СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

КОИ СА ПОКАЗАТЕЛИТЕ ЗА УВЕРЕНОСТ?

26.01.2017 by Център за психология и психотерапия

По същността си, всяко измерване на увереността е твърде субективно. Хората могат да си вадят мнение за това колко сте уверени, въз основа на вашия външен вид и действия, но само вие можете да знаете със сигурност, какво чувствате отвътре – какво смятате за истина и какво е да сте себе си. Тук можете да направите оценка на това, какво е нивото на вашата увереност. Нивото й може да е различно според времето и мястото. Това колко уверени се чувствате, се различава в различни ситуации и може също така да варира от ден до ден и от седмица до седмица. Увереността се влияе според това какво се случва, в работа и у дома. Може да има области, където например сте поели риск или сте преживели загуба и вашата увереност е спаднала. Ако не сте били добре и сте поели твърде много работа, нивото ви на увереност може да се стопи и да се разклати. Но когато сте добре и имате усещането, за добре свършена работа, е вероятно да се чувствате така, все едно можете да превземете света.

Съществуват десет централни показателя за увереност. Когато действате с увереност, е вероятно да имате добър подбор на тези десет качества:

  1. Направление и ценности – Знаете какво искате, къде искате да отидете и това е много важно за вас.
  2. Мотивация – Мотивирани сте от това, което правите и му се наслаждавате. Даже е вероятно да станете толкова завладени от това, което правите, че нищо да не ви разсейва.
  3. Емоционална стабилност – Имате спокоен и концентриран подход за това как сте себе си и как знаете да се отнасяте с другите хора, когато се справяте с предизвикателства. Забелязвате в себе си трудни емоции, като например гняв и тревога, но по-скоро работите с тях, отколкото да им позволите да ви преборят.
  4. Позитивна нагласа на съзнанието – Имате способността да стоите оптимистични и да виждате светлата страна, дори когато срещате спънки. Имате позитивен поглед спрямо себе си и спрямо другите хора.
  5. Самоосъзнаване – Знаете в какво сте добри и как изглеждате и звучите на другите. Също така знаете, че сте човешко същество и не очаквате да сте перфектен.
  6. Гъвкавост в поведението – Адаптирате поведението си според обстоятелствата. Можете да видите по-голямата картина, както и да обърнете внимание на детайлите. Когато вземате решения се съобразявате с гледните точки и на другите хора.
  7. Желание за развитие – Приятно ви е да се разширявате, отнасяйки се към всеки ден като учещо преживяване, вместо да се държите все едно вече сте експерт и няма нищо ново, което да откриете. Пренасяте откритията си върху новите преживявания.
  8. Здраве и енергия – Свързани сте с тялото си, уважавате го и имате усещането, че вашата енергия тече свободно. Справяте се с напрегнати ситуации, без да се проявяват психосоматични усещания.
  9. Готовност за поемане на рискове – Имате способността да действате, в лицето на несигурността и се излагате на риск, дори когато нямате отговорите или всичките нужни умения, за да направите нещата, както трябва.
  10. Усещане за цел – Имате увеличаващо се чувство, за връзката на различните части в живота си. Избрали сте тема или цел в живота си.

Можете да използвате тези показатели, за да разберете къде сте „заклещени“ в живота, защото ви липсва увереността, да продължите нататък.

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ, ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ Tagged With: самоувереност, увереност

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ ЖИВЕЙ В МИНАЛОТО, НЕ МЕЧТАЙ ЗА БЪДЕЩЕТО, КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ!“  Буда

 

 

 

 

Нови статии

ЩАСТИЕТО СЕ СЪСТОИ В ТОВА ДА ПРИЕМЕТЕ СОБСТВЕНИТЕ СИ ГРАНИЦИ И ДА ГИ ХАРЕСВАТЕ

25.08.2022

ВЪТРЕШНИЯТ МИР НЕ ЗАВИСИ ОТ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕШ, НИТО ДОРИ ОТ ТОВА С КОГО ЖИВЕЕШ.

05.08.2022

ЗАЩО ХОРАТА ПРИЧИНЯВАТ БОЛКА?

16.07.2022

КАК ДА ОТГЛЕДАТЕ СПОКОЙНО ДЕТЕ?

14.07.2022

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

30.06.2022

ДА БЪДЕШ ДОБЪР РОДИТЕЛ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО

28.06.2022

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

19.06.2022

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

09.06.2022

ШЕСТ МОТИВАЦИОННИ СЪВЕТА ЗА СПРАВЯНЕ С ДЕПРЕСИЯТА

20.05.2022

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.05.2022

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

28.04.2022

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

04.04.2022

ЧЕТИРИТЕ СТРАНИ НА ХРОНИЧНИЯ СТРЕС

23.03.2022

ВСЯКА БОЛКА ДАВА УРОК И ВСЕКИ УРОК ПРОМЕНЯ ЧОВЕКА

18.03.2022

КАК ДА СЕ НАСЛАЖДАВАШ НА ЖИВОТА СЛЕД 50?

17.03.2022

ЗА ДА БЪДЕ ЗДРАВА ЕДНА ЕМОЦИОНАЛНОСТ, ТЯ ТРЯБВА ДА МОЖЕ ДА СЕ СПРАВЯ С ЕМОЦИОНАЛНИТЕ ТРАВМИ

27.02.2022

ЧЕТИРИ ФРАЗИ, КОИТО МАНИПУЛАТИВНИТЕ ХОРА ИЗПОЛЗВАТ, ЗА ДА ПРИКРИЯТ НАМЕРЕНИЯТА СИ

20.02.2022

НЯКОЛКО МИТА ПРИ ИЗНЕВЯРА

02.02.2022

13 НАСОКИ ЗА ПО-ДОБРО РАЗБИРАНЕ НА ДЕТЕТО

28.01.2022

АКО ИСКАШ ДА НЕ БЪДЕШ КРИТИКУВАН – НЕ ПРАВИ НИЩО, НЕ КАЗВАЙ НИЩО, БЪДИ НИЩО

12.01.2022

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

КОГАТО Е ТЪЖНО

17.03.2021

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (290)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (36)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (63)
  • НОВИ СТАТИИ (99)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (40)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (26)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (49)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2023 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД