Безсънието е най-разпространеният проблем, свързан с почивката. То се изразява или в трудно заспиване, или в упорито оставане в будно състояние. Може да е причинено от емоционални смущения като безпокойство или депресия, от припомняне на събитията на деня или дори в очакване и безпокоене за онова, което ще се случи на другия ден. Може да […]

Повечето от нас сънуват приблизително един-два часа всяка нощ, преживявайки различни съновидения. При събуждане повечето сънища са напълно забравени, поради, което някои хора казват, че не сънуват. Изследователите разкриват, че ако хората са събудени веднага след REM фаза на съня, много от тях могат да си припомнят своите сънища абсолютно точно. Човек, събуден по време […]