Какво сме способни да предложим, когато егото ни е здраво: 1. Разполагаме с вътрешен източник на щедра подкрепа и грижа, така че вече не се нуждаем отчаяно от някой, на когото да се надяваме/както дете на родител/ или за когото да се грижим/като родител за дете/. 2. Имаме доверие в себе си, че можем както да […]

Много хора твърдят, че да се медитира е не само лесно и интересно, но е и от значителна полза. Тъй като медитацията е чисто субективна дейност, сигурният начин да се провери дали всичко това е така е личният, непосредствен опит. За да придобием теоретична представа какво е медитация обаче, е добре да се запознаем с […]

Стремежът към по-добър живот съпътства човека от зората на неговото съществуване. Задоволяването на тази потребност е негова отговорност, а от друга страна представлява и най-голямото доверие, което оказваме сами на себе си, а именно – свободната воля. Така възможностите за постигане на по-добър живот лежи в ръцете на самия човек. Въпреки това, той не е […]

НАИМЕНОВАНИЯ: 1. авиофобия   –  летене със самолет 2. автомизофобия   – че си мръсен 3. автофобия – самота 4. агорафобия – широко пространство 5. аерофобия – въздух, течение 6. аикмофобия – остри неща 7. айлурофобия – котки 8.акрофобия – висока кула, балкон 9. алиенациофобия – полудяване 10. амотофобия – прах 11. антропофобия – хора, непознати 12. […]

Релаксацията е лесно за научаване упражнение, което дава високи резултати прилечението както на стреса, така и като помощна методика при преодоляване на различен психичен дискомфорт и дефицит. Една от физическите прояви на стреса е мускулното напрежение. Когато това напрежение продължи часове наред, мускулите „привикват“ на напрегнатото състояние и се стремят постоянно да заемат това положение. В […]

Повечето хора понякога се чувстват потиснати и без настроение. Изразените депресивни състояния обаче причиняват тъга, песимизъм, чувство на безнадеждност и тревожност. Те водят както до физически нарушения в организма, така и до психологически дискомфорт и отклонения в поведението, именно тогава е необходима и помощ от професионалист. Периодите на лошо настроение са нормална част от живота […]

Невротичната вина е заучена, неприсъща на собствения ни организъм, реакция на външен стимул или изискване. Тя ни показва, че сме накърнили очертанията на нечия чужда истина. Няма как да се освободим от това чувство чрез признание и компенсации, то продължава да ни терзае. То произтича от невротичното его и не води до равновесие, а създава […]

„Истинската любов е грижовност и отдаване, хармония и мъдрост.“ Кога ще научим достатъчно за личните взаимоотношения, за да можем да изгладим хода им? Има ли начин да бъдем щастливи в една връзка? Или връзките винаги трябва да бъдат цяло изпитание? Има начин да бъдем щастливи в една връзка и той е да я използваме за […]