СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

ВИДОВЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ДЕФИЦИТИ – 2 част

11.04.2013 by psiholog.co

10. Фокусиране върху разочарованията – Това е съсредоточаване върху всички грешки, болки и травми от миналото. Разочарованието е отказът да почувстваме болката от разбитото си сърце. Всеки път, когато останем с разбито сърце, заради това, което са ни причинили другите с действието или бездействието си, отказваме да продължим напред, от страх, това да не се повтори. Противодействие – бъдете състрадателни към себе си. Живейте с нагласата, че бъдещето винаги е различно от миналото.

11. Чувство на вина – Това е склонността да се чувстваме зле, заради минали събития. Понякога, вината се поражда без друга видима причина освен, че чувството на вина ни поддържа живи. Вината не предполага разрешение на минали проблеми, тя е форма на самонаказание. Вината не позволява да се случи истинска промяна. Вината предизвиква чувство на малоценност в човека. Противодействие – Спрете да се самообвинявате. Осъзнайте грешките си, поправяйте ги, учете се от тях и продължавайте напред.

12. Приемане на роли – Това е нуждата да живеем в заблуда на това, което си мислим, че сме. Превръщаме се в персонаж, слагаме маска и изгубваме истинската си същност. Приемаме роля – дълбоко в себе си да се идентифицираме с нея означава да не сме истинските себе си. Какво да направим? – Осъзнайте, че никоя роля не може да определи истинската ви същност. Знайте, че единствено уникалността ви прави специални.

13. Превръщане в мъченик – Това е усещането, че сте справедливи към себе си, но винаги претоварени и неоценени. Хората с такова отношение рядко се оплакват от трудността на работата си, дори и вътрешно да се самосъжаляват и гневят. Мъченичеството е равносилно на страдание. Мъчениците вярват, че саможертвата винаги е благородна, че е правилно да се работи много и е грешно да се наслаждаваме прекалено на живота. Мъчениците, умеят да обвиняват себе си и другите. Стремеж – Не бъдете толкова сурови към живота, отпуснете се, позволявайте си повече забавления и смях.

14. Борба за власт – Това е нагласата винаги да сме готови да влезем в бой с всички средства, за да защитим каузите, в които вярваме. Подтикнати сме от подсъзнателния страх, че другите хора ще надделеят и ние ще загубим, ако не се борим. Хората влизат в борби за власт, пари, дългове, роли, секс, време, сделки, собственост и тн. Състезанието е форма на борба за власт, победата е равносилна на щастие, но това, на което се съпротивляваме, неизменно остава. Противодействие – Избирайте да бъдете по-скоро щастливи, отколкото прави.

15. Отлагане – Това е склонността да оставяме нещата за утре. Тя може да ни изправи пред много избори едновременно, всички еднакво трудни и непривлекателни. Отлагайки, губим усещането си за посока, и не изпитваме истинска страст към нищо. Резултатът е, че чувстваме прекалено много напрежение и почти никакъв стимул в живота. Противодействие – Намерете малките неща в живота, които ви правят щастливи, направете нещо, което искате да направите и не се отказвайте от него.

16. Негодувание – Това е склонността да чувстваме, че ни задължават да правим неща, които не искаме и че не ни е оставен избор. Зад негодуването се крие гняв, който ни пречи да продължим напред. Негодуването се провокира от загрижеността ни какво са направили, правят или не правят другите. Коригиране – Приемайте и уважавайте хората и нещата, такива каквито са. Уважавайте нещата, против които негодувате, вижте, че те са идеални точно защото, са такива.

17. Самокритичност – Критичността се афишира гордо. Тя пробужда критика в нас и го оставя да обяснява 24 часа в денонощието какво не ни е наред. Това е склонността да принизяваме себе си с иронични забележки. Самокритичността е защитен механизъм, чрез който се стремим да изпреварим забележките на другите. Идеята е, че ако сами се сринем, падането няма да е толкова болезнено. Самокритичността много често може да бъде убийствена. Противодействие – Бъдете внимателни към себе си. Намерете начин да се грижите за себе си, да се обичате и да се приемате.

18. Съмнение в собствените способности – Това е склонността да ограничаваме причините защо нещата около нас не вървят добре, защо не може да се вярва на хората и защо те не могат да ни вярват, като за всичко обвиняваме единствено себе си. Съмнението в себе си изсмуква енергията и кара човек да бездейства. То е най-големият разрушител на вярата, доверието и самоувереността. Съмнение обикновено се появява, когато се опитваме да предприемем смела крачка в непознатото. Противодействие – Вярвайте си, учете се от грешките и от успехите си. Поставяйте си малки, достижими цели, които ще изградят у вас усещане за доверие.

19. Само-саботиране – Може да се саботираме сами под претекст, че сме претърпели някаква катастрофа, драма или инцидент. Под покритието на външните сили действа вътрешният само-саботаж. Той създава усещането, че сме нещастни и привличаме бедите. Това е склонността да се спъваме сами, за да не продължим напред. Нещата просто се случват. Само-саботирането е форма на самонаказание. Самонаказанието е убеждение, че не заслужаваме да успеем, а вместо това трябва да страдаме. За да го избегнем – Забавете темпото, изследвайте желанията и възможностите си. Преценете кои ваши желания са в конфликт, изяснете си какво всъщност искате. Знайте, че заслужавате да успеете.

20. Изпитване на срам – Това е усещането, че сме несъвършени и повредени, че се чувстваме зле и омърсени, че не заслужаваме да живеем пълноценно. Срамът може да бъде предизвикан от усещането, че сме изоставени. Хората, които изпитват дълбок срам, търсят одобрение и са изгубили чувството си на самостоятелност. Хората, които са били опозорени често си налагат поведение, несвойствено за тях, за да избягат от болката от срама. Срамът е болезнен, той е най-големият разрушител на личните желания и мечти. Противодействие – Спрете да поемате отговорности за неща, които не са по ваша вина. Опознайте срама си и се опитайте да намерите естественото си състояние на невинност. Имате право да живеете спокойно и щастливо.

21. Превръщане в жертва – Това е усещането, че сме слаби и безпомощни и не можем да се изправим лице в лице с реалността. Животът ни се превръща в низ от зависимости, в неуловимо изнудване и емоционално манипулиране. Жертвите се превръщат в тежест за други хора. Те създават болки и травми сами в себе си. Жертвите са хванати в капан, който парира способността им да се чувстват отговорни за себе си и живота си. Противодействие – Започнете да поемате повече лични отговорности. Знайте, че разполагате с достатъчно сили да се преборите с изпитанията, които животът ви поднася.

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ Tagged With: дефицити, психика, психологически дефицити

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ ЖИВЕЙ В МИНАЛОТО, НЕ МЕЧТАЙ ЗА БЪДЕЩЕТО, КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ!“  Буда

 

 

 

 

Нови статии

ЩАСТИЕТО СЕ СЪСТОИ В ТОВА ДА ПРИЕМЕТЕ СОБСТВЕНИТЕ СИ ГРАНИЦИ И ДА ГИ ХАРЕСВАТЕ

25.08.2022

ВЪТРЕШНИЯТ МИР НЕ ЗАВИСИ ОТ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕШ, НИТО ДОРИ ОТ ТОВА С КОГО ЖИВЕЕШ.

05.08.2022

ЗАЩО ХОРАТА ПРИЧИНЯВАТ БОЛКА?

16.07.2022

КАК ДА ОТГЛЕДАТЕ СПОКОЙНО ДЕТЕ?

14.07.2022

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

30.06.2022

ДА БЪДЕШ ДОБЪР РОДИТЕЛ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО

28.06.2022

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

19.06.2022

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

09.06.2022

ШЕСТ МОТИВАЦИОННИ СЪВЕТА ЗА СПРАВЯНЕ С ДЕПРЕСИЯТА

20.05.2022

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.05.2022

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

28.04.2022

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

04.04.2022

ЧЕТИРИТЕ СТРАНИ НА ХРОНИЧНИЯ СТРЕС

23.03.2022

ВСЯКА БОЛКА ДАВА УРОК И ВСЕКИ УРОК ПРОМЕНЯ ЧОВЕКА

18.03.2022

КАК ДА СЕ НАСЛАЖДАВАШ НА ЖИВОТА СЛЕД 50?

17.03.2022

ЗА ДА БЪДЕ ЗДРАВА ЕДНА ЕМОЦИОНАЛНОСТ, ТЯ ТРЯБВА ДА МОЖЕ ДА СЕ СПРАВЯ С ЕМОЦИОНАЛНИТЕ ТРАВМИ

27.02.2022

ЧЕТИРИ ФРАЗИ, КОИТО МАНИПУЛАТИВНИТЕ ХОРА ИЗПОЛЗВАТ, ЗА ДА ПРИКРИЯТ НАМЕРЕНИЯТА СИ

20.02.2022

НЯКОЛКО МИТА ПРИ ИЗНЕВЯРА

02.02.2022

13 НАСОКИ ЗА ПО-ДОБРО РАЗБИРАНЕ НА ДЕТЕТО

28.01.2022

АКО ИСКАШ ДА НЕ БЪДЕШ КРИТИКУВАН – НЕ ПРАВИ НИЩО, НЕ КАЗВАЙ НИЩО, БЪДИ НИЩО

12.01.2022

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

КОГАТО Е ТЪЖНО

17.03.2021

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (290)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (36)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (63)
  • НОВИ СТАТИИ (99)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (40)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (26)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (49)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2023 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД