Много реклами ни поощряват да мислим, че ако купим определен продукт, ще бъдем физически привлекателни, харесвани или преуспяващи. Според рекламното послание лесно ще си създадем приятели и ще влияем на хората, ако просто правим, каквото ни се казва. Би било чудесно, ако беше вярно, но за съжаление в живота нещата не стоят така. Вътрешната ни […]

Човек не получава каквото иска, докато не разбере какво иска. В противен случай получава остатъците. Ще ви предложим един въпросник, който ще ви помогне да определите какво точно искате от живота. Отделете време сега, за да го попълните. Не бързайте. Мислете. Бъдете точни в отговорите. Помнете, че онова, което създавате, е вашият живот. Какво искам […]

„Хората молят боговете за здраве. Те не знаят, че сами могат да влияят на своето здраве.“ – Демокрит Има една стара, но вечна истина – всички болести са от нерви! Доказателства? Всеки ден и навсякъде! А всеки ден и навсякъде днес е стресът. Своята доза стрес можем да получим и на работа, и в градския […]

Волята не е някаква специална способност. Тя зависи от много физически и психически фактори, обуславя се от равновесието на цял комплекс мозъчни центрове. Волята се появява, изчезва и се променя според промените на личността ни. Знаем че, истинската, уравновесена, ясна и хармонична енергия поражда истинската воля – спокойна, невидима, силна и трайна. Мнимата енергия, липсата […]

Коя е мисълта, която определя какво се опитваме и какво не се опитваме да постигнем в живота си? Тази сила са нашите убеждения – убедеността, на какво сме способни, кое е възможно и кое невъзможно, както и кои сме ние. В културата на Хаити вярата на човека в смъртоносната сила на магьосника, насочващ кост към […]

Най-важният елемент от психотерапията е разговорът. Различните идеи, на които е подчинена терапията, начините, по които тя се използва, и същността на отношенията, които се установяват между пациента и терапевта, определят различните видове терапия. Някои школи подчертават важността на загубата /на обичани хора, на предмети или на любими идеи/. Други смятат, че човешките същества имат […]

  Макар да възниква изцяло в ума, психологическият дискомфорт се отразява както на физическото, така и на душевното ни състояние. Той въздейства както на начина по който се чувстваме, така и на начина, по който ни възприемат околните. Този вид дискомфорт настъпва вследствие на тревожност, недоволство, самокритика или неувереност – все форми на вътрешна негативност, […]

„Не се доверявай на никого и никога няма да пострадаш.“ Параноидните личности са погълнати от  ирационално недоверие и страх. Подозренията им не знаят граници. Скованото им мислене е непробиваемо от логиката и ги прави осъждащи, предубедени и напрегнати. Те виждат само мрачната страна на нещата. Направете нещо мило за тях и ще ви заподозрят в […]

10. Фокусиране върху разочарованията – Това е съсредоточаване върху всички грешки, болки и травми от миналото. Разочарованието е отказът да почувстваме болката от разбитото си сърце. Всеки път, когато останем с разбито сърце, заради това, което са ни причинили другите с действието или бездействието си, отказваме да продължим напред, от страх, това да не се […]

Психологическите дефицити могат да се нарекат и самоблокиране, самозабавяне, самосаботиране, самосриване. Понякога изглежда, че тези характеристики произтичат от други хора, но никаква външна сила не може да ни спре, ако в нас самите няма вътрешна съпротива. Пътуването от дефицитите до хармонията е предизвикателство, защото изисква да се изправим срещу всичко,  което не е наред с живота […]