Пощенска Кутия за Душата- Вашите Въпроси към Нас Здравейте! Казвам се Методи В, на 26 години, от София. От половин година започнах да изпадам в много странни състояния. Както си седя в офиса, изведнъж усещам как пулсът ми се покачва, завива ми се свят, краката ми се подкосяват, имам чувството, че умирам. Последните месеци ходих по всевъзможни лекари, всичките ми изследвания са добри. Можете ли да ми помогнете?
Отговор: Диляна Велева: психолог, психотерапевт – водещ на рубриката „Пощенска кутия за душата“
Здравейте Методи,
От описанието Ви, мога да заключа, че сте започнали да получавате панически атаки. Първите пъти, когато се появят, обикновено хората правят точно така. Приписват тези симптоми на нещо физиологично. И обикновено точно това е пътят – от лекарските кабинети, купчина изследвания до нас, психолозите. Давам си напълно сметка колко е трудно човек да се сблъскат за първи път с паническите атаки – чувството, че умираш, че се разпадаш. Мога да Ви уверя, че този тип състояния са напълно лечими и овладяеми. За тази цел е нужно да се извърши едно вътрешно пренареждане, за да се видят откъде тръгват корените на това състояние. При паническите атаки заплахата не е външна, а душевна, вътрешна. Тези симптоми, които преживявате са психосоматични, т.е психиката отработва конфликтите през телесни симптоми.Нека вземем един симптом като например учестения пулс – той не означава нищо, докато нашият мозък не го интерпретира като нещо значещо. При паник атаките обикновено ние казваме, че този пулс означава надвисваща опастност, удар, инфаркт или полудяване. Самата психологическа интерпретация многократно засилва физическата симптоматика и през нея паническите атаки достигат своя пик.
Работата с паническите атаки върви на много нива – да видим заедно какво в живота Ви създава силен стрес, да пропътуваме пътя към Вас самия. На едно ниво паник атаките са комуникатори. Те са като червени лампички, които ни казват, че нещо в начина ни на живеене, е не точно такова, каквото може да бъде, за да изпитваме баланс и щастие. През паник атаките е възможно да се срещнете с истинската си същност, да чуете какво точно казва душата Ви през тялото. Бъдете оптимистичен, тези състояния са напълно овладяеми. И не само, даже успешното им преодоляваме начертава нови магистрали към Вас самия. По – широки, с по – отворена перспектива към щастието. Поздрави и сила пращам!
С уважение: Диляна Велева