Стресът е вреден само, когато е в прекалено голямо количество. Затова удържайте вашият стрес в управляеми рамки като спазвате тези съществени съвети: Подреждайте правилно приоритетите си. Изяснете си кое в живота ви има главно значение. Мислете в перспектива и преценявайте предварително как да избягвате трудностите. Когато е възможно, споделяйте тревогите си с членовете на вашето […]

Страхът намира странно индивидуални начини да ни задушава. Истината е, че ние се страхуваме повече от неща, които познаваме по-добре, а вероятните рискови фактори са само въпрос на усещане. Според Националния институт по душевно здраве в САЩ, страхът произтича от неспособността на човека да се справи с опасни ситуации. Той предизвиква автоматична, бърза защитна реакция […]