18)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (33)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (21)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Посетили уебсайта

Днес: 149

Тази седмица: 4938

Този месец: 14427

Онлайн в момента: 153

Copyright © 2019 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД