СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 8:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

ФУНКЦИОНАЛЕН И НЕВРОТИЧЕН СТРАХ

29.04.2013 by psiholog.co

„Страхът е усещането, когато губим нещо, което имаме, или когато смятаме, че няма да получим желаното, и се съпротивляваме на преживяването.“

Истината е, че страховете, които ни позволяват да оцеляваме във всеки един момент, са ни необходими. Твърди се, че има два стимула за вродения страх: силен шум и голяма височина. Всички останали са заучени. Научили сме се, че ако изострим сетивата си, преди да пресечем улицата, увеличаваме вероятността да стигнем до другата страна невредими. Реакциите, които съответстват на конкретните ни потребности, имат очевидна любяща функция. Функционалният страх може да се възприема като защитен механизъм, активиран от заплаха за някакъв аспект на съществуването тук и сега. Някои от реакциите на страха са бягство, битка и парализа. С годините обаче преговарянето е станала призната стратегия за изваждането ни от застрашаваща ситуация и ако времето го позволява, може да се научим и как изцяло да отстраним страха. Но в действителност много всекидневни страхове нямат нищо общо със случващото се тук и сега. Бихме могли да кажем, че тези страхове често са фантазии за бъдещето, почиващи върху спомени за предишни случки, породили физическа или психическа заплаха: може би проявилата се уязвимост, предизвикана от бедността или от прекомерната острота на пренебрежителния поглед. В ума „засядат“ болезнените емоции, а не мислите. Тези спомени могат да бъдат съзнателни или подсъзнателни и освен че ограничават поведението ни, страховете могат също да забавят развитието на засегната част от психиката. Както функционалният, така и невротичният страх предават важно послание. Страхът винаги е белег, че достигаме границата на способностите си и затова се изправяме пред златна възможност да се учим, стига да успеем да осъзнаем какво се случва. Другите споменати страхове – раздразнението и яростта са дори още по-ценни за онзи,  който все пак успява при подобни обстоятелства – да запази част от съзнателния си ум отворен. Страхът е достатъчен за краткосрочното оцеляване. Но ако искаме да живеем пълноценно и да реализираме потенциала си, трябва да позволим на любовта да ни води.

Застрашаващите ситуации от всякакъв вид пораждат преживявания, които постепенно се превръщат в стратегии за оцеляване. Те формират нещо като модел от емоции и мисли, които се задействат автоматично. Агрегатът на тези заучени способности често е наричан Его. Егото заема голяма част от индивидуалността и поражда илюзорно чувство за сигурност, като създава усещане за отделеността ни от застрашаващата обстановка. Егото оперира посредством предразсъдъци, негативно мислене и съревнование. Тоест посредством страх. Нашето его поражда идентификация със собственото ни тяло и с обекти извън него – като вещите, и ни кара да се съмняваме в идеята, че човекът е любящо същество, което дава най-доброто от себе си. Разликата между функционалната стратегия за оцеляване и невротичния, неоправдан страх може да бъде неуловима. Стратегия за оцеляване, която функционална в един контекст, може да бъде невротичен страх, ако бъде използвана в друг контекст. Страхът е така вплетен в тъкантан а поведението ни и на нашата култура, че е трудно да бъде забелязан. С него можем да се справим съзнателно и тогава той ще бъде изкоренен и отстранен. Но за да го постигнем, трябва да си даваме сметка кога и как ни контролира. При пристъпите на страх може изобщо да няма възприемана заплаха – възможно е реакцията да се появи „като гръм от ясно небе“, без всякаква видима провокация. По някакъв начин естествената реакция „бий се или бягай“ е излязла изпод контрол. Фактът, че тя се появява извън контекста си и без видима причина говори, че мозъчните механизми, които контролират реакцията, не функционират правилно. Вашата нервна система има два вида действия: волеви и неволеви. Има централна нервна система, която движи мускулите и се подчинява на преките ви команди. Вашата автономна нервна система, от друга страна, регулира автоматичните функции, обикновено извън волеви контрол като биенето на сърцето, потенето и храносмилането. Тази автономна система на свой ред се подразделя на два клона: симпатикова и парасимпатикова нервна система. Симпатиковата нервна система отговаря за мобилизирането на редица реакции в цялото тяло винаги, когато сте емоционални или развълнувани. Парасимпатиковата нервна система има  противоположна функция. Тя поддържа нормалното, правилното функциониране на различните вътрешни ограни, когато сте спокойни и в почивка. При пристъп на страх вашата симпатикова нервна система задейства няколко различни телесни реакции бързо и интензивно. Първо, тя кара надбъбречните ви жлези да освободят големи количества адреналин. Вие изпитвате внезапен „шок“, често съпроводен от усещане за страх или ужас.

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ Tagged With: страх, страхове, фобии

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„ЗИМАТА Е ВРЕМЕТО ЗА КОМФОРТ, ЗА ХУБАВА ХРАНА И ТОПЛИНА, ЗА ДОКОСВАНЕТО НА ПРИЯТЕЛСКА РЪКА И РАЗГОВОРИ КРАЙ ОГНИЩЕТО – ВРЕМЕ ДА СИ БЪДЕШ У ДОМА.“ Едит Ситуел 

Нови статии

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

11.12.2020

КОЯ ЧАСТ ОТ ХАРАКТЕРА ПОМАГА ЗА СЪЗДАВАНЕТО НА ЩАСТЛИВО СЕМЕЙСТВО?

04.12.2020

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.11.2020

КОГАТО БЯГАШ ОТ ТОВА, КОЕТО ТЕ НАРАНЯВА НЯМА ДА СЕ ИЗЛЕКУВАШ

01.11.2020

СЕДЕМ ФИЗИЧЕСКИ БОЛКИ, КОИТО СА НА ЕМОЦИОНАЛНА ОСНОВА

23.10.2020

ПРЕСЛЕДВАНЕТО НА ЩАСТИЕТО – МИСИЯТА НЕВЪЗМОЖНА

25.09.2020

СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ТОВА, КОЕТО ЗНАЕТЕ, ЧЕ Е ГРЕШНО

13.08.2020

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

26.07.2020

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

05.07.2020

НЕ МОЖЕМ ДА ПРЕОДОЛЕЕМ ГНЕВА И ОМРАЗАТА ПРОСТО КАТО ГИ ПОТИСНЕМ

16.06.2020

„ВЪТРЕШНАТА КРАСОТА Е ПО-ВАЖНА ОТ ВЪНШНА“ – НЕ Е БЕЗСМИСЛЕН НАБОР ОТ ДУМИ

11.06.2020

ТРЕВОЖНОСТТА КАТО УБИЕЦ. КАК ДА Я ПРЕОДОЛЕЕМ?

19.05.2020

ВСИЧКИ ИСКАТ ДА ДОЖИВЕЯТ ДО ДЪЛБОКА СТАРОСТ, НО НИКОЙ НЕ ИСКА ДА Е СТАР

01.05.2020

НЯКОЛКО НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ХОРА

10.04.2020

НАЙ-ЩАСТЛИВИТЕ ЖЕНИ СА ТЕЗИ, КОИТО НИКОГА НЕ ГУБЯТ ВЯРА В СЕБЕ СИ

10.04.2020

ЕДИН ДЕН ЖЕЛАНИЕТО ЩЕ СИ ОТИДЕ – И КЪМ ВЕЩИТЕ И КЪМ ХОРАТА

12.03.2020

ТОВА, КОЕТО ПРАВИ ВРЪЗКИТЕ НИ ТРУДНИ, Е СТРАХЪТ НИ, ЧЕ НЕ СМЕ ДОСТОЙНИ ЗА ТЯХ

27.02.2020

ИЗГУБЕНИ В ЕЖЕДНЕВИЕТО – КАК ДА СЕ СПРАВИМ?

07.02.2020

СТРЕС И ДИСТРЕС – КОГА ГУБИМ КОНТРОЛ НАД НАПРЕЖЕНИЕТО?

25.01.2020

КАК ДА СПРЕМ ДА ПОПИВАМЕ НЕГАТИВИЗМА НА ОКОЛНИТЕ?

15.01.2020

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

НА РЪБА НА СЕЗОНИТЕ

14.10.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (283)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (35)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (59)
  • НОВИ СТАТИИ (89)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (39)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (25)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (48)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2021 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД