Емоциите ви засягат всяко ваше решение. Те влияят на взаимоотношенията ви, на кариерата ви, на психическото ви благосъстояние и на вашето физическо здраве. Проучванията са категорични, че емоционалните ви умения дори могат да определят колко успешни ще бъдете. Въпреки огромната роля, която емоциите изпълняват в живота ви, има начин да ограничите влиянието им, като избягвате […]

Стараданието, било то психическо, физическо или умствено, изобщо не е задължително да води до нихилизъм /радикално отхвърляне на ценности, смисъл и желания/. Такова страдание винаги допуска разнообразни интерпретации. Тези думи принадлежат на Ницше. Той е имал предвид следното: хората, на които е сторено зло, може да искат да го увековечат, да отвърнат със същото. Но обратното […]

Емпатията е многокомпонентно понятие, което от една страна означава да разбираме емоциите и мислите на другите, а от друга – ние самите да ги чувстваме и съпреживяваме. Емпатията е способност да се поставяме „в обувките на другия“, да разбираме какво преживява, защо се чувства по определен начин. Емпатията е умението да виждаме света през призмата […]

Връзките са доста сложно взаимоотношение, защото хората не са еднакви. Това, което ние приемаме като невинен разговор, за партньора ни може да е флирт. Грижата може да бъде приемана като контрол, както оставянето на избор понякога може да се възприема като липса на загриженост. Типична грешка на различните темпераменти е да съдим действията на партньора […]

Не можем да преодолеем гнева и омразата просто като ги потиснем. Нужно е активно да им противодействаме с търпение и толерантност. Когато изпитваме търпението си ние всъщност се борим с гнева. Вярвам, че гнева и омразата са емоции, които ако бъдат оставени без надзор и внимание, само ще нараснат неимоверно. Ако ги изразявате и ги оставите […]

40% от служителите в Америка изпитват постоянен стрес или прекомерното  безпокойство в ежедневието си. 72% от тях заявяват, че тези състояния пречат на техния живот и работа. В световен мащаб тревожността  е на шесто място сред основните причинители на нетрудоспособност. Аз съм свидетел как тази тенденция нараства и има все по-широко влияние. Безпокойството е сред […]

Ние не живеем собствената си идентичност, а сме се научили да играем определени роли. Научили сме се да се държим така, че да имаме „успех“, да намираме признание и да се харесваме. Такива сме, защото другите го искат, и наричаме резултата с гордост „личност“. Дълбоко в себе си обаче ясно чувстваме, че нещо не е […]

Човекът до вас емпат ли е? Влюбени ли сте в някой, който е изключително чувствителен? Ако отговорът ви е положителен, продължавайте да четете. Ето няколко неща, които трябва да знаете: Те приемат всичко навътре Те биват лесно наранявани, но и обичат много силно. Всяко нещо им изглежда изключително сериозно и чувстват много дълбоко. Ако обичате […]

Те не търсят внимание и не се опитват да впечатлят никого. Те правят това за себе си, опитвайки се да построят мечтания живот и да постигнат неща, с които да се гордеят. Най-щастливите жени не винаги са щастливи. Има моменти, когато се заключат в банята, скриват се от света, но не скриват сълзите си, когато […]