Всеки ден сме сблъскваме с поне една критична забележка и въпреки че много често критиките са конструктивни и добронамерени, те ни карат да се чувстваме зле, особено когато идват от хора, чието мнение е важно за нас. Още по-разрушаващо е въздействието на лошите коментари или клюки, които чуваме за себе си. Вижте няколко съвета, които […]
ЧУВСТВОТО ЗА ВИНА И НАКАЗАНИЕ – САМОРАЗРУШЕНИЕТО В НАС
Чувството за вина е едно от най-саморазрушителните чувства. Много често психолозите, задават на клиенти с този проблем следните въпроси: „Защо?“, „Защо се наказвате?“, „Защо постоянно се обвинявате, сърдите се на себе си и се критикувате?“ Не всеки успява да отговори веднага. Обикновено ние сме свикнали да си задаваме други въпроси: „За какво?“, „Защо?“, но това […]