Сънищата идват от вътрешно знание, което е по-голямо от егото, но изисква неговото сътрудничество, за да бъде разбрано. Безсловесното ни човешко естество говори с приближения, символи и метафори, за да ни свърже с разделените части на нашето аз. Всеки герой и обект в съня е символ за част от нас, която моли за внимание. Символите […]
СЪНИЩАТА – ВИДИМОСТ В МРАКА – 1 част
„Сънищата ни подготвят, анонсират или предупреждават за ситуациите, дълго преди те да се случат. Това не е някакво чудо или ясновидство. Повечето кризи имат дълъг инкубационен период в подсъзнанието ни.“ Юнг Сънищата са послания от подсъзнанието, които ни показват къде се намираме по пътя, с какво се борим и къде ни очаква нашата съдба. Съдбата ни е […]
ПРОБЛЕМИ СЪС СЪНЯ
Редуването на сън и бодърстване е отражение на цикличната организация на жизненото функциониране на организма. Физиологичната основа на това е съгласуването на биоритми с различна продължителност. Сънят е сложно организирано функционално състояние на мозъка, по време на което се отбелязват изразени физиологични промени. Най-съществената характеристика на съня е неговата цикличност, която се представя посредством редуването […]
КАРЛ ЮНГ: ПРИЕМАМ СЪНИЩАТА КАТО ФАКТИ, КОИТО СА БЕЗЦЕННИ ЗА ДИАГНОЗАТА
“С мен се консултира един човек с високо обществено положение. Той страдаше от чувство за тревожност и несигурност и се оплакваше от световъртеж, стигащ до гадене, от тежест в главата и трудно дишане – което е точно описание на симптомите на планинската болест. Той имаше необичайно успешна кариера и се беше издигнал с помощта на […]
НЕВРОХОРМОНИТЕ И ДЕНОНОЩНИТЕ БИОРИТМИ
Неврохормоните /невротрансмитери/са жизнено важни биомолекули, които способстват за предаването на сигналите в нервната система. Те са особено важни за регулиране на общата енергетика на организма, на настроението, съня и интелектуалната активност. За тяхното регулиране са основно важни балансираното хранене и индивидуално съобразените хранителни добавки, хармоничната двигателна активност, пълноценният сън и качеството на околната природна и […]
СЪНИЩАТА – КАКВО НИ ПОДСКАЗВАТ ТЕ?
Има различни сънища: красиви, ярки, живи, сякаш наяве. Понякога, ако се събудим внезапно, изобщо не ги помним, друг път ни се струва, че нищо не сме сънували. Най-често обаче, грижите, тревогите и дори паниката, предизвикват лоши сънища. Кошмарите ни потискат още повече, ако сме суеверни и приемаме за лош знак различни елементи от съня. Всъщност […]
30 ПРАКТИЧЕСКИ СЪВЕТА СРЕЩУ БЕЗСЪНИЕ
Да избягваме стреса, да премахване нервните напрежения, състояния на страх, да мислим позитивно, да подхождаме правилно към стреса. В някои ситуации трябва да се примирим с него и да го приемаме възможно „най-естествено“. Да се стараем да не се ядосваме преди сън и да не мислим за притесненията си. Да не се тревожим, че отново […]
ПРИЧИНИ ЗА БЕЗСЪНИЕТО
Във всекидневния ритъм на човека сънят играе огромна роля. Той дава възможност на организма да почине и да се възстанови. Сънят със сигурност лекува, той е най-доброто лекарство за много болести, депресии и временни неразположения. А и много от нас знаят какво означава да заспиш с даден проблем и на сутринта да се събудиш с […]
КАК ДА ПРЕОДОЛЕЕМ СМУЩЕНИЯТА НА СЪНЯ ПРИ ДЕЦАТА?
Тук е важно всички родители, да научат детето си, да заспива лесно, и което е не по-малко важно – как да спи, без да се събужда. Наистина това е въпрос на научаване. Добрите навици за сън се учат, защото, макар да е необходимо малко упорство, вие наистина можете да обучите детето си /независимо колко е […]
СМУЩЕНИЯ В СЪНЯ ПРИ ДЕЦАТА И ТИЙНЕЙДЖЪРИТЕ
За много родители изразът „спи като бебе“ звучи като жестока ирония. Много пеленачета като че ли, изобщо не спят, особено когато, изтощените им родители го искат. Положението не става по-добро когато, детето порасне. Всъщност децата и тийнейджърите могат да бъдат засегнати от същите проблеми със съня, от които страдат и възрастните. Най-разпространеното смущение на съня, […]