Тъмнината е едно от основните неща, от които се плашат повечето хора. В нея се крие непознатото и непреодолимото. Когато някой кошмар ни разбуди посред нощ, попадаме в мрака. Стоим, парализирани от страх, и не правим нищо – само проклинаме положението, в което сме се озовали. Или протягаме ръка към най-близката лампа и я запалваме, […]

За да бъде човек здрав и щастлив, е необходимо да изчезнат причините за проблемите му – негативните мисли, чувства и емоции. Но и те си имат реални причини. Защото всяка обида, омраза или ревност си има източник. Не можем да се отървем, нито да се изолираме от всичките си близки, познати и колеги, които ни […]

Обикновено за децата с проблемно поведение се говори, че са манипулативни, търсещи внимание, немотивирани, упорити, своенравни, неотстъпчиви, лигави, невъзпитани, разглезени, контролиращи, непокорни, неуправляеми и предизвикателни. Те знаят много добре как да изпробват границите ни, да „натискат бутоните ни“, да ни принуждават да отстъпим, за да стане тяхното. Обикновено за родителите на такива деца се говори, […]

Колко пъти вече сме си казвали: „Такъв съм си.“ или „Така стоят нещата, нищо не може да се направи.“Но дали наистина нищо не може да се направи? Ако Аз нищо не мога да променя, кой друг би могъл да го направи? Много често това, което казваме, не е собственото ни мнение, а мнението на някой […]

Способността да се решават проблемите е нещо много ценно. Ето няколко подхода, които могат да ви помогнат да започнете. 1. Анализът: Кой, къде, кога, защо, какво? Независимо дали се опитвате да решите определен проблем или да промените обстоятелствата около вас, от голяма полза е да огледате проблема от всички страни: – Кой? Кой друг влияе? […]

Всички имаме нерешени проблеми, които се дължат на минали конфлики с други хора. Понякога тези неуредени въпроси могат да продължат с години и ако не намерим начин да ги разрешим, те могат подсъзнателно да ни влияят и да нарушат вътрешния ни мир. Случвало ли ви се е понякога внезапно да си спомните за някакъв отминал […]