СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

ЦЕЛЕБНА МУЗИКА И ДРУГИ ЗДРАВОСЛОВНИ ЗВУЦИ

28.11.2013 by psiholog.co

Митът за Орфей е едно от най-ярките доказателства за силата на музиката. По целия си път към ада и обратно Орфей пее и свири. Музиката му укротява силите на злото, предизвиква сълзи в очите на боговете и размеква сърцата им. Да, музиката действително събужда емоциите ни. Затова не е чудно, че я наричат езикът на душата. Музиката е в състояние да успокоява или енергезира, да облекчи мъката или да разгори страстите. На един или друг етап от живота си всеки от нас е усещал ефекта на музиката. Духовните и религиозни ритуали на всяка една култура неизменно са съпътствани от музиката. Музиката променя състоянието и на тялото, и на духа. Точно както силните раздиращи звуци са в състояние да изострят нервната ни система до краен предел, така и музиката и други природни звуци, например плисъкът на морските вълни или ударите на сърцето са в състояние, да ни доведет до пълно отпускане, да ни заредят с нови количества енергия, да стимулират творческите ни заложби и дори да ни отведат до други нива на съзнанието. Използвана целенасочено, музиката може да се превърне във важно средство за излекуване. Затова, когато сте подложени на особено големи количества стрес или пък се чувствате зле, или болни например / с главоболие, болки в гърба, артрит или настинка/, пробвайте и малко музикална терапия. Отдавна вече е доказано, че растенията се развиват много по-добре с определени видове музика – защо тогава същото да не важи и за нас, хората?

Ключът към използването на музикта като целебно средство е изцяло да се потопиш в нея. Много от нас слушат твърде критично – оценяват преливането на отделните инструменти или търсят съпоставка с други музикални произведения. Но подобен тип слушане чрез ума. А терапевтичното слушане се прави изцяло с тяло. В такива моменти човек буквално смъква вниманието си от ума. Представя си, че сърцето му е това, което слуша, а не умът, оставя тялото си да се напълни с музика, позволява на музиката да се пропие през ръцете и краката му, вдишва я. Просто се оставя на внушението на музиката, сякаш звуците са вълни или облаци, които те отнасят далече, далече. В зависимост от вида музиката, която избирате, този метод на слушане може да бъде или дълбоко успокояващ, или силно енергезиращ. Слушането с отворено съзнание променя честотата на мозъчните вълни, влияе върху скоростта на дишането, както и върху кръвното налягане. То стимулира въображението, събужда спомени, отприщва емоции и разсейва напрежението.

Творчески приложения на звука:

1. Пеене – Пейте с пълни гърди или си тананикайте тихичко. Използвайте пеенето, за да повдигнете духа си и за да постигнете по-пълноценно дишане. Напявайте, за да позволите на енергията си да завибрира. Повтаряйте един и същ звук или музикална фраза, за да се успокоите или да повишите съзнанието си, или направо да препрограмирате тялото си с някое послание, подпомагащо възстановяването на здравето ви.

2. Свирене на музикален инструмент – За много хора свиренето е едновременно и начин за освобождаване на излишната енергия и оттам успокоение, и средство за творчески изказ. Особено подходящи за тази цел са барабаните, които при това могат да бъдат използвани и чисто аматьорски, без уроци.

3. Заслушайте се в движението на въздуха през ноздрите ви, както и в другите природни звуци около вас. Използвайте звука на вятъра в комбинация с визуализация, за да подпомогнете облекчаването на определени неприятни състояния, например главоболие или чувство на обърканост. Пеенето на птиците е великолепно средство за вдъхване на надежда и изпълване с радост. Бъдете творци! Измислете си собствени приложения на природните звуци.

„Ефектът Моцарт“ – Специалистът по лечение с музика и звуци Дон Кембъл, автор на „Ефектът Моцарт“, ни предлага в продължение на пет дни да посвещавате по десет минути от всекидневието си на целенасоченото слушане на музика. През първият ден подберете някоя от любимите си инструментални мелодии. Пуснете я и се отпуснете, като притворите очи. Дишайте. Обърнете внимание на преживяванията си. На втория ден, докато слушате същата мелодия, се посветете на някоя ваша рутинна дейност. На третия ден, докато слушате същото, влезте в ролята на диригент например. На четвъртия ден послушайте същата мелодия, докато се храните. На петия ден използвайте същия метод за релаксация, както през първия. Обърнете внимание на начина, по който възприятието ви на музиката се променя с всеки изминал ден. Всички ние се нуждаем от звуци, очакваме ги и ги ценим. Звукът на музиката, на дъжда, на вятъра в клоните на дърветата – всичко това е храна за душата. Представете си какво би бил вашият свят без тях!

Filed Under: ДРУГИ

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ ЖИВЕЙ В МИНАЛОТО, НЕ МЕЧТАЙ ЗА БЪДЕЩЕТО, КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ!“  Буда

 

 

 

 

Нови статии

ЩАСТИЕТО СЕ СЪСТОИ В ТОВА ДА ПРИЕМЕТЕ СОБСТВЕНИТЕ СИ ГРАНИЦИ И ДА ГИ ХАРЕСВАТЕ

25.08.2022

ВЪТРЕШНИЯТ МИР НЕ ЗАВИСИ ОТ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕШ, НИТО ДОРИ ОТ ТОВА С КОГО ЖИВЕЕШ.

05.08.2022

ЗАЩО ХОРАТА ПРИЧИНЯВАТ БОЛКА?

16.07.2022

КАК ДА ОТГЛЕДАТЕ СПОКОЙНО ДЕТЕ?

14.07.2022

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

30.06.2022

ДА БЪДЕШ ДОБЪР РОДИТЕЛ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО

28.06.2022

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

19.06.2022

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

09.06.2022

ШЕСТ МОТИВАЦИОННИ СЪВЕТА ЗА СПРАВЯНЕ С ДЕПРЕСИЯТА

20.05.2022

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.05.2022

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

28.04.2022

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

04.04.2022

ЧЕТИРИТЕ СТРАНИ НА ХРОНИЧНИЯ СТРЕС

23.03.2022

ВСЯКА БОЛКА ДАВА УРОК И ВСЕКИ УРОК ПРОМЕНЯ ЧОВЕКА

18.03.2022

КАК ДА СЕ НАСЛАЖДАВАШ НА ЖИВОТА СЛЕД 50?

17.03.2022

ЗА ДА БЪДЕ ЗДРАВА ЕДНА ЕМОЦИОНАЛНОСТ, ТЯ ТРЯБВА ДА МОЖЕ ДА СЕ СПРАВЯ С ЕМОЦИОНАЛНИТЕ ТРАВМИ

27.02.2022

ЧЕТИРИ ФРАЗИ, КОИТО МАНИПУЛАТИВНИТЕ ХОРА ИЗПОЛЗВАТ, ЗА ДА ПРИКРИЯТ НАМЕРЕНИЯТА СИ

20.02.2022

НЯКОЛКО МИТА ПРИ ИЗНЕВЯРА

02.02.2022

13 НАСОКИ ЗА ПО-ДОБРО РАЗБИРАНЕ НА ДЕТЕТО

28.01.2022

АКО ИСКАШ ДА НЕ БЪДЕШ КРИТИКУВАН – НЕ ПРАВИ НИЩО, НЕ КАЗВАЙ НИЩО, БЪДИ НИЩО

12.01.2022

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

КОГАТО Е ТЪЖНО

17.03.2021

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (290)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (36)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (63)
  • НОВИ СТАТИИ (99)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (40)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (26)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (49)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2023 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД