СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

ДА ПОСТИГНЕМ ПОВЕЧЕ РАДОСТ ОТ ЖИВОТА

08.10.2017 by Център за психология и психотерапия

В живота винаги си струва…. да започнем отначало. Струва си да учим, да опознаваме, да си изберем ново хоби, да си създадем нови интереси, да се обличаме така, че да се чувстваме добре и свободно, защото това повдига настроението ни. Струва си да се погрижим за своята външност /и за своята вътрешност/, дори в такива моменти, когато се чувстваме самотни и, както ни се струва никому ненужни. Дори да го направим само заради собственото си Аз, за по-доброто си самочувствие, усещаме със сигурност повече сили веднага щом опитаме да направим нещо, с което да променим в положителна посока света около нас. Доброто само ще дойде. Струва си да опитаме да обърнем нещата в своя полза. Нужно е само мъничко усилие.

Да запазим доброто си настроение по време на големия хаос, който цари около нас, не е лесна работа. Особено когато, ситуацията ни засяга непосредствено. Но житейски актьор, в добрия смисъл на думата, може да стане всеки от нас. Ролята ни в този случай ще е да играем самите себе си. Едва когато я приемем, забелязваме колко положително ни оценява обкръжението ни, какъв успех жънем сред обществото. По-лесно е, отколкото си мислим. Трябва само да разберем как и какво би ни направило щастливи. Не е задължително да сме се родили с късмет, за да го постигнем.

Дали съм се зарадвал днес за нещо? Дали нещо, каквото и да е, е повишило настроението ми? Създало ли ми е нещо приятни емоции? Запитайте се. И ако отговорът е отрицателен, то всяка минута от деня е била загуба за възстановяването ви. Животът може да стане по-красив за вас. Защото той е красив. Опитайте, макар и само веднъж, да направите малък експеримент.

Седнете за пет минути в ъгъла и искрено се натъжете, притеснете се, например за семейството си, за децата и така нататък.

Как се чувствате сега? Какво ви даде това? Със сигурност не ви е дало нищо положително, станало ви е по-зле. Може би дори сте си представяли нещастия, катастрофи пред себе си. Ситуация без изход. На това душата и тялото ни реагират, най-бързо с неразположение, болки в стомаха, в главата, със страх, и най-лошото с безсилие. Решаващ обаче е следващият въпрос, който в този момент трябва да си зададем. Променило ли се е нещо в резултат на моето притеснение? Отговорът може да бъде само един…НЕ.

Проблемите, които ни разяждат, си остават. Грижите продължават да тровят самочувствието ни, парализирайки всяко наше начинание. Естествено не е достатъчно да си кажеш: искам да бъда щастлив. Но и това вече е нещо – налице е желанието. Това е огромна победа над унинието. Още по-добре е ясно да определим, благодарение на какво бихте могли да бъдете /макар и мъничко/ щастлив? Дори намерението да напишем нещо – книга, спомени, дневник, без да разчитаме на възможност за публикуване – е добре дошло, когато се превърне в потребност на момента.

Може и трябва да записваме желанията си. Не непременно само най-важните, като пътувания, богатство и тн. Малките преживявания, които всеки ден ни  доставят радост, са много важни за психиката. Обикновената, приятна разходка, пиенето на кафе или чай в приятна компания, слушането на музика, която ни носи радост, или дори отпускаща баня – ето това е! Всеки от нас, без оглед на финансовото си състояние, на положението си, на кариерата си, се нуждае от това. Защото тези неща са човешки, земни, те засягат всекиго.

Дори приготвянето на нещо простичко, вкусно и добре поднесено, както и играта с децата ни, чиято искреност и веселие ни завладяват изцяло, притежават огромна стойност, задоволяват потребностите ни от всекидневната доза оптимизъм. Всеки от нас преживява, възприема щастието по различен начин, очаква нещо различно, намира удоволствие в различни неща. Можем например да събираме усмивки – това е прекрасно хоби. Един излет със семейството ни сред природата, също може да ни разведри, стига да не позволим някаква дреболия да ни изкара от равновесие.

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ, ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ ЖИВЕЙ В МИНАЛОТО, НЕ МЕЧТАЙ ЗА БЪДЕЩЕТО, КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ!“  Буда

 

 

 

 

Нови статии

ЩАСТИЕТО СЕ СЪСТОИ В ТОВА ДА ПРИЕМЕТЕ СОБСТВЕНИТЕ СИ ГРАНИЦИ И ДА ГИ ХАРЕСВАТЕ

25.08.2022

ВЪТРЕШНИЯТ МИР НЕ ЗАВИСИ ОТ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕШ, НИТО ДОРИ ОТ ТОВА С КОГО ЖИВЕЕШ.

05.08.2022

ЗАЩО ХОРАТА ПРИЧИНЯВАТ БОЛКА?

16.07.2022

КАК ДА ОТГЛЕДАТЕ СПОКОЙНО ДЕТЕ?

14.07.2022

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

30.06.2022

ДА БЪДЕШ ДОБЪР РОДИТЕЛ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО

28.06.2022

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

19.06.2022

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

09.06.2022

ШЕСТ МОТИВАЦИОННИ СЪВЕТА ЗА СПРАВЯНЕ С ДЕПРЕСИЯТА

20.05.2022

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.05.2022

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

28.04.2022

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

04.04.2022

ЧЕТИРИТЕ СТРАНИ НА ХРОНИЧНИЯ СТРЕС

23.03.2022

ВСЯКА БОЛКА ДАВА УРОК И ВСЕКИ УРОК ПРОМЕНЯ ЧОВЕКА

18.03.2022

КАК ДА СЕ НАСЛАЖДАВАШ НА ЖИВОТА СЛЕД 50?

17.03.2022

ЗА ДА БЪДЕ ЗДРАВА ЕДНА ЕМОЦИОНАЛНОСТ, ТЯ ТРЯБВА ДА МОЖЕ ДА СЕ СПРАВЯ С ЕМОЦИОНАЛНИТЕ ТРАВМИ

27.02.2022

ЧЕТИРИ ФРАЗИ, КОИТО МАНИПУЛАТИВНИТЕ ХОРА ИЗПОЛЗВАТ, ЗА ДА ПРИКРИЯТ НАМЕРЕНИЯТА СИ

20.02.2022

НЯКОЛКО МИТА ПРИ ИЗНЕВЯРА

02.02.2022

13 НАСОКИ ЗА ПО-ДОБРО РАЗБИРАНЕ НА ДЕТЕТО

28.01.2022

АКО ИСКАШ ДА НЕ БЪДЕШ КРИТИКУВАН – НЕ ПРАВИ НИЩО, НЕ КАЗВАЙ НИЩО, БЪДИ НИЩО

12.01.2022

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

КОГАТО Е ТЪЖНО

17.03.2021

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (290)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (36)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (63)
  • НОВИ СТАТИИ (99)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (40)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (26)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (49)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2023 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД