Съществува голяма група фобии, чийто обект са различните болести. Тоест, прекалените, устойчиви и необосновани страхове са насочени към реални или към въображаеми заболявания /болести/. Това са фобиите с хипохондричен характер. Можем да твърдим, че немалко от специфичните фобии са точно такива – имат в някаква степен хипохондричен характер. За разлика от същинската хипохондрия /хипохондричен синдром/, […]
КАК ДА РАЗПОЗНАЕМ БРАКОФОБИЯТА?
Сега ще поговорим за едно явление, което е влошило живота на много мъже и жени, страстно мечтаещи за семейно огнище, но претърпели неуспех /може би нееднократен/ на въпросното поприще. И всичко това защото, са се сблъскали с бракофоб. Бракофобът е мъж или жена, който се бои от емоционално сближаване с партньор, страхува се или просто […]
ВИДОВЕ СТРАХ
Съществуват различни видове страх – от безобидния „доста се страхувам от тази възможност“ до пълен, почти парализиращ ужас. Между тях стои паниката, която може да изпитваме и по няколко пъти на ден, спомняйки си за последиците от неща, които или сме или не сме направили. Понякога една дума, място или дори миризма могат да предизвикат […]
НЕКА СЕ СПРИЯТЕЛИМ СЪС СТРАХОВЕТЕ СИ
Препрограмирането на собствените негативни убеждения е много полезна и конструктивна дейност, която в крайна сметка ще ви надари със спокойно и доброжелателно духовно състояние. Какво да се прави обаче в случаите, в които още не сте успели да се препрограмирате окончателно, а ви пришпорват поредните вълни на раздразнителност и страх? Тук може да ви помогне […]
КАК ДА НЕ ЗАСИЛВАМЕ ДАДЕНИ СТРАХОВЕ И ФОБИИ?
Три фактора затвърждават страховете и фобиите: сенсибилизацията, отбягването и негативният, изкривен вътрешен монолог. Фобията възниква, когато станеш чувствителен към дадена ситуация, обект или събитие – с други думи, когато тревожността се обуславя или се свързва с тази ситуация, обект или събитие. Ако внезапно се появи паника, докато шофирате по магистралата или докато сте сами вкъщи, […]
ЗАЩО СТРАДАЩИТЕ ОТ ФОБИИ И ТРЕВОЖНОСТ ПОТИСКАТ ЧУВСТВАТА СИ?
Хората с тревожни разстройства са склонни да сдържат чувствата си. За това има няколко причини. Първо, много от тези хора изпитват силна нужда от контрол и/или страх да не загубят контрол. Трудно им е да приемат частичната загуба на контрол, свързана с пълното изразяване на чувствата. При хронично и продължително отричане на чувствата, те могат […]
СТРАХА ОТ ДРУГИТЕ ХОРА – БЯГСТВОТО В СЕБЕ СИ
Много от нас, си задават въпроса, защо другите хора ме плашат, какво да направя когато, това се случва, на какво се дължи, докога ще е така? Какво става, когато някои хора ни уплашат? Понякога ни е страх от неконтрулируемите чувства, които определен човек буди в нас. Ако се страхувате от някой, на когото може да […]
АГОРАФОБИЯ – ФОБИЯТА НА САМОТАТА
Названието „агорафобия” произлиза от гръцката дума агора, което значи площад и фобия-страх. До неотдавна с термина агорафобия се означаваше само страхът от излизане на площади и открити пространства. Сега с този термин се означава също и страхът от присъствие сред тълпи от хора – влизане в магазини, в препълнени превозни средства, или пътуване сам във […]
ОСВОБОДЕТЕ СЕ ОТ СТРАХОВЕТЕ СИ
Страхът е естествена реакция на тялото. Той е мощен биологичен отговор на рисковете и опасностите, както действителни, така и въображаеми. Страхът е основен защитен механизъм и средство за оцеляване, което ни помага да избегнем опасностите. Наличието на страх е важно предимство, ако заплахата е действителна, но има изцяло отрицателно въздействие, ако опасността е неоснователна. Най-честите […]
ФУНКЦИОНАЛЕН И НЕВРОТИЧЕН СТРАХ
„Страхът е усещането, когато губим нещо, което имаме, или когато смятаме, че няма да получим желаното, и се съпротивляваме на преживяването.“ Истината е, че страховете, които ни позволяват да оцеляваме във всеки един момент, са ни необходими. Твърди се, че има два стимула за вродения страх: силен шум и голяма височина. Всички останали са заучени. […]