Да си родител е една от най-големите радости в живота, както и сложна задача, която трябва да знаем как да изпълним. Много родители са неопитни и това често затруднява нещата. Защото не е лесно да си баща или майка в семейна клетка, но е още по-тежко, ако си сам. Между двете ситуации, разликата е като между изкачването на планината без багаж и изкачването й с двайсеткилограмова раница на гърба.
Може да разделим самотните родители на три вида:
- вдовец/вдовица
- разведена жена, на която е поверено отглеждането на децата
- бащата/по-рядко майката/, на когото е дадено право само да посещава децата си.
Родителите трябва да знаят, че за да се справят добре въпреки самотата си, е нужно преди всичко да се научат да се грижат за детето в себе си. Защото не бива да се забравя: това дете страда, то е наранено, потиснато и има безумна потребност от обич. Трябва да умеем да се грижим за него, преди да бъдем добър баща или добра майка.
Да видим какво се случва на вдовеца, вдовицата, разведения баща или разведената майка. Всички специалисти по афективни травми отбелязват, че загубата на съпруг, независимо дали вследствие на смърт или развод, е най-мъчителното изживяване, което може да ни сполети. Вдовецът или разведеният са като пометени от ураган. Всичките им навици са разстроени, налага се да започнат да си създават нов стил на живот, да придобиват нови интереси.
Освен психологическия ураган, който унищожава навиците му, самотният трябва да се бори и с всепоглъщащото чувство за лична фрустрация. Налага му се да приеме смъртта на партньора, или да приеме смъртта на брака си. Дори ако разводът е бил по взаимно съгласие, дори ако вие сте поели инициативата, фрустрацията присъства и несъмнено е по-голяма, отколкото сте си представяли.
Но освен, че трябва да живееш с разстроени навици и непоносима мъка, трябва и да си изградиш нов образ за себе си. Ако сте вдовица, много е възможно този образ да е свързан с образа на съпруга ви. Със смъртта му е умряла и една част от вас. Колкото повече сте била зависима от него, толкова по-вярно е това. Сигурно е, че за вдовеца или вдовицата смъртта на другия донякъде е и негова или нейна собствена смърт. Етимологията на думата „вдовец“ е ясна – терминът идва от латински и означава „празен“. По различен начин, но нещо сходно става и при развод. Собственият ви образ вече не е същият.
Чрез развода вашият партньор ви казва: „Вече не ми трябваш“. Дори ако решението да се разведете е ваше, вие изпитвате шок. Колкото и учудващо да изглежда, при развод и двамата съпрузи се чувстват отхвърлени.
Разведеният трябва да се пребори с усещането за непригоденост. Затова ви трябват нови познанства, връзки с хора, които вярват в способностите ви. Един нов Аз ще се оформи у вас и този период на формиране е труден, задачата е не по-лека от изживяването на траура. Ще трябва да промените целия си стереотип. Затова сега е времето да се отдадете на дейностите, на спортовете, които сте искали, но не сте имали възможност да упражнявате.
Освен нарушения ви начин на живот, освен фрустрацията ви, освен разкъсания ви Аз, ви очаква и едно последно изпитание – самотата. За вдовицата или разведения родител мъчителната самота е винаги налице.
Самотата е нещо, което носите със себе си каквото и да правите, където и да отидете. Нещо ви липсва, може би любим съпруг или дори ненавиждан съпруг. А в живота ви няма никой, който да значи нещо за вас, на когото да се противопоставяте или с когото да споделяте ежедневието си. Дори в компания самотата ви притеснява. Светът изглежда създаден за двойки, а вие сте сами.
При всички тези вътрешни рани, малкото дете у вас трепери под въздействието на мъката и на отрицателните емоции. То е наранено, травмирано, самотно. Затова, преди да мислите как да отглеждате сами детето си, помислете за себе си.
Желателно е да се обърнете към психолог, това е най-доброто, което можете да направите за себе си и за детето си.
Център за Психология и Психотерапия
601total visits,8visits today