СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

 

Телефон за връзка: 0884 63 86 96

  • ЕКИП
  • ЦЕНИ
  • ОФИСИ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ ЗА ДЕЦА И ВЪЗРАСТНИ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

ЩАСТИЕТО СЕ СЪСТОИ В ТОВА ДА ПРИЕМЕТЕ СОБСТВЕНИТЕ СИ ГРАНИЦИ И ДА ГИ ХАРЕСВАТЕ

25.04.2023 by Център за психология и психотерапия

Когато нещо не върви и човек започне да се „върти в кръг“, трябва да остане насаме със себе си, очи в очи…

Да си изясни дали иска този партньор, тази работа, да свали 5 кг, дали е щастлив…

Във въпросите ще намери отговора.

Ще си изясни кое го наранява, кое го кара да се затваря в черупката си и да търпи, защото не знае какво трябва да направи, за да бъде щастлив. Подобни ограничения често му налагат семейството, обществото, приятелите…

Човек се интегрира в установените модели, дори се мъчи да ги възпроизвежда. Някои намират сили да отхвърлят тези наложени „препятствия“, други ги асимилират и живеят в постоянен конфликт с тях.

За да намери личното си щастие, човек би трябвало да се осмели да свали маската, която му е поставена насила, или той сам е сложил, вярвайки, че се защитава. И не само в деня на големите решения, а ежедневно и непрекъснато.

Щастието се състои в това да приемете собствените си граници и да ги харесвате.

Границите? Не само това, на което вие сте способни, но и докъде можете да действате. Няма полза да играете ролята на Дон Кихот.

Очертайте препятствията и се намесвайте само там, където нещата зависят от вас. Не се мъчете да променяте някого, който не желае това. Намерете реципрочния компромис или търсете другаде щастието си.

Познавате ли правилата на щастието?

Не завиждайте!

Не бива да се забравя, че външният вид лъже: и хората, на които завиждате, може и да не плуват в щастливи води. И още, че щастието не се оценява отстрани, нито с обективни критерии…

Мислете позитивно!

Неслучайно през последните години се нароиха методиките за „позитивно мислене“. За какво всъщност става дума?

С едно изречение: да се вижда половин бутилка по-скоро пълна, отколкото празна. По този начин се „затъмняват“ негативните аспекти на нещата от живота и се привилегироват положителните. Според психолозите негативното мислене е най-големият враг на щастието.

Тук и сега

Това е фундаментално правило в дзен. Как може да се вкуси настоящето, прекарвайки времето си в проекти за бъдещето? Според учителите по дзен, мнозина от нас изгарят енергията си в безпокойни мисли за миналото и бъдещето, вместо да отделят внимание на делата си в момента.

Това не означава медитиране пред купичка ориз, а изживяване на „добрия момент“. Човек трябва да се научи да го идентифицира.

От друга страна, винаги е по-трудно да се приемат неприятностите, отколкото да се конфронтирате с тях. Отчитането на проблемите един по един не ги прави по-разрешими, но ни спестяват стрес. Защото представата е по-страшна от реалността, тъй като се подхранва от подсъзнателното ни безпокойство.

Не забравяйте розовите очила!

Щастливите мигове трябва да се откриват и в неприятни ситуации. Така се разбира, че щастието е един филтър, вид розови очила, през които се възприема ежедневието.

Това превръща съществуването ни в низ от приятни дребни преживявания. Един вид умствено упражнение, което накрая става рефлекс.

Ако търсенето на щастливи моменти „в нещастието“ не ви задоволява, тогава сами ги създавайте.

Щастието не е в това да ни отминава нещастието, а в умението да се възползваме от всичко позитивно.

Не е вярно твърдението, че щастието се цени едва, когато се изгуби!

Център за Психология и Психотерапия

Категория: ДРУГИ, ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ, НОВИ СТАТИИ Етикети: навици, обич към себе си, щастие

Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Нови статии

КАК ДА СПРЕМ ДА ПОПИВАМЕ НЕГАТИВИЗМА НА ОКОЛНИТЕ?

15.01.2025

СТРАХЪТ ОТ БОЛКАТА НИ Е НАУЧИЛ ДА ИЗБЯГВАМЕ ТРУДНОСТИТЕ

12.01.2025

ДЖОН КЕХОУ: НЕЗАВИСИМО ДАЛИ ГО ИСКАТЕ ИЛИ НЕ, ВИЕ СЪЗДАВАТЕ СОБСТВЕНАТА СИ ДЕЙСТВИТЕЛНОСТ ЧРЕЗ МИСЛИТЕ, КОИТО ПОРАЖДАТЕ

08.01.2025

КОГАТО ХОРАТА СА ПОВЪРХНОСТНИ, ЖИТЕЙСКИТЕ БУРИ ГИ ПРЕЧУПВАТ – Джордър Питърсън

06.01.2025

КОЯ ЧАСТ ОТ ХАРАКТЕРА ПОМАГА ЗА СЪЗДАВАНЕТО НА ЩАСТЛИВО СЕМЕЙСТВО?

04.12.2024

ПОНЯКОГА Е ПО-РАЗУМНО ДА СИ НЕРАЗУМЕН – ВИСЛАВ ЛУКАШЕВСКИ

03.12.2024

КОГАТО БЯГАШ ОТ ТОВА, КОЕТО ТЕ НАРАНЯВА НЯМА ДА СЕ ИЗЛЕКУВАШ

01.11.2024

НЕ ИЗМЕРВАЙТЕ ДРУГИТЕ СЪС СВОЯТА МЯРКА

27.10.2024

СЕДЕМ ФИЗИЧЕСКИ БОЛКИ, КОИТО СА НА ЕМОЦИОНАЛНА ОСНОВА

23.10.2024

ПО КАКВО ДА РАЗБЕРЕТЕ, ЧЕ СТЕ ПОПАДНАЛИ В КАПАНА НА ЕМОЦИОНАЛЕН МАНИПУЛАТОР

18.10.2024

ПРИЗНАЦИ НА СВРЪХЗАВИСИМОСТ ОТ ВАШИЯ ПАРТНЬОР

09.10.2024

ТРЕВОЖНИ РАЗСТРОЙСТВА

29.09.2024

ШЕСТ СИГУРНИ ПРИЗНАКА, ЧЕ УМЪТ ВИ Е ИЗТОЩЕН

27.09.2024

ПРЕСЛЕДВАНЕТО НА ЩАСТИЕТО – МИСИЯТА НЕВЪЗМОЖНА

25.09.2024

ЗАРАЗЕН ЛИ СТЕ С ВИРУСА НА ЖЕРТВАТА?

16.08.2024

СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ТОВА, КОЕТО ЗНАЕТЕ, ЧЕ Е ГРЕШНО

13.08.2024

В СТРЕСОВИ СИТУАЦИИ КАК ДА СИ ПОМОГНЕМ САМИ?

07.08.2024

ИГНОРИРАНЕТО БОЛИ ПОВЕЧЕ ОТ РАЗГОРЕЩЕНИТЕ КОНФЛИКТИ

03.08.2024

КАК ДА ВЪЗПИТАВАМЕ ДЕЦАТА, ЗА ДА ИМАТ САМОЧУВСТВИЕ?

17.07.2024

ЧОВЕК ИМА ПО-ГОЛЯМА НУЖДА ДА БЪДЕ РАЗБРАН, ОТКОЛКОТО ОБИЧАН

15.07.2024

Категории статии

  • Вашите коментари
  • ДРУГИ
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ
  • МЕДИИ
  • НОВИ СТАТИИ
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ
  • Полезни статии от архива

    Декларация за поверителност

    Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

    Уебсайтa посетиха

    Copyright © 2025 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД