Всяко разумно действие винаги се стреми към определена цел. Земеделецът сее, за да събира после реколта. Финансистът инвестира, за да получи девиденти. Съществуват, разбира се, непредвидени фактори, които се изплъзват от контрола ни и често пречат нашите действия да доведат до желания резултат. Така земеделецът губи реколтата си заради лошото време, финансистът остава изненадан от […]
ЗАРАЗЕН ЛИ СТЕ С ВИРУСА НА ЖЕРТВАТА?
Мислите ли, че животът е несправедлив? Смятате ли се за набелязан? Мислите ли, че другите хора се опитват да ви навредят? Карат ли ви другите хора да се чувствате непълноценен, глупав, несъобразителен и объркан? Лесно ли ви е да обвинявате другиго или нещо друго за неблагополучията, ниските продажби, изгубените повишения, липсата на сътрудничество от страна […]
СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ТОВА, КОЕТО ЗНАЕТЕ, ЧЕ Е ГРЕШНО
Стараданието, било то психическо, физическо или умствено, изобщо не е задължително да води до нихилизъм /радикално отхвърляне на ценности, смисъл и желания/. Такова страдание винаги допуска разнообразни интерпретации. Тези думи принадлежат на Ницше. Той е имал предвид следното: хората, на които е сторено зло, може да искат да го увековечат, да отвърнат със същото. Но обратното […]
В СТРЕСОВИ СИТУАЦИИ КАК ДА СИ ПОМОГНЕМ САМИ?
Представата на всеки за лятото е свързана с представа за море, почивка или просто бездействие. Но за жалост не всеки успява да се върне от така очакваната отпуска отпочинал и зареден с енергия. Още от раждането си човек започва да изгражда своя модел на справяне в различни ситуации. Този модел е съвкупност от базови екзистенциални […]
ИГНОРИРАНЕТО БОЛИ ПОВЕЧЕ ОТ РАЗГОРЕЩЕНИТЕ КОНФЛИКТИ
Общуването между хората неизменно е свързано и с конфликтни ситуации. Това е напълно нормално, тъй като всеки човек има своя позиция и гледна точка. В някои случаи двете страни спорят разгорещено, но в други избират да се игнорират. И двата подхода могат да предизвикат неприятни емоции, но според учените и емпиричните данни от множество проведени […]
КАК ДА ВЪЗПИТАВАМЕ ДЕЦАТА, ЗА ДА ИМАТ САМОЧУВСТВИЕ?
Децата със здраво самочувствие са по-уверени и по-лесно се справят с предизвикателствата, пред които се изправят. Те имат реалистична представа за себе си, познават силните и слабите си страни и могат да си поставят цели за развитие, които систематично да следват. Децата, които се ценят, могат да отстояват мнението си и да взимат важни решения за […]
ЧОВЕК ИМА ПО-ГОЛЯМА НУЖДА ДА БЪДЕ РАЗБРАН, ОТКОЛКОТО ОБИЧАН
Забелязали ли сте колко добре се чувствате, когато чуете от събеседника си думи като: „Разбирам те напълно.“ или „Толкова добре го каза.“? Удовлетворението се дължи на факта, че сте се почувствали разбрани. Според психолозите хората имат огромна необходимост да усещат, че техните мисли и чувства са разбрани, в противен случай се отчуждават, а самотата, безпокойството […]
КАК ДА ПРЕСТАНЕТЕ ДА ПРЕЖИВЯВАТЕ ВСИЧКО?
Всичко започва с една незначителна мисъл, върху която постепенно се наслагват и други и преди да разберете какво се случва, в съзнанието ви вече се е развихрила истинска буря от ирационални страхове и тревоги. Непрекъснатото вълнение, което изпитвате за всичко, от реални проблеми до съвършено незначителни дреболии, оказва пагубно влияние не само върху качеството на […]
ПРОМЯНАТА: ТЯ ЗАПОЧВА С ТОВА, ЧЕ НЕЩО ВЕЧЕ СЕ Е ПРОМЕНИЛО
Много често не виждаме малките знаци, не чуваме вътрешния си глас, който ни нашепва, че нещо трябва да се промени и ситуацията, в която сме не е удовлетворяваща за нас. Не „виждаме”, че нещо около нас вече се е променило. И чакаме, защото промяната ни плаши с нейната раздрусваща неизвестност. Всички ние малко или много […]
ЕНУРЕЗА ПРИ ДЕЦАТА /Нощно напикаване/
Волевият контрол на мускулите сфинктери и детрусори, при правилното развитие и възпитание на децата, за създаване на навици за чистота, установява: за дневното задържане около 1-1 1/2г, за нощното от 2 до 3 години. Когато детето продължава да се „изпуска“ и след 3,4 години и няма данни за каквото и да било увреждане на отделителната […]