СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

в гр.София и гр.Пловдив Работно време: 8:00ч-21:00ч (всеки ден)

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ

Записвания за Пловдив: 0886 70 17 70

  • ЕКИП В ПЛОВДИВ
  • ЦЕНИ – ПЛОВДИВ
  • ОФИС В ПЛОВДИВ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

ПРИРОДАТА НА СТРАХА

20.07.2012 by psiholog.co

Страх. Стига само да произнесете тази дума и ви побиват тръпки. Колкото и невероятен да ви се струва страхът, който ви е обхванал, повярвайте, вие усещате същите физически симптоми, каквито изпитват всеки ден милиарди хора.

Също както и инстинктът за самосъхранение, страхът като чувство е познат на всеки от нас. Той ни спохожда достатъчно често, тъй като може да го предизвика какво ли не. Разбира се, когато става дума за тежка болест или нещо опасно, появата на страх е напълно оправдана. И едното и другото, наистина са заплаха за живота. Но често се случва и без очевидна причина човек да бъде обхванат от силен страх. Защо става така? Какво поражда страха? Нужен ли е той в ежедневния живот? Всички тези въпроси напомнят на лабиринт, от който, за да излезете, трябва да минете по точно определен път, но където повечето от отсечките са задънени, без изход. Из този лабиринт се е лутал всеки човек на земята.

Като за начало трябва да кажем, че страхът е свойствен не само за човека, а и за всяко живо същество. В основата на страха лежи инстинктът за самосъхранение. Известният физиолог Иван Павлов поставя страха редом с естествените рефлекси, като предполага, че това е пасивен опит да се защитите, при който протича леко потискане на процесите в кората на големите полукълба на мозъка. От медицинска гледна точка в момент на уплаха се наблюдават изменения в параметрите на висшата нервна дейност, учестяват се пулсът и дишането, отделя се стомашен сок и се променят показателите на артериалното налягане.

Смята се, че страхът възниква основно в отговор на две заплахи – от смърт и от крах на житейските ценности.

Тези понятия, застрашаващи живота и благополучието, най-пълно вместват в себи си същинския смисъл на всички човешки страхове. А те, трябва да отбележим, не са малко. Учените са установили около 500 разновидности: от страх да не се разболеете от тежка болест до страха от дневна светлина. Освен това всеки от нас може би си задава тревожния въпрос – кои от нас са по-податливи на страхове? За кого факторът риск е по-висок? Статистиката показва, че жените се боят по-често в сравнение с мъжете. Това е напълно разбираемо, тъй като женската природа е по-възприемчива. Въпреки това в процентно съотношение мъжете не изостават толкова много. Ако говорим за възраст, то „най-боязливият“ период в живота на човека е, разбира се, детството. Опознавайки света обаче и все повече утвърждавайки се в житейската среда, децата буквално си изработват имунитет срещу страха. С порастването те вече са в състояние да различават измислената заплаха от реалната. Освен това детството е най-важният и ефективен период за лечение на натрапчиви страхове. Истината е в това, че най-често именно в тази възраст в подсъзнанието на човека се натрупва тревожна информация, която по-късно може да се прояви на равнище неосъзнат страх от нещо.

Може да ни се струва очевиден фактът, че страхът, който надхвърля границите на механизма за самозащита и прераства в болест, е придобит.

Ако веднъж като деца сме били изплашени от голяма жаба например, е възможно ние да се боим от жаби и когато сме на 40 или 50 години. В пристъп на страх, когато човек осъзнава напълно реална опасността за живота си, тялото му, съзнанието и подсъзнанието работят съвместно. В този случай е трудно да се каже дали психиката предава тревожните сигнали на тялото, или тялото само осъзнава опасността и включва психологическата аларма – паниката. Нищо друго не ни кара да усещаме, толкова силно единството на тялото и духа както страха. Какво се случва, когато изпитваме страх? Получил сигнал за опасност, мозъкът мигновено предава определени импулси по мрежата от нервни окончания, под влияние на тези сигнали произтичат изменения във всички части на нашия организъм. Най-вече се отделя огромно количество „хормон на страха“ – адреналин. Посредством кръвообръщението той се разпространява из целия организъм и кара всички негови системи усилено да работят. Именно затова се съкращават мускулите, започва усилено да работи задстомашната жлеза, отделя се жлъчен сок, учестяват се сърцебиенето и дишането. Усилено работят и потните жлези, дори кръвоносните съдове се разширяват под влияние на бързия поток разгорещена кръв. Подобна реакция в случай на опасност възниква автоматично. Тя се е изработила в течение на хилядолетия и е получила наименованието „борба или бягство“. Колкото по-страшна или внезапна е заплахата, толкова повече се повишава адреналинът в кръвта, а съответно и силите за борба с опасността.

Известни са случаи, когато под влияние на внезапна опасност хората са извършвали удивителни неща, на които не са били способни в нормално състояние. Отскачали са на огромна височина, развивали са огромна скорост, преодолявали са немислими прегради. Колкото по-значима би била за човека евентуална загуба, толкова в по-силно афектно състояние изпада той. Както виждате, природата се е погрижила в сложни ситуации човек да намери сили да оцелее. Но няма как всичко да предвидиш и понякога се случва да се стремим да потискаме страха в себе си. Доказано е, че потискането на психичната дейност води до развитието на неврози. По този начин страхът се настанява трайно в нашето тяло и съзнание и остава да живее във всяка клетка.

Страхът се натрупва и множи, загнездвайки се все по-дълбоко в нас, изолирайки ни от външния свят. По-късно ние го усещаме като физическа тежест в областта на сърцето или долу ниско в корема. Тази тежест не просто ни причиняма неудобство, а нетърпим вътрешен дискомфорт, който ни пречи да живеем пълноценно. Колкото повече се задълбочава, толкова по-остро ни напомня за себе си паниката, която ни владее вътрешно. А подобно усещане е съвсем близо до неврозата или депресията. Страхът, който толкова се мъчим да потиснем в себе си и да преборим, започва да расте и да ни тласка  към все по-необмислени и необясними постъпки.

Много хора биха попитали, възможно ли е да избегнем страха? Няма ли да ни отмъсти затова природата? Би било неправилно да се отговори еднозначно на този въпрос. Та нали страхът, е пряко свързан с инстинкта за самосъхранение.

Да се избавите от страха, означава да се лишите от защитата си и да станете лесна плячка пред лицето на сериозните опасности. В същото време, ако страхът възниква у вас постоянно, внезапно и безпричинно, това е повод да се замислите. Най-важното, без което вие никога не бихте постигнали успех в борбата си със страха, е признаването на същия този страх. Не се бойте от него, опитайте се да го погледнете в очите!

Център за Психология и Психотерапия

326total visits,1visits today

Filed Under: СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ Tagged With: безпокойство, паника, страх, страхове, тревожност, фобии

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ Е ВЪПРОСЪТ КАКВО ТИ СЕ СЛУЧВА, А КАК РЕАГИРАШ НА ТОВА, КОЕТО ТИ СЕ СЛУЧВА. ПРЕБРОЙТЕ ХУБАВИТЕ НЕЩА В ЖИВОТА СИ, ДОКАТО ДРУГИТЕ ИЗРЕЖДАТ НЕЩАСТИЯТА СИ.“ Ейджъл Черноф

 

326total visits,1visits today

Пощенска Кутия за Душата

пощенска кутия за душатаВашите Въпроси към Нас »

Нови статии

ПОНЯКОГА Е ПО-РАЗУМНО ДА СИ НЕРАЗУМЕН – ВИСЛАВ ЛУКАШЕВСКИ

03.12.2019

13 НАСОКИ ЗА ПО-ДОБРО РАЗБИРАНЕ НА ДЕТЕТО

08.11.2019

НЕ ИЗМЕРВАЙТЕ ДРУГИТЕ СЪС СВОЯТА МЯРКА

27.10.2019

ПО КАКВО ДА РАЗБЕРЕТЕ, ЧЕ СТЕ ПОПАДНАЛИ В КАПАНА НА ЕМОЦИОНАЛЕН МАНИПУЛАТОР

18.10.2019

ПРИЗНАЦИ НА СВРЪХЗАВИСИМОСТ ОТ ВАШИЯ ПАРТНЬОР

09.10.2019

ТРЕВОЖНИ РАЗСТРОЙСТВА

29.09.2019

ШЕСТ СИГУРНИ ПРИЗНАКА, ЧЕ УМЪТ ВИ Е ИЗТОЩЕН

27.09.2019

ЧЕТИРИТЕ СТРАНИ НА ХРОНИЧНИЯ СТРЕС

09.09.2019

КАК ДА СЕ НАСЛАЖДАВАШ НА ЖИВОТА СЛЕД 50?

26.08.2019

ЗАРАЗЕН ЛИ СТЕ С ВИРУСА НА ЖЕРТВАТА?

16.08.2019

В СТРЕСОВИ СИТУАЦИИ КАК ДА СИ ПОМОГНЕМ САМИ?

07.08.2019

НЯКОЛКО МИТА ПРИ ИЗНЕВЯРА

25.07.2019

КАК ДА ВЪЗПИТАВАМЕ ДЕЦАТА, ЗА ДА ИМАТ САМОЧУВСТВИЕ?

17.07.2019

КАК ДА ОТГЛЕДАТЕ СПОКОЙНО ДЕТЕ?

14.07.2019

КАК ДА ПРЕСТАНЕТЕ ДА ПРЕЖИВЯВАТЕ ВСИЧКО?

11.07.2019

ПРОМЯНАТА: ТЯ ЗАПОЧВА С ТОВА, ЧЕ НЕЩО ВЕЧЕ СЕ Е ПРОМЕНИЛО

28.06.2019

ПСИХИЧЕСКАТА УМОРА: ШЕСТ СИГУРНИ ПРИЗНАКА, ЧЕ УМЪТ ВИ Е ИЗТОЩЕН

14.06.2019

НИКОГА НЕ СЕ СТРАХУВАЙТЕ ДА ГУБИТЕ ХОРА И ПАРИ – МИХАИЛ ЛАБКОВСКИ

07.06.2019

9 НЕЩА, КОИТО САМОУВАЖАВАЩИТЕ СЕ ХОРА НЕ МОГАТ ДА СИ ПОЗВОЛЯТ

31.05.2019

ДА СЕ НАРИЧАТ ЖЕНИТЕ ПО-СЛАБ ПОЛ Е ПЪЛНА ГЛУПОСТ – КАРЛ ГУСТАВ ЮНГ

26.05.2019

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

НА РЪБА НА СЕЗОНИТЕ

14.10.2019

ЗА ЕМОЦИОНАЛНИТЕ МАНИПУЛАТОРИ В ЛЮБОВТА

05.10.2019

ДОЙДЕ ЕСЕНТА

27.09.2019

ЧЕСТИТА ВЯРА, НАДЕЖДА И ЛЮБОВ!

17.09.2019

15 – ти Септември

16.09.2019

КРАЯТ НА АВГУСТ

30.08.2019

ЗА ЗАГУБИТЕ И КИТАЙСКИТЕ ФЕНЕРИ

07.08.2019

НЯКОГА

04.07.2019

САМОИЗПЪЛНЯВАЩОТО СЕ ПРОРОЧЕСТВО, КАК САМИ ГРАДИМ БЪДЕЩЕТО СИ

14.06.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (266)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (35)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (45)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (75)
  • Мисъл на деня (44)
  • НОВИ СТАТИИ (66)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (38)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (25)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (40)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

423038посещения общо

 

Copyright © 2019 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД