СПЕЦИАЛИЗИРАН ЦЕНТЪР ЗА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Работно време: 9:00ч-21:00ч (всеки ден) в гр.София

Записвания за София: 0884 63 86 96

  • ЕКИП В СОФИЯ
  • ЦЕНИ – СОФИЯ
  • ОФИСИ В СОФИЯ
  • Начало
  • ИНДИВИДУАЛНИ КОНСУЛТАЦИИ И ПСИХОТЕРАПИЯ
  • Семейно-брачни
  • Детско – юношески
  • ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ
  • ПСИХИАТРИЧНИ КОНСУЛТАЦИИ И ЛЕЧЕНИЕ
  • ПСИХОДИАГНОСТИКА
  • ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ
  • Капки на д-р Бах
  • Статии
  • ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ
  • НЛП
  • ТЕЛК и съдебно-психологически експертизи
  • ХИПНОЗА

ПСИХОЛОГИЯ НА ЗДРАВЕТО

18.01.2013 by psiholog.co

Връзката между стрес и болест е еднозначно призната преди началото на миналото столетие. Лекарят от 18 век Джон Хънтър отбелязва: „Моят живот е в ръцете на всеки мошеник, който реши да ме разгневи“. Хънтър наистина умира по време на емоционален спор с член от персонала на своята болница.

Много преди това – през 1628 година, пионерът кардиолог Уилям Харви установява, че „психичното вълнение, предизвикващо болка, свръх висока веселост, надежда или тревожност, стига до сърцето и влияе върху неговата честота и ритъм, влошавайки общото му подхранване и жизненост“. През 20 те години на 20 век Уолтър Кенън работи интензивно върху реакциите на вегетативната нервна система, наречени „борба или бягство“.

Кенън отбелязва, че много видове стресори – от физически студ до емоционални събития, водят до освобождаване на адреналин в кръвния поток. По същото време канадският изследовател в областта на медицината Ханс Селие проучва реакциите на плъхове в условия на продължителен стрес. Селия започва своите изследвания без специален интерес към стреса – търсейки нов полов хормон, той инжектира плъхове с тъкан от яйчник. Те отговарят на това с много силна физиологична реакция. За да бъде сигурен, че тези промени са резултат от впръсканите хормони, той провежда контролен експеримент, в който инжектира плъховете с различни други вещества. За негово първоначално разочарование, възникват едни и същи физиологични реакции независимо от вида на веществото. Но съжалението за неоткрития нов хормон бързо изчезва,когато разбира, че е на път да направи важно откритие. Може би тялото има „една неспецифична реакция“ на всякакъв вид травма. За да провери своето предположение, Селие започва да подлага опитните животни на различни видове стресори, включително лишаване от необходимите вещества и електрически шок. Независимо от типа стресор плъховете проявяват една и съща физиологична реакция, която Селие нарича „общ адаптационен синдром“. Този синдром преминава през три отделни етапа:

– През етапа на тревога – при първата среща със стресора, е налице висока активност на симпатиковата нервна система и отделяне на различни хормони като адреналин и кортизол. Като резултат от тази остра реакция спрямо стресора тялото може да изпадне в състояние на шок. Ако заплахата продължи, организмът преминава в състояние на съпротива, при което тялото черпи активно от своите резерви и човек изглежда доста устойчив на продължаващия стрес. Но ако стресът продължи за много дълъг период от време, резервите на тялото започват да се изчерпват и високото равнище на симпатикова възбуда в действителност започва да уврежда телесни органи като бъбреците, сърцето и стомаха. На етапа на изтощението парасимпатиковата система започва да доминира и човек изпада в колапс. В този момент резервите на тялото са изчерпани и организмът е особено податлив на атака от всяка нова болест. Съвременната психология на здравето се занимава активно и провежда изследвания върху взаимовръзката между психиката и соматичните болести.

Психолозите се опитват да отговорят на следните въпроси:

– Какво прави някои събития по-стресови от други? Например защо промяната на работата може да бъде понякога стимулираща, а в други случаи унищожителна за хората?

– Как стресът допринася за развитие на соматично заболяване? Например може ли стресът да отслаби имунната реакция на организма при опасността от херпес или  други вирусни инфекции?

– Може ли психологичното лечение да облекчи болката и дисконфорта при физическо страдание? Например може ли човек да се научи да се справя с болката, без да взима медикаменти?

– Как хората могат да се справят със стресовите фактори в своя живот?

Нека видим какво прави дадено преживяване стресово? Изследванията показват, че ако не очаквате, че дадено стресогенно събитие може да се случи, ако то е ново за вас или ако не можете да го контролирате, ще бъдете в по-силен дистрес, отколкото ако сте го виждали преди, знаете, че предстои, и имате идея какви действия да предприемете спрямо него. Изследователите в тази област използват най-общо два подхода за да класифицират стреса. Първият разглежда типовете събития. Кои специфични събития са повече или по-малко стресогенни? Разграничават се основни житейски събития /например сватба/ и всекидневни проблеми /например спор с родителите/. Вторият подход засяга общите характеристики на дадено събитие. Например какво прави една разходка из града нещо съвсем незначително, а друга – кошмар?

Списък на десетте най-чести всекидневни неприятности и докладвани прояви на приятна възбуда от лица на средна възраст за период от девет месеца:

Всекидневни неприятности:

1. Загриженост за теглото – 52,4%

2. Здравето на член от семейството – 48,1%

3. Повишение в цените на стоките от първа необходимост – 43,7%

4. Поддържане на дома – 42,8%

5. Твърде много неща за правене – 38,6%

6. Поставяне на вещи не на място или загубването им – 38,1%

7. Поддържане на външния вид – 38,1%

8. Собственост, инвестиции или данъци – 37,6%

9. Престъпление – 37,1%

10. Навици – 35,9%

 

Приятна възбуда:

1. Добри отношения със съпруга или приятеля – 76,3%

2. Добри отношения с приятели – 74,4%

3. Завършване на някаква работа – 73,3%

4. Чувство за добро здраве – 72,2%

5. Добро наспиване – 69,7%

6. Добър хранене – 68,4%

7. Изпълнения на задълженията – 68,1%

8. Посещения, гости, разговори по телефона – 67,7%

9. Прекарване на време със семейството – 66,7%

10. Внимание от страна на най-близките членове на семейството – 65,5%

/ Стойностите в проценти представят средния процент хора, които са избрали съответните позиции всеки месец, осреднен за периода от девет месеца./

Психофизиологични разстройства – това са действителни телесни болести, които отчасти се дължат на психичен стрес. Към тях включваме главоболието, както и хронични заболявания като язви, астма, артрит, високо кръвно налягане и сърдечна болест.

Център за Психология и Психотерапия

 

Filed Under: ДРУГИ Tagged With: здраве, психология, психотерапия

  • Facebook
Към Център за Бахова Терапия и Холистична Медицина »
ОНЛАЙН МАГАЗИН ЗА КОМБИНАЦИИ КАПКИ НА Д-Р БАХ »

Оставете и Вашия коментар

Всеки Ваш коментар ще ни окуражи да продължаваме да работим със същия ентусиазъм и усърдие!

Към коментарите –>

Мисъл на деня

„НЕ ЖИВЕЙ В МИНАЛОТО, НЕ МЕЧТАЙ ЗА БЪДЕЩЕТО, КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ!“  Буда

 

 

 

 

Нови статии

ЩАСТИЕТО СЕ СЪСТОИ В ТОВА ДА ПРИЕМЕТЕ СОБСТВЕНИТЕ СИ ГРАНИЦИ И ДА ГИ ХАРЕСВАТЕ

25.08.2022

ВЪТРЕШНИЯТ МИР НЕ ЗАВИСИ ОТ МЯСТОТО, КЪДЕТО ЖИВЕЕШ, НИТО ДОРИ ОТ ТОВА С КОГО ЖИВЕЕШ.

05.08.2022

ЗАЩО ХОРАТА ПРИЧИНЯВАТ БОЛКА?

16.07.2022

КАК ДА ОТГЛЕДАТЕ СПОКОЙНО ДЕТЕ?

14.07.2022

10 НЕЗАМЕНИМИ СЪВЕТИ ОТ ПСИХОЛОЗИТЕ

30.06.2022

ДА БЪДЕШ ДОБЪР РОДИТЕЛ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО

28.06.2022

ЕМПАТИЯ И ХИПЕРЕМПАТИЯ – ТЪНКАТА ГРАНИЦА МЕЖДУ БАЛАНС И ПАТОЛОГИЯ

19.06.2022

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

09.06.2022

ШЕСТ МОТИВАЦИОННИ СЪВЕТА ЗА СПРАВЯНЕ С ДЕПРЕСИЯТА

20.05.2022

СПРАВЯНЕ С ТРЕВОГАТА И ДЕПРЕСИЯТА

19.05.2022

СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИТЕ ДЕЦА – ДОКТОР ИЛЕЙН АРЪН

28.04.2022

НЕ СЕ ДОВЕРЯВАЙТЕ НА НАТРАПЧИВИ ЧУВСТВА КАТО РЕВНОСТТА

04.04.2022

ЧЕТИРИТЕ СТРАНИ НА ХРОНИЧНИЯ СТРЕС

23.03.2022

ВСЯКА БОЛКА ДАВА УРОК И ВСЕКИ УРОК ПРОМЕНЯ ЧОВЕКА

18.03.2022

КАК ДА СЕ НАСЛАЖДАВАШ НА ЖИВОТА СЛЕД 50?

17.03.2022

ЗА ДА БЪДЕ ЗДРАВА ЕДНА ЕМОЦИОНАЛНОСТ, ТЯ ТРЯБВА ДА МОЖЕ ДА СЕ СПРАВЯ С ЕМОЦИОНАЛНИТЕ ТРАВМИ

27.02.2022

ЧЕТИРИ ФРАЗИ, КОИТО МАНИПУЛАТИВНИТЕ ХОРА ИЗПОЛЗВАТ, ЗА ДА ПРИКРИЯТ НАМЕРЕНИЯТА СИ

20.02.2022

НЯКОЛКО МИТА ПРИ ИЗНЕВЯРА

02.02.2022

13 НАСОКИ ЗА ПО-ДОБРО РАЗБИРАНЕ НА ДЕТЕТО

28.01.2022

АКО ИСКАШ ДА НЕ БЪДЕШ КРИТИКУВАН – НЕ ПРАВИ НИЩО, НЕ КАЗВАЙ НИЩО, БЪДИ НИЩО

12.01.2022

ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА

КЪМ РУБРИКАТА→

КОГАТО Е ТЪЖНО

17.03.2021

Н – КАТО НОЕМВРИ

01.11.2020

ПЪТИЩА

15.06.2020

ЗА ЕМОЦИИТЕ С ЛЮБОВ И БЛАГОДАРНОСТ

06.05.2020

КРИЗИТЕ КАТО ШАНС ЗА ОТКРИВАНЕ НА СМИСЪЛА

02.05.2020

ПРЕДЧУВСТВИЕ ЗА ПРОЛЕТ

12.03.2020

КРАЯТ НА ЯНУАРИ

27.01.2020

ЗА НОВАТА ГОДИНА И БАГАЖИТЕ

06.01.2020

ДЕКЕМВРИ

18.12.2019

НЯКОГА, НИКОГА….ЗАВИНАГИ

03.12.2019

Категории статии

  • ДРУГИ (290)
  • ЕМОЦИОНАЛНИ РАЗСТРОЙСТВА (36)
  • ЛИЧНОСТНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (48)
  • ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ И УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ (85)
  • Мисъл на деня (63)
  • НОВИ СТАТИИ (99)
  • Пощенска кутия (30)
  • ПРОБЛЕМИ В ДЕТСКА И ЮНОШЕСКА ВЪЗРАСТ (40)
  • ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (26)
  • ПЪТЯТ НА СЪРЦЕТО – ПСИХОЛОГИЧНИ ЕСЕТА (49)
  • СЛАЙДЕР (1)
  • СТРАХОВИ И ПАНИЧЕСКИ СЪСТОЯНИЯ (34)
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ (22)

Полезни статии от архива

Декларация за поверителност

Използвайки този уебсайт съм съгласен доброволно да предоставя личните си данни за обработка и съм запознат с Декларацията за поверителност.

Уебсайтa посетиха

Copyright © 2023 · Център за психология, психотерапия и логопедия · Уебсайтът е разработен от "Криейтив Он Уеб" ЕООД