Сънищата идват от вътрешно знание, което е по-голямо от егото, но изисква неговото сътрудничество, за да бъде разбрано.
Безсловесното ни човешко естество говори с приближения, символи и метафори, за да ни свърже с разделените части на нашето аз. Всеки герой и обект в съня е символ за част от нас, която моли за внимание. Символите са много лични и индивидуализирани, така че няма голяма полза от книгите, които ги дефинират.
Активното въображение е техника по Юнг, за работа със символите на несъзнателното и определяне на уникалното им значение. Тя представлява сътрудничество между съзнателното и несъзнателното, чрез която водим диалог с образите от съня, за да открием и активираме тяхното послание. Чрез тази техника може да се занимаем с всеки силен и въздействащ образ /особено ако се повтаря през годините/. Съзнателното изследване на образите, изникнали от подсъзнанието, ни помага да преживеем най-дълбоката част от себе си.
За Аза активното въображение играе ролята, която терапията играе за егото, за него образите са това, което мислите са за ума. В активното въображение символите разкриват и активират скрити истини за нас. Всичко, което може да бъде визуализирано и ангажирано с помощта на въображението, се превръща в средство за разкриване на личността и духовна трансформация. Юнг говори за това, когато отбелязва, че „митовете и символите изразяват процесите на душата много по-красноречиво и ясно, отколкото най-ясната концепция, тъй като символът е не само визуален, а и активира наново дадено преживяване. Тук нещата можем да ги разберем единствено чрез съчувствие, в което липсва агресия, а прекалената яснота пречи на този подход“.
Метод за активно въображение
1. Използвайте медитация, за да изпразните мислите от съзнанието си.
2. Настройте съзнанието си за слушане, без да му диктувате – „Отварям се за вътрешни послания.“ , “ Готов съм да зная това, което трябва да зная.“, „Разбирам, че подсъзнанието ми може да е инструмент, който да лекува“.
3. Започнете диалог с образа чрез писане, рисуване или движение, без да тълкувате. Този диалог произтича от усещането ми за:
– образа такъв, какъвто го виждам, а не какъвто ми се иска да е.
– това, което казва образът, без да насочвам посланието му.
– отклика ми, който не се диктува от желание да споря или да доказвам нещо.
– спонтанната ми интуиция
4. Създаване на утвърждение, с помощта на което декларирам всеки резултат от този процес, например: „Аз прощавам все повече“.
5. Ритуал или действие, което ознаменува резултата и почита получения дар.
Техниката за активно въображение, изложена горе, е полезна в работа със сънищата. Ала образите, представени в сънищата, имат трансцедентални аспекти, които не могат да бъдат обхванати с никаква техника.
Един от начините да разсъждавате върху образа е просто да го задържите в съзнанието си, без намерение да изтръгнете някакво послание от него. Това е проява на съчувствие към него, която може да доведе до неусетна вътрешна промяна, обогатяваща работата ви със сънищата в духовно отношение. Юнг идентифицира образа с душата.
Образите от сънищата не изобразяват нищо извън конкретната личност. Те не могат да се сведат до нещо и се отнасят единствено към самите себе си. Те са независими от мисловните конструкти и нито сочат към друга реалност, нито се определят от някоя. Образът от сънищата не е продукт на въображението, той е огледало на Аза. Той не е символ, а същностно положение. Ето защо, когато разсъждението върху образа е в духа на почуда и уважение, ефектът е голям. Не е необходимо да търсим значения в образа. Той сам разкрива ролята си. Когато налагаме върху образите определено значение или се стремим да го извлечем от тях, ние само заглушаваме посланието им. Целта на образа е да го забележим, не да го проумяваме, да го закриляме, не да го консумираме, да го почетем, не да го използваме. Доверете се на образа, който е дошъл до вас чрез сънищата и му дайте място като нещо реално в живота ви. Той е реалното присъствие на собственото ви Аз.
Център за Психология и Психотерапия