СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 8:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

СТРЕСЪТ НИ ЗАДЪРЖА В ЖИВОТ В МОДУС „ОЦЕЛЯВАНЕ“

17.09.2017 by Център за психология и психотерапия

Стресът е сред най-големите причини за епигенетична промяна, тъй като изкарва тялото ви от равновесие. Той ви сполита под три форми:

  • физически стрес – травма
  • химичен стрес – токсини
  • емоционален стрес –  страх, грижи, състояние на обърканост и тн.

Всеки вид стрес може да предизвика над 1400 химични реакции и да произведе над 30 хормона и невротрансмитера. Когато тази химична каскада от хормони на стреса се втурне напред, умът ви започва да влияе на тялото ви посредством автономната нервна система и вие преживявате върховната форма на връзката ум-тяло.

Колкото и иронично да звучи, предназначението на стреса е да ви адаптира към околната среда. Всички организми в природата, включително човешките същества, са програмирани да се справят с кратковременен стрес, защото така ще могат да разполагат с ресурсите си, необходими им за преодоляване на критични ситуации. Когато усетите заплаха от околната среда, реакцията „бий се или бягай“ в симпатикусовата ви нервна система се активира, пулсът ви и кръвното ви налягане се повишават, мускулите ви се свиват и през тялото ви се втурват хормони като адреналин и кортизол, за да ви подготвят или да побегнете, или да се изправите пред битка с врага си.

Ако някой ви засече, докато карате по магистралата, може мигновено да изпитате уплаха, но веднага, щом осъзнаете, че сте наред и се освободите от страха от злополука, тялото ви се връща в нормалното си състояние, освен ако това не е само една от безбройните стресови ситуации, с които сте се сблъскали през този ден. Ако сте като повечето хора, то поредица от нервиращи инциденти ви задържат в състояние на реакция „бий се или бягай“ – и извън стреса, тоест през по-голяма част от времето. Може би да ви засече кола е единствената действително застрашаваща живота ви ситуация, с която сте се сблъскали за целия ден,но във всеки случай трафикът по пътя ви към работата, напрежението, създавано от подготовката за важна презентация, спорът със съпруга/съпругата ви, извлечението по кредитната ви карта, сривът в харддиска на компютъра и новите бели косми в косата ви, предизвикват почти неспиращ прилив на стресови хормони в тялото ви.

От припомнянето на стресови преживявания в миналото ви и предчувстването на появата на стресови ситуации в бъдещето ви, всички тези повтарящи се краткотрайни стресове се сливат в дълготраен стрес. Добре дошли във версията на 21 – ви век на живот в модус „оцеляване“.

При модуса „бий се или бягай“ се мобилизира животоподдържаща енергия, така че тялото да може или да бяга, или да се бие. Но когато не настъпва връщане към спокойното състояние /защото сте продължили да усещате заплаха/, в системата ви се губи жизнена енергия. Ако енергията ви бъде насочена към други задачи, то ще разполагате с по-малко енергия във вътрешната си околна среда, за да могат клетките ви да растат и да се възстановяват, за да могат да се осъществяват дългосрочни градивни проекти на ниво клетка, и за да можете да лекувате себе си. Клетките се затварят, те вече не общуват една с друга и стават „егоистични“. Всяка клетка е сама за себе си, така че колективната общност от клетки, работещи съвместно се разпада. Имунната и ендокринната система /наред с другите системи/ отслабват, тъй като гените в свързаните с тях клетки са изложени на риск, когато информационните сигнали, идващи извън клетките, са дезактивирани. Не е за учудване тогава, че дълготрайният стрес се свързва с чувство на тревога, с депресии, с проблеми с храносмилателната система, с проблеми с паметта, с безсъние, с хипертония, със сърдечни болести, с инфаркти, рак, с язви, с ревматоиден артрит, с настинки, с грипове, с ускоряване на стареенето, с алергии, с телесни болки, с хронична умора, с безплодие, с импотентност, с астми, с хоромонални проблеми, с кожни обриви, с косопад, с мускулни спазми и с диабет. Няма организъм в природата, проектиран така, че да издържи на последиците от дълготрайния стрес.

Макар реакцията „бий се или бягай“ първоначално да е доста добра за адаптиране към околната среда /тъй като поддържа хората живи/, днес е ясно, че колкото по-дълго време тази система на оцеляването постоянно се активира, толкова по-продължително тялото ще отклонява ресурсите си за създаване на оптимално здраве, следователно системата вече става неадаптивна.

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ Tagged With: стрес, стресови ситуации

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„ЗИМАТА Е ВРЕМЕТО ЗА КОМФОРТ, ЗА ХУБАВА ХРАНА И ТОПЛИНА, ЗА ДОКОСВАНЕТО НА ПРИЯТЕЛСКА РЪКА И РАЗГОВОРИ КРАЙ ОГНИЩЕТО – ВРЕМЕ ДА СИ БЪДЕШ У ДОМА.“ Едит Ситуел 

Нови статии

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

11.12.2020

КОЯ ЧАСТ ОТ ХАРАКТЕРА ПОМАГА ЗА СЪЗДАВАНЕТО НА ЩАСТЛИВО СЕМЕЙСТВО?

04.12.2020

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.11.2020

КОГАТО БЯГАШ ОТ ТОВА, КОЕТО ТЕ НАРАНЯВА НЯМА ДА СЕ ИЗЛЕКУВАШ

01.11.2020

СЕДЕМ ФИЗИЧЕСКИ БОЛКИ, КОИТО СА НА ЕМОЦИОНАЛНА ОСНОВА

23.10.2020

ПРЕСЛЕДВАНЕТО НА ЩАСТИЕТО – МИСИЯТА НЕВЪЗМОЖНА

25.09.2020

СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ТОВА, КОЕТО ЗНАЕТЕ, ЧЕ Е ГРЕШНО

13.08.2020

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

26.07.2020

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

05.07.2020

НЕ МОЖЕМ ДА ПРЕОДОЛЕЕМ ГНЕВА И ОМРАЗАТА ПРОСТО КАТО ГИ ПОТИСНЕМ

16.06.2020

„ВЪТРЕШНАТА КРАСОТА Е ПО-ВАЖНА ОТ ВЪНШНА“ – НЕ Е БЕЗСМИСЛЕН НАБОР ОТ ДУМИ

11.06.2020

ТРЕВОЖНОСТТА КАТО УБИЕЦ. КАК ДА Я ПРЕОДОЛЕЕМ?

19.05.2020

ВСИЧКИ ИСКАТ ДА ДОЖИВЕЯТ ДО ДЪЛБОКА СТАРОСТ, НО НИКОЙ НЕ ИСКА ДА Е СТАР

01.05.2020

НЯКОЛКО НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ХОРА

10.04.2020

НАЙ-ЩАСТЛИВИТЕ ЖЕНИ СА ТЕЗИ, КОИТО НИКОГА НЕ ГУБЯТ ВЯРА В СЕБЕ СИ

10.04.2020

ЕДИН ДЕН ЖЕЛАНИЕТО ЩЕ СИ ОТИДЕ – И КЪМ ВЕЩИТЕ И КЪМ ХОРАТА

12.03.2020

ТОВА, КОЕТО ПРАВИ ВРЪЗКИТЕ НИ ТРУДНИ, Е СТРАХЪТ НИ, ЧЕ НЕ СМЕ ДОСТОЙНИ ЗА ТЯХ

27.02.2020

ИЗГУБЕНИ В ЕЖЕДНЕВИЕТО – КАК ДА СЕ СПРАВИМ?

07.02.2020

СТРЕС И ДИСТРЕС – КОГА ГУБИМ КОНТРОЛ НАД НАПРЕЖЕНИЕТО?

25.01.2020

КАК ДА СПРЕМ ДА ПОПИВАМЕ НЕГАТИВИЗМА НА ОКОЛНИТЕ?

15.01.2020

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

НА РЪБА НА СЕЗОНИТЕ

14.10.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (283)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (35)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (59)
  • НОВИ СТАТИИ (89)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (39)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (25)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (48)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2021 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД