Тревожни разстройства – преглед Тревожните разстройства са разпространена форма на психично заболяване, които често причиняват съществени страдания и увреждания, водещи до намаляване на качеството на живот. Тревожността е нормална реакция при стрес, безпокойство или заплаха, но когато е тежка, продължителна или не съответства на обстоятелствата се превръща в тревожно разстройство. Има няколко различни вида тревожни […]
КАК ДА РАЗПОЗНАЕМ БРАКОФОБИЯТА?
Сега ще поговорим за едно явление, което е влошило живота на много мъже и жени, страстно мечтаещи за семейно огнище, но претърпели неуспех /може би нееднократен/ на въпросното поприще. И всичко това защото, са се сблъскали с бракофоб. Бракофобът е мъж или жена, който се бои от емоционално сближаване с партньор, страхува се или просто […]
ЧОВЕК СЕ ПЛАШИ ОТ ОНОВА, КОЕТО НЕ РАЗБИРА
Всички ние имаме различни страхове и е важно да разберем какви са тези страхове и да им се опълчим. Смелостта надмогва чувството на безпомощност и ни подтиква да мислим ясно и да действаме във всяка конкретна ситуация. Когато започнем да разбираме себе си и другите по-добре, вероятността да ни завладеят страх и омраза е по-малка. […]
ЦИКЪЛЪТ НА СТРАХА – КАК ДА ИЗЛЕЗЕМ ОТ НЕГО?
Има три начина да се излезе от цикъла на страха: С физически средства – изморителни упражнения, които „изразходват“ неприятните физически въздействия на хормоните. С психологически средства – разбиране естеството на страха / и какво всъщност представлява той/ Холистично – комбинация от физически и психологически средства. Тялото и умът са части от една и съща система […]
ВИДОВЕ СТРАХ
Съществуват различни видове страх – от безобидния „доста се страхувам от тази възможност“ до пълен, почти парализиращ ужас. Между тях стои паниката, която може да изпитваме и по няколко пъти на ден, спомняйки си за последиците от неща, които или сме или не сме направили. Понякога една дума, място или дори миризма могат да предизвикат […]
СТРАХЪТ, КОЙТО УПРАВЛЯВА ЖИВОТА НИ
Eдин набеден самоубиец седи на моста и чака да скочи. Той казва: „Страхувам се от живота и искам да умра, но ме е страх и от смъртта, така че може би искам да живея.“ Това са двете парализиращи крайности на страха: страхът от живота и страхът от смъртта. В своята най-основна форма страхът е свързан […]
НЕКА СЕ СПРИЯТЕЛИМ СЪС СТРАХОВЕТЕ СИ
Препрограмирането на собствените негативни убеждения е много полезна и конструктивна дейност, която в крайна сметка ще ви надари със спокойно и доброжелателно духовно състояние. Какво да се прави обаче в случаите, в които още не сте успели да се препрограмирате окончателно, а ви пришпорват поредните вълни на раздразнителност и страх? Тук може да ви помогне […]
ПАНИЧЕСКОТО РАЗСТРОЙСТВО – БИЧЪТ НА НОВОТО ВРЕМЕ
Паническото разстройство представлява повтарящи се епизоди на интензивен ирационален страх, паника или безпокойство, наречени панически атаки. Симптоми: Тревожност за нещо; Страх, ужас Изпотяване Чувство, че нещо лошо има да се случи; Желание за бягство (свързано с прилив на адреналин); Чувство че губиш контрол, полудяваш, губиш разсъдъка си; Чувство че умираш или получаваш инфаркт; Чувство за нереалност (деперсонализация); Промени […]
СТРАХЪТ Е УБЕДИТЕЛЕН, КОГАТО СЕ ДОВЕРИТЕ НА ГЛАСА МУ
Ако смятате, че нещо е вярно, то се затвърждава у вас. Това се разбира от само себе си. На всекиму се иска да повярва на думите „Обичам те“, ако те идват от подходящия човек. Понякога споменът за тях може да ни вдъхва увереност години напред, а понякога и през целия ни живот. Не винаги обаче […]
СТРАХЪТ, КОЙТО СЕ САМОЗАХРАНВА
Често става така, че страхът като снежна топка има тенденцията бързо да увеличава размерите си, като се разраства от малко опасение до пълен ужас. При това съзнанието, което изначално се е фиксирало върху страха, избирателно подбира от света, който го заобикаля точно това, което потвърждава първоначалното опасение. Факт, който още повече засилва отрицателната емоция. А […]
- 1
- 2
- 3
- 4
- Next Page »