Инстинктът за самосъхранение е привилегия на всяко живо същество на планетата и неговата цел е да пази основната ценност – живота. Означава ли това, че страхът, който лежи в основата на този инстинкт, така или иначе е свързан със смъртта? В някаква степен, да, въпреки, че страхът е различен при хората и животните. За разлика […]
ТРЕВОЖНИ РАЗСТРОЙСТВА
Тревожни разстройства – преглед Тревожните разстройства са разпространена форма на психично заболяване, които често причиняват съществени страдания и увреждания, водещи до намаляване на качеството на живот. Тревожността е нормална реакция при стрес, безпокойство или заплаха, но когато е тежка, продължителна или не съответства на обстоятелствата се превръща в тревожно разстройство. Има няколко различни вида тревожни […]
ТРЕВОЖНОСТ
Тревожните разстройства са ответна реакция на организма спрямо физическа или психическа заплаха. Човек може да изпадне в краткотрайно остро състояние на тревожно-депресивно разстройство, например преди важно или решаващо събитие. При някои хора обаче, това се превръща в хронично състояние на тревожност, което сериозно засяга способността им да се справят с всекидневието. Острото състояние на тревожно […]
ТРЕВОЖНОСТТА КАТО УБИЕЦ. КАК ДА Я ПРЕОДОЛЕЕМ?
40% от служителите в Америка изпитват постоянен стрес или прекомерното безпокойство в ежедневието си. 72% от тях заявяват, че тези състояния пречат на техния живот и работа. В световен мащаб тревожността е на шесто място сред основните причинители на нетрудоспособност. Аз съм свидетел как тази тенденция нараства и има все по-широко влияние. Безпокойството е сред […]
СТРЕС И ДИСТРЕС – КОГА ГУБИМ КОНТРОЛ НАД НАПРЕЖЕНИЕТО?
Контролираният стрес ни помага да се фокусираме под напрежение, да се мотивираме за по-добри резултати, дори да спаси живота ни. А когато загубим контрол? Стресът е реакцията на тялото ни, когато сме изправени пред заплаха или някакво изискване. В такава ситуация централната ни нервна система реагира като освобождава хормони и невротрансмитери, които изправят тялото в […]
МЪЖКИТЕ И ЖЕНСКИТЕ СТРАХОВЕ – 1 част
Човешкият страх по своята същност не притежава полови признаци. Това чувство има напълно еднаква природа и при жените, и при мъжете. То се появява, когато възниква реална или въображаема опасност, и преминава, ако причината, която го е предизвикала, е отстранена. Все пак в различните периоди от живота на хората им е присъщо да преживяват чувството […]
ФОБИИ С ХИПОХОНДРИЧЕН ХАРАКТЕР
Съществува голяма група фобии, чийто обект са различните болести. Тоест, прекалените, устойчиви и необосновани страхове са насочени към реални или към въображаеми заболявания /болести/. Това са фобиите с хипохондричен характер. Можем да твърдим, че немалко от специфичните фобии са точно такива – имат в някаква степен хипохондричен характер. За разлика от същинската хипохондрия /хипохондричен синдром/, […]
ВЪПРОСИ ЗА ТРЕВОЖНОСТТА И ДЕПРЕСИЯТА
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ТРЕВОЖНОСТТА? Тревожността е субективно усещане за заплаха или неизбежна опасност. Тя е част от живота ни и има защитна функция. Пред лицето на опасносността, тревожността ни подготвя да се справим с нея, като ни поставя нащрек и подготвя тялото ни за действие. Тревожността обаче, се превръща в проблем, когато ни причинява дискомфорт и […]
ДА ПОГЛЕДНЕМ ФИЛОСОФСКИ НА НЕЩАТА
Всяко преживяване, което ви създава дискомфорт, е нормално, често срещано явление, което не е повод за притеснения или срам. Щом осъзнаете това, неудобството, което изпитвате автоматично отслабва. Вътрешният дискомфорт и негативността са естествена част от живота на всеки човек. Без значение колко добри хора сме, ние неминуемо изпитваме целия спектър от емоции. Повечето хора сме […]
ПСИХИЧЕСКИЯ ДИСКОМФОРТ, КАК ДА СЕ СПРАВИМ С НЕГО?
Макар да възниква изцяло в ума, психологическият дискомфорт се отразява както на физическото, така и на душевното ни състояние. Той въздейства както на начина по който се чувстваме, така и на начина, по който ни възприемат околните. Този вид дискомфорт настъпва вследствие на тревожност, недоволство, самокритика или неувереност – все форми на вътрешна негативност, […]