Не можем да преодолеем гнева и омразата просто като ги потиснем. Нужно е активно да им противодействаме с търпение и толерантност. Когато изпитваме търпението си ние всъщност се борим с гнева. Вярвам, че гнева и омразата са емоции, които ако бъдат оставени без надзор и внимание, само ще нараснат неимоверно. Ако ги изразявате и ги оставите […]
КАК ДА СПРЕМ ДА СЕ ПРИТЕСНЯВАМЕ – 1 част
Въпреки, че не винаги се чувстваме така, всеки един от нас е способен да постигне чувство на вътрешен мир и хармония. През деня ни нахлуват хиляди мисли. Мислим за работа, за любимите хора, за това какво ще купим, освен това се притесняваме за различни хора и ситуации. Голяма част от тези грижи ангажират времето ни […]
ЕМОЦИОНАЛНИ ПРОБЛЕМИ
Психологическите проблеми в резултат от чертите на характера, биохимичен дисбаланс и тревожни събития или обстоятелства, могат да окажат значим ефект върху физическото състояние и качеството на живот на даден човек. Постоянното напрежение при живот с потиснати емоции като тъга, гняв, страх или състояние на тревожност оказва и физическо въздействие върху организма. То променя нивата на хормоните и невромедиаторите/химически […]
ПСИХИЧЕСКАТА УМОРА: ШЕСТ СИГУРНИ ПРИЗНАКА, ЧЕ УМЪТ ВИ Е ИЗТОЩЕН
Чувствате се уморени през цялото време? Възможно е това да не се дължи само на физическо натоварване. Психиката се уморява не по-малко от тялото. Има ли моменти, в които усещате, че просто не можете да продължите напред? Вероятно страдате от психическа умора. Умът се нуждае от почивка, не по-малко от тялото. Този вид умора е […]
ЗАГУБА НА СЕКСУАЛНО ЖЕЛАНИЕ
Сексуалното желание/либидото/ варира през целия живот в резултат на емоционалното и физическото състояние на човека. Влияние оказват умората, стресът, заболявания, раждане и проблеми във взаимоотношенията. Изясняването на причината за загубата на това желание е първата стъпка за справяне с проблема. Както при повечето страни на човешкото поведение, хората се различават и по необходимостта си от […]
СЪЩНОСТ НА ФОБИИТЕ
Названието phobia идва от гръцката дума „фобос“, която означава страх. Фобийното състояние се изразява в изживяване на необоснован, неадекватен или несъразмерно голям страх пред различните обекти: лица, животни, явления или ситуации, които за останалите индивиди не възбуждат чувство на страх, а и сам страдащият от фобия не е чувствал такъв страх, преди да се разболее. […]
ТРЕВОЖНОСТ
Тревожните разстройства са ответна реакция на организма спрямо физическа или психическа заплаха. Човек може да изпадне в краткотрайно остро състояние на тревожно-депресивно разстройство, например преди важно или решаващо събитие. При някои хора обаче, това се превръща в хронично състояние на тревожност, което сериозно засяга способността им да се справят с всекидневието. Острото състояние на тревожно […]
ФИЗИЧЕСКИ СИМПТОМИ НА СТРЕСА
Почти винаги стресът се съпровожда със симптоми на тревога, напрежение, безпокойство или нервност, например мускулно напрягане, треперене, студена пот, спазми в стомаха, бързо или затруднено повърхностно дишане, бързо или неритмично сърцебиене, безсъние и тн. Тази реакция може да бъде причинена от ситуации като тясно затворено пространство, претъпкан супермаркет или дори среща с приятели. Друг път […]
„ВЪТРЕШНАТА КРАСОТА Е ПО-ВАЖНА ОТ ВЪНШНА“ – НЕ Е БЕЗСМИСЛЕН НАБОР ОТ ДУМИ
Пристигаш вкъщи, вариш си кафе, сядаш в креслото, а наоколо – тишина… и всеки от нас избира какво е това: самота или свобода. Не бива да се казва, че интровертите не обичат хората. Те просто са много избирателни. За някои хора думите „Вътрешната красота е по-важна от външната” не са безсмислен набор от думи. Но […]
НИКОГА НЕ СЕ СТРАХУВАЙТЕ ДА ГУБИТЕ ХОРА И ПАРИ – МИХАИЛ ЛАБКОВСКИ
За да бъде във връзка, човек трябва първо да се научи да бъде сам. Известният психолог Михаил Лабковски вярва, че преди да изградите здрави отношения с някого, трябва да се превърнете в човек, който е достатъчен на самия себе си. В противен случай ще ви бъде много трудно да създадете двойка, а след това и семейство. Лабковски споделя […]
- « Предишна страница
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- …
- 51
- Следваща страница »