СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

в гр.София и гр.Пловдив Работно време: 8:00ч-21:00ч (всеки ден)

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

by

Беше преди години. Точно на днешния ден една баба ме спря на улицата и ми каза: “ Моето момиче свърши януари, свърши годината.“ Помня, че се усмихнах неразбиращо и кимащо в същото време. Мисля, че тогава в детските ми мисли разбрах нещо. Не в думите и логиките, които мога и бих го сложила сега. Всеки […]

СТРЕС И ДИСТРЕС – КОГА ГУБИМ КОНТРОЛ НАД НАПРЕЖЕНИЕТО?

by

Контролираният стрес ни помага да се фокусираме под напрежение, да се мотивираме за по-добри резултати, дори да спаси живота ни. А когато загубим контрол? Стресът е реакцията на тялото ни, когато сме изправени пред заплаха или някакво изискване. В такава ситуация централната ни нервна система реагира като освобождава хормони и невротрансмитери, които изправят тялото в […]

КАК ДА СПРЕМ ДА ПОПИВАМЕ НЕГАТИВИЗМА НА ОКОЛНИТЕ?

by

За да можем да сме полезни на себе си и околните е много важно да изпитваме чувство за самосъхранение. Всеки от нас се е сблъсквал с човек, който обича да ползва другите за кошче за душевни отпадъци. Този тип хора са енергийни вампири, които нон стоп се оплакват, вечено се нуждаят от съчувствие и са недоволни. Негативните […]

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

by

Нова година – новата вътрешна граница. Колкото по-добре е избран и подреден е багажът ни толкова се олекотява. А границите се минават по – бързо с по- лек багаж. Може би точно оттам идва надеждата и радостта – от желанието ни да оставим разни неща в старата година. Всъщност мечтаем да станем по -леки. Във […]

КОГАТО ХОРАТА СА ПОВЪРХНОСТНИ, ЖИТЕЙСКИТЕ БУРИ ГИ ПРЕЧУПВАТ – Джордър Питърсън

by

Канадският професор д-р Джордан Питърсън обича да ни въвлича в един задълбочен разговор за дисциплината и отговорността, за щастието и страданието, за смисъла на човешкия живот, за доброто и злото и за мястото на всеки от нас в сложното устройство на света. Според мен има проблем в начина, по който масово хората говорят как трябва да се […]

ЩАСТИЕТО СЕ СЪСТОИ В ТОВА ДА ПРИЕМЕТЕ СОБСТВЕНИТЕ СИ ГРАНИЦИ И ДА ГИ ХАРЕСВАТЕ

by

Когато нещо не върви и човек започне да се „върти в кръг“, трябва да остане насаме със себе си, очи в очи… Да си изясни дали иска този партньор, тази работа, да свали 5 кг, дали е щастлив… Във въпросите ще намери отговора. Ще си изясни кое го наранява, кое го кара да се затваря […]