СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 8:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

ОБИЧАТЕ ЛИ СЕБЕ СИ?

21.09.2017 by Център за психология и психотерапия

Повечето от нас имат семейството или работата, или в съседство човек, с когото не може да се разбере. С негативното си мислене, с агресията, с бързането, с липсата на милосърдие, с парите или състоянието, с контрола, с манипулирането….този човек може да ни вгорчи живота. Някои от тези хора, се превръщат за нас в „енергийни вампири“, тъй като не знаем как да се отнасяме към тях и ставаме роби на собственото си непоследователно поведение. Сетете се за трудни хора във вашата среда и за замислете как се държите с тях. Вероятно ще откриете, че понякога ги търпите, понякога се опитвате да ги промените, а друг път се опитвате да се отървете от тях. Такива объркани послания ги правят още по-силни, а вие се уверявате, че сте прави.

За да се предпазим от тях, можем да превъзпитаме поведението си и да го променим, за да изградим здрави отношения.

Но трябва да си поставите три въпроса:

  • Дали мога да повлияя да се промени нашето отношение един към друг?
  • Дали трябва да търпя, ако отношението не се промени?
  • Дали трябва да си тръгна и да прекратя тези взаимоотношения?

Чрез отговарянето на тези три въпроса, ще можете да предприемете действие, което е последователно и ефикасно.

Никой не се променя, докато не пожелае да се промени!

Когато хората около нас показват признаци на неуважение, неблагодарност, когато не ни приемат насериозно или се държат с превъзходство и заемат контрол над нас, естествено е да искаме да променим тези ситуации. Повечето хора прекарват живота си, реагирайки на външните стимулации, опитвайки се да поправят последиците, вместо да решат причината. Когато се сблъскате с нечие неуважение, опитайте се да се спрете и да помислите дали можете да промените отношението, като направите опит за компромис и да разговаряте за това, което ви пречи. Не всички трудни характери са неподвластни на промяна, въпреки, че са твърдоглави и смятат, че са в правото си. Съществува мнение, че тази тактика не действа при тях: никой не се променя, докато не пожелае тази промяна. Трудните хора трудно искат това. Имайте предвид, че най-лошият момент да искате някой да се промени е, като изгубите равновесие, като сте ядосани, фрустрирани или когато вече ви е дошло до гуша.

Дали сте експерти в търпението?

Когато не можем да променим отношението към по-добро, имаме две опции – да си тръгнем или да останем. Приспособяването, гъвкавостта и даването на следващ шанс са част от съвместния живот.

В това приспособяване има здравословен и нездравословен начин.

Здравословният начин е да променим перспективата и да се извисим над ситуацията. През живота сме научили да сравняваме, че съществува едно разделение на „аз “ и „останалите“ и използваме критиката да покажем, че сме по-добри от останалите. Често се случва животът да отхвърля нашите мисли: не разбираме майка си, докато не се родят децата ни, не разбираме до каква степен можем да нарушим принципите си, докато не се появи любовта, както и кои са най-ценните от тях, не разбираме много неща, докато не ни се случат. Затова си дайте време, преди да кажете какво не е наред при някого, и се опитайте да „влезете в неговите обувки“. Не чакайте животът да ви даде урок – разберете и приемете, че всички имаме правото да сме различни.

Нездравословният начин е, като оставаме с хората, с които се чувстваме зле, понеже искаме да им докажем, че грешат и че трябва да се променят. Така ставаме експерти в търпението. Трудните хора често се гордеят с качествата, заради които другите ги смятат за непоносими, дори ги усъвършенстват, вярвайки, че имат полза от тях. Като например агресивен човек, който лесно постига своето, защото другите се страхуват от него. Защо трябва да си търпелив в подобна ситуация, а не щастлив, далеч от подобен вид хора?

Обичате ли себе си?

Много хора остават заедно дори и да няма причина за това. Изключение правят хората, които обичат да се съревновават и не могат да бъдат в позицията някой да доминира над тях или да имат лош имидж. Те веднага излизат от тези ситуации. Останалите обаче може да останат в тази връзка дълго време, много по-дълго, отколкото е здравословно за тях. Понякога прекъсването е най-здравословната опция, която имате. Ако знаете, че отношенията с труден човек няма да се променят и ако сте опитали всячески да промените отношението му към вас, имате добра основа за правилно решение. Вероятно решението е трудно, но ще се чувствате свободни, ще се повиши нивото ви на енергия и самоуважение.

Прощаването е начин да приемем новата ситуация и да не се чувстваме зле, понеже сме имали лош житейски опит. Ако продължаваме да сме сърдити, обидени, тъжни това директно означава, че не сме преустановили тази връзка. Важно е да се разбере, че прощаваме заради себе си, тъй като по този начин преставаме да бъдем кукла, чиито конци дърпат трудните хора от миналото.

Център за Психология и Психотерапия

Filed Under: ДРУГИ

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ МОЖЕМ ДА СМЕ ЩАСТЛИВИ, АКО ОЧАКВАМЕ ДА ЖИВЕЕМ ПРЕЗ ЦЯЛОТО ВРЕМЕ НА НАЙ-ВИСОКИЯ ИНТЕНЗИТЕТ. ЩАСТИЕТО НЕ Е ВЪПРОС НА ИНТЕНЗИВНОСТ, А НА БАЛАНС И РЕД И РИТЪМ И ХАРМОНИЯ.“ Томас Мертън

Нови статии

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

17.02.2021

СТРАХЪТ ОТ БОЛКАТА НИ Е НАУЧИЛ ДА ИЗБЯГВАМЕ ТРУДНОСТИТЕ

12.01.2021

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

11.12.2020

КОЯ ЧАСТ ОТ ХАРАКТЕРА ПОМАГА ЗА СЪЗДАВАНЕТО НА ЩАСТЛИВО СЕМЕЙСТВО?

04.12.2020

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.11.2020

КОГАТО БЯГАШ ОТ ТОВА, КОЕТО ТЕ НАРАНЯВА НЯМА ДА СЕ ИЗЛЕКУВАШ

01.11.2020

СЕДЕМ ФИЗИЧЕСКИ БОЛКИ, КОИТО СА НА ЕМОЦИОНАЛНА ОСНОВА

23.10.2020

ПРЕСЛЕДВАНЕТО НА ЩАСТИЕТО – МИСИЯТА НЕВЪЗМОЖНА

25.09.2020

СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ТОВА, КОЕТО ЗНАЕТЕ, ЧЕ Е ГРЕШНО

13.08.2020

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

26.07.2020

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

05.07.2020

НЕ МОЖЕМ ДА ПРЕОДОЛЕЕМ ГНЕВА И ОМРАЗАТА ПРОСТО КАТО ГИ ПОТИСНЕМ

16.06.2020

„ВЪТРЕШНАТА КРАСОТА Е ПО-ВАЖНА ОТ ВЪНШНА“ – НЕ Е БЕЗСМИСЛЕН НАБОР ОТ ДУМИ

11.06.2020

ТРЕВОЖНОСТТА КАТО УБИЕЦ. КАК ДА Я ПРЕОДОЛЕЕМ?

19.05.2020

ВСИЧКИ ИСКАТ ДА ДОЖИВЕЯТ ДО ДЪЛБОКА СТАРОСТ, НО НИКОЙ НЕ ИСКА ДА Е СТАР

01.05.2020

НЯКОЛКО НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ХОРА

10.04.2020

НАЙ-ЩАСТЛИВИТЕ ЖЕНИ СА ТЕЗИ, КОИТО НИКОГА НЕ ГУБЯТ ВЯРА В СЕБЕ СИ

10.04.2020

ЕДИН ДЕН ЖЕЛАНИЕТО ЩЕ СИ ОТИДЕ – И КЪМ ВЕЩИТЕ И КЪМ ХОРАТА

12.03.2020

ТОВА, КОЕТО ПРАВИ ВРЪЗКИТЕ НИ ТРУДНИ, Е СТРАХЪТ НИ, ЧЕ НЕ СМЕ ДОСТОЙНИ ЗА ТЯХ

27.02.2020

ИЗГУБЕНИ В ЕЖЕДНЕВИЕТО – КАК ДА СЕ СПРАВИМ?

07.02.2020

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

НА РЪБА НА СЕЗОНИТЕ

14.10.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (285)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (35)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (60)
  • НОВИ СТАТИИ (91)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (39)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (25)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (48)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2021 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД