СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

СПОРОВЕ В ДВОЙКАТА

05.06.2014 by psiholog.co

Много двойки отиват в кабинета на психолога или психотерапевта с надеждата да сложат край веднъж завинаги, на определени спорове, които непрекъснато се повтарят.

Истината е, че всяка двойка има поне едно, а понякога четири или пет различия, които никога няма да изчезнат и винаги ще бъдат източник на напрежение или раздразнение. Това се дължи на различията на индивидуалността, както и в нуждите и потребностите, произтичащи от начина на живот на партньорите. Ако единият партньор обича да общува, а другият предпочита по-уединени дейности, от време на време ще избухват конфликти в тази област. Но все едно дали го вярвате или  не, тези различия не са проблем. Има полезни начини двойките да се справят с нестихващите си разногласия. Но те изискват позитивна нагласа спрямо въпросните реакции. Ако различията и несъгласията ви карат да възприемате връзката като нездравословна, тогава никога няма да можете истински да се справите и „примирите“ с различията. Вместо това ще търсите начини да се отървете от тях веднъж завинаги.

Трите най-ползотворни нагласи, които бихте могли да възприемете са:

1. Различията в индивидуалността са нещо постоянно. Те могат да бъдат коригирани или видоизменени, но не и елиминирани.

2. Ако проявя гъвкавост и приема съществуването на различия, и двамата ще бъдем по-щастливи.

3. Ако напусна партньора си заради някой с различна индивидуалност, ще заменя едни перманентни разногласия с други.

Не толкова съществуването на различия, колкото постоянното усилие да принудиш партньора си да промени определени личностни черти е пагубно за връзката.

Когато двойката периодично води война, всеки партньор се чувства като жертва. Това кара и двамата да проявяват по-голям инат и безкомпромисност, което само подклажда усещането за несправедливост и у двамата. В резултат партньорите заменят нежното отношение един към друг с негативно. Щом започнете да възприемате партньора си в негативна светлина и различията ви поляризират, връзката е сериозно подкопана и идеите за измъкване от този контакт започват да се появяват по-често. Ако развиете по-позитивна нагласа спрямо различията помежду ви, ще можете да се справите с тях. Възприемете го като адаптиране към климат, при който понякога става непоносимо горещо, студено или дъждовно. Може да не ви харесва, но ако сте избрали да живеете на въпросното място, ще свикнете да се адаптирате. На моменти ще ви създава неудобства, но ползите от живота там превъзхождат негативите по преместването на ново място. А ако все пак изберете да се преместите в нов климат, ще се изправите пред нови разочарования. Възможно е климатът да е приятен, но мястото да е пренаселено или цената на живота да е твърде висока, или да сте твърде далеч от приятелите и близките си. Пълно удовлетворение е рядко явление.

Когато възникнат все същите стари разногласия, партньорите трябва да подходят към проблема като се запитат: „Как искаме да се справим с това този път?“ Подобна нагласа разкрива приемане, че различията ще се появяват от време на време, но има и готовност за сътрудничество и намиране на обща гледна почва, когато това стане. Понякога единият трябва напълно да отстъпи на другия. Друг път решението ще бъде временен компромис. Какъвто и да е отговорът в конкретния случай, двойката е наясно, че е само въпрос на време, преди да им се наложи да се изправят пред проблема отново.

Според изследователите около 70 процента от караниците на двойката са за вечни, „нерешими“ проблеми. Ако партньорите прекратят опитите си да елиминират различията си и вместо това започнат да се справят с тях по-справедливо и ефикасно, при повечето ще има осезаем спад в броя на споровете и това ще засили сътрудничеството, добронамереността и приятелството.

Как да действате:

1. Започнете да се отнасяте към различията си с чувство за хумор. Умението от време на време да се надсмивате над различията си, може да бъде от голяма полза.

2. Оценете ползите от различията си. Най-вероятно предпочитанията на вашия партньор ви осигуряват досег с определена житейска философия. Може би вашите различия ви балансират и поучават по някакъв жизненоважен начин.

3. Откажете се да обвинявате другия. Спрете гневните дебати. Споровете и усилията ви да убедите другия наистина ли помагат? В крайна сметка трябва да направите компромис и да се съгласите да имате разногласия. Започнете с тази нагласа и елиминирайте войнствеността. Това ще ви спести енергия и ще насърчи добронамереността.

Не забравяйте:

1. Във всяка двойка партньорите имат различия в индивидуалността или в начина си на живот, които никога няма да изчезнат напълно.

2. Усилията по отстраняването на тези различия са по-вредни за връзката от самите различия.

3. Стремете се да бъдете справедливи.

4. Различията ви няма да ви дразнят толкова, ако успеете да ги погледнете с чувство за хумор.

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ Tagged With: брак, взаимоотношения, двойка, семейство

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ ЖИВЕЙ В МИНАЛОТО, НЕ МЕЧТАЙ ЗА БЪДЕЩЕТО, КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ!“  Буда

 

 

 

 

Нови статии

ЩАСТИЕТО СЕ СЪСТОИ В ТОВА ДА ПРИЕМЕТЕ СОБСТВЕНИТЕ СИ ГРАНИЦИ И ДА ГИ ХАРЕСВАТЕ

25.08.2022

ВЪТРЕШНИЯТ МИР НЕ ЗАВИСИ ОТ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕШ, НИТО ДОРИ ОТ ТОВА С КОГО ЖИВЕЕШ.

05.08.2022

ЗАЩО ХОРАТА ПРИЧИНЯВАТ БОЛКА?

16.07.2022

КАК ДА ОТГЛЕДАТЕ СПОКОЙНО ДЕТЕ?

14.07.2022

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

30.06.2022

ДА БЪДЕШ ДОБЪР РОДИТЕЛ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО

28.06.2022

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

19.06.2022

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

09.06.2022

ШЕСТ МОТИВАЦИОННИ СЪВЕТА ЗА СПРАВЯНЕ С ДЕПРЕСИЯТА

20.05.2022

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.05.2022

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

28.04.2022

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

04.04.2022

ЧЕТИРИТЕ СТРАНИ НА ХРОНИЧНИЯ СТРЕС

23.03.2022

ВСЯКА БОЛКА ДАВА УРОК И ВСЕКИ УРОК ПРОМЕНЯ ЧОВЕКА

18.03.2022

КАК ДА СЕ НАСЛАЖДАВАШ НА ЖИВОТА СЛЕД 50?

17.03.2022

ЗА ДА БЪДЕ ЗДРАВА ЕДНА ЕМОЦИОНАЛНОСТ, ТЯ ТРЯБВА ДА МОЖЕ ДА СЕ СПРАВЯ С ЕМОЦИОНАЛНИТЕ ТРАВМИ

27.02.2022

ЧЕТИРИ ФРАЗИ, КОИТО МАНИПУЛАТИВНИТЕ ХОРА ИЗПОЛЗВАТ, ЗА ДА ПРИКРИЯТ НАМЕРЕНИЯТА СИ

20.02.2022

НЯКОЛКО МИТА ПРИ ИЗНЕВЯРА

02.02.2022

13 НАСОКИ ЗА ПО-ДОБРО РАЗБИРАНЕ НА ДЕТЕТО

28.01.2022

АКО ИСКАШ ДА НЕ БЪДЕШ КРИТИКУВАН – НЕ ПРАВИ НИЩО, НЕ КАЗВАЙ НИЩО, БЪДИ НИЩО

12.01.2022

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

КОГАТО Е ТЪЖНО

17.03.2021

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (290)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (36)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (63)
  • НОВИ СТАТИИ (99)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (40)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (26)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (49)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2023 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД