Много хора са изградили в себе си, склонността да критикуват и осъждат другите. Част от тях осъзнават, че това не е ефективен и работещ модел, на поведение и си задават въпроса, как да прекратят своето неудачно и разрушително поведение? Поемайте отговорност – Вашият свят е във вашите ръце. Безрезултатно, безполезно и дори опасно е да […]

Представете си, че причината за вашето чувство за ненужност и малоценност е непрекъснатата ви самокритика. Тя приема формата на разстройващ вътрешен разговор, в който непрекъснато се самобичувате и преследвате по суров, нереалистичен начин. Често вътрешната ви критика се задейства от нечия остра забележка. Може би се ужасявате от критиката просто защото, никога не сте усвоили […]