СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

ПРИРОДАТА НА СТРАХА

20.07.2012 by psiholog.co

Страх. Стига само да произнесете тази дума и ви побиват тръпки. Колкото и невероятен да ви се струва страхът, който ви е обхванал, повярвайте, вие усещате същите физически симптоми, каквито изпитват всеки ден милиарди хора.

Също както и инстинктът за самосъхранение, страхът като чувство е познат на всеки от нас. Той ни спохожда достатъчно често, тъй като може да го предизвика какво ли не. Разбира се, когато става дума за тежка болест или нещо опасно, появата на страх е напълно оправдана. И едното и другото, наистина са заплаха за живота. Но често се случва и без очевидна причина човек да бъде обхванат от силен страх. Защо става така? Какво поражда страха? Нужен ли е той в ежедневния живот? Всички тези въпроси напомнят на лабиринт, от който, за да излезете, трябва да минете по точно определен път, но където повечето от отсечките са задънени, без изход. Из този лабиринт се е лутал всеки човек на земята.

Като за начало трябва да кажем, че страхът е свойствен не само за човека, а и за всяко живо същество. В основата на страха лежи инстинктът за самосъхранение. Известният физиолог Иван Павлов поставя страха редом с естествените рефлекси, като предполага, че това е пасивен опит да се защитите, при който протича леко потискане на процесите в кората на големите полукълба на мозъка. От медицинска гледна точка в момент на уплаха се наблюдават изменения в параметрите на висшата нервна дейност, учестяват се пулсът и дишането, отделя се стомашен сок и се променят показателите на артериалното налягане.

Смята се, че страхът възниква основно в отговор на две заплахи – от смърт и от крах на житейските ценности.

Тези понятия, застрашаващи живота и благополучието, най-пълно вместват в себи си същинския смисъл на всички човешки страхове. А те, трябва да отбележим, не са малко. Учените са установили около 500 разновидности: от страх да не се разболеете от тежка болест до страха от дневна светлина. Освен това всеки от нас може би си задава тревожния въпрос – кои от нас са по-податливи на страхове? За кого факторът риск е по-висок? Статистиката показва, че жените се боят по-често в сравнение с мъжете. Това е напълно разбираемо, тъй като женската природа е по-възприемчива. Въпреки това в процентно съотношение мъжете не изостават толкова много. Ако говорим за възраст, то „най-боязливият“ период в живота на човека е, разбира се, детството. Опознавайки света обаче и все повече утвърждавайки се в житейската среда, децата буквално си изработват имунитет срещу страха. С порастването те вече са в състояние да различават измислената заплаха от реалната. Освен това детството е най-важният и ефективен период за лечение на натрапчиви страхове. Истината е в това, че най-често именно в тази възраст в подсъзнанието на човека се натрупва тревожна информация, която по-късно може да се прояви на равнище неосъзнат страх от нещо.

Може да ни се струва очевиден фактът, че страхът, който надхвърля границите на механизма за самозащита и прераства в болест, е придобит.

Ако веднъж като деца сме били изплашени от голяма жаба например, е възможно ние да се боим от жаби и когато сме на 40 или 50 години. В пристъп на страх, когато човек осъзнава напълно реална опасността за живота си, тялото му, съзнанието и подсъзнанието работят съвместно. В този случай е трудно да се каже дали психиката предава тревожните сигнали на тялото, или тялото само осъзнава опасността и включва психологическата аларма – паниката. Нищо друго не ни кара да усещаме, толкова силно единството на тялото и духа както страха. Какво се случва, когато изпитваме страх? Получил сигнал за опасност, мозъкът мигновено предава определени импулси по мрежата от нервни окончания, под влияние на тези сигнали произтичат изменения във всички части на нашия организъм. Най-вече се отделя огромно количество „хормон на страха“ – адреналин. Посредством кръвообръщението той се разпространява из целия организъм и кара всички негови системи усилено да работят. Именно затова се съкращават мускулите, започва усилено да работи задстомашната жлеза, отделя се жлъчен сок, учестяват се сърцебиенето и дишането. Усилено работят и потните жлези, дори кръвоносните съдове се разширяват под влияние на бързия поток разгорещена кръв. Подобна реакция в случай на опасност възниква автоматично. Тя се е изработила в течение на хилядолетия и е получила наименованието „борба или бягство“. Колкото по-страшна или внезапна е заплахата, толкова повече се повишава адреналинът в кръвта, а съответно и силите за борба с опасността.

Известни са случаи, когато под влияние на внезапна опасност хората са извършвали удивителни неща, на които не са били способни в нормално състояние. Отскачали са на огромна височина, развивали са огромна скорост, преодолявали са немислими прегради. Колкото по-значима би била за човека евентуална загуба, толкова в по-силно афектно състояние изпада той. Както виждате, природата се е погрижила в сложни ситуации човек да намери сили да оцелее. Но няма как всичко да предвидиш и понякога се случва да се стремим да потискаме страха в себе си. Доказано е, че потискането на психичната дейност води до развитието на неврози. По този начин страхът се настанява трайно в нашето тяло и съзнание и остава да живее във всяка клетка.

Страхът се натрупва и множи, загнездвайки се все по-дълбоко в нас, изолирайки ни от външния свят. По-късно ние го усещаме като физическа тежест в областта на сърцето или долу ниско в корема. Тази тежест не просто ни причиняма неудобство, а нетърпим вътрешен дискомфорт, който ни пречи да живеем пълноценно. Колкото повече се задълбочава, толкова по-остро ни напомня за себе си паниката, която ни владее вътрешно. А подобно усещане е съвсем близо до неврозата или депресията. Страхът, който толкова се мъчим да потиснем в себе си и да преборим, започва да расте и да ни тласка  към все по-необмислени и необясними постъпки.

Много хора биха попитали, възможно ли е да избегнем страха? Няма ли да ни отмъсти затова природата? Би било неправилно да се отговори еднозначно на този въпрос. Та нали страхът, е пряко свързан с инстинкта за самосъхранение.

Да се избавите от страха, означава да се лишите от защитата си и да станете лесна плячка пред лицето на сериозните опасности. В същото време, ако страхът възниква у вас постоянно, внезапно и безпричинно, това е повод да се замислите. Най-важното, без което вие никога не бихте постигнали успех в борбата си със страха, е признаването на същия този страх. Не се бойте от него, опитайте се да го погледнете в очите!

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ Tagged With: безпокойство, паника, страх, страхове, тревожност, фобии

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ ЖИВЕЙ В МИНАЛОТО, НЕ МЕЧТАЙ ЗА БЪДЕЩЕТО, КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ!“  Буда

 

 

 

 

Нови статии

ЩАСТИЕТО СЕ СЪСТОИ В ТОВА ДА ПРИЕМЕТЕ СОБСТВЕНИТЕ СИ ГРАНИЦИ И ДА ГИ ХАРЕСВАТЕ

25.08.2022

ВЪТРЕШНИЯТ МИР НЕ ЗАВИСИ ОТ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕШ, НИТО ДОРИ ОТ ТОВА С КОГО ЖИВЕЕШ.

05.08.2022

ЗАЩО ХОРАТА ПРИЧИНЯВАТ БОЛКА?

16.07.2022

КАК ДА ОТГЛЕДАТЕ СПОКОЙНО ДЕТЕ?

14.07.2022

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

30.06.2022

ДА БЪДЕШ ДОБЪР РОДИТЕЛ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО

28.06.2022

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

19.06.2022

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

09.06.2022

ШЕСТ МОТИВАЦИОННИ СЪВЕТА ЗА СПРАВЯНЕ С ДЕПРЕСИЯТА

20.05.2022

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.05.2022

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

28.04.2022

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

04.04.2022

ЧЕТИРИТЕ СТРАНИ НА ХРОНИЧНИЯ СТРЕС

23.03.2022

ВСЯКА БОЛКА ДАВА УРОК И ВСЕКИ УРОК ПРОМЕНЯ ЧОВЕКА

18.03.2022

КАК ДА СЕ НАСЛАЖДАВАШ НА ЖИВОТА СЛЕД 50?

17.03.2022

ЗА ДА БЪДЕ ЗДРАВА ЕДНА ЕМОЦИОНАЛНОСТ, ТЯ ТРЯБВА ДА МОЖЕ ДА СЕ СПРАВЯ С ЕМОЦИОНАЛНИТЕ ТРАВМИ

27.02.2022

ЧЕТИРИ ФРАЗИ, КОИТО МАНИПУЛАТИВНИТЕ ХОРА ИЗПОЛЗВАТ, ЗА ДА ПРИКРИЯТ НАМЕРЕНИЯТА СИ

20.02.2022

НЯКОЛКО МИТА ПРИ ИЗНЕВЯРА

02.02.2022

13 НАСОКИ ЗА ПО-ДОБРО РАЗБИРАНЕ НА ДЕТЕТО

28.01.2022

АКО ИСКАШ ДА НЕ БЪДЕШ КРИТИКУВАН – НЕ ПРАВИ НИЩО, НЕ КАЗВАЙ НИЩО, БЪДИ НИЩО

12.01.2022

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

КОГАТО Е ТЪЖНО

17.03.2021

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (290)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (36)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (63)
  • НОВИ СТАТИИ (99)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (40)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (26)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (49)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2023 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД